اسنـــــك ذُرت🌽🥪
مــــــــواد لازم:
↶پنیر موزارلای رنده شده یك پیمانه[🧀]
↶کــــــــره 3قاشق غذا خوری[🧈]
↶فلفل دلمه ای خرد شده یک پیمان[🫑]
↶گوجه فرنگی خرد شده یک پیمان[🍅]
↶قارچ خرد شده یک پیمانه[🍄]
↶فلفل سبز خرد شده چهارتا پنج عدد[🌶]
↶ذرت پخته یک پیمانه[🌽]
↶سیر رنده شده یك حبه[🧄]
↶نمك و فلفل به اندازه کافی[🧂]
↶نان لواش سه عدد[🍞]
↶روغن کمی[🍾]
∆طرز تهیه:
"مقدار کمی روغن🍾 در ماهیتابه بریزید و فلفل سیاه🖤، سیر🧄 و فلفل سبز را کمی تفت دهید.
فلفل دلمه ای🫑، قارچ🍄، گوجه فرنگی🍅، ذرت 🌽و پیاز🧅 را اضافه کنید و خوب تفت دهید.
کمی کره🧈 و پنیر 🧀به مواد اضافه کنید و بپزید. نمک🧂 و فلفل به میزان کافی اضافه کنید.
به یک طرف نان🍞 کمی کره🧈 بمالید و با مواد🥣 پر کنید، سپس در ساندویچ ساز بگذارید."
نوش جان♥️
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
حقایق جالب روانشناسی🥸🤌
-اگه میخوای ارزش وجود یك نفر درك کنی کافیه زندگیت رو بدون اون تصور کنی🥲♥️
-واقعن دوسش داری؟ یه سوال روانشناسیه که بدون بردن هیچ اسمی میاد تو ذهنت👌🫀
-جالبه بدونی اینکه وانمود کنی خوشحالی وقتایی که خیلی ناراحتی نشونه قوی بودنته🔥😉
-جالبه بدونید ⁹0درصد از مردم چیزهایی رو پیام میدن که بصورت حضوری هیچوقت نمیگن🙂
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
معرفی چند کــــــــــتاب روانشناسی] 📚🧷
-خرده عادت ها اثر جیمز کلییر
-تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر
-چهار میثاق اثر دون میگوئل روئیز
-فرضیه خوشبختی اثر جاناتان هایت
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
روغن تراپی مو 🔮💆🏻♀
•روغن های ضد ریزش🍾🍓
-روغن نارگیل
-روغن رزماری
-روغن درخت چای
•ضد وِز مو🦋👩🏻🦱
-روغن آرکان
_آلوئه ورا
-کره شی
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کد های معرفی که باید بدونی📚👩🏻🎓
┋🌸90/90┋اگه توی کاری نود روز هر روز نود دقیقه شو تلاش کنی کلی ماهر میشی
┋5 ثانیه┋برای بیداری ، پنج ثانیه فرصت داری بلندشی و گرنه مغزت شروع میکنه به راحت طلبی و دلیل برا خوابیدن
┋🌸80/20┋هشتاد درصد نتیجه رو در اثر بیست درصد تلاشت میگیری
┋40┋برای اینکه به کاری عادت کنی چهل روز انجامش بده
┋🌸25┋به ازای هر ۲۵ دقیقه مطالعه پنج دقیقه استراحت
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
کارایی که بعد از یه روز پر استرس تو مدرسه باید انجام بدی♥️🤌
🛁┊•دوش آب گرم بگیر
🎺┊•یکم موزیک گوش بده
📚┊•مجله و کتاب غیر درسی بخون
🍶┊•به مقدار کافی آب بنوش
⏰┊•یه ساعت رو به کارایی که دوست داری اختصاص بده
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊