٨ اپليكيشن رايگان يوگا در خانه 🧘🏻‍♀️🎧 •🧊 برنامه Daily Yoga •🕊 برنامه Simply Yoga •🧊 برنامه Pocket Yoga •🕊 برنامه Minute Yoga 5 •🧊 برنامه Yoga Down Dog •🕊 برنامه Gotta Yoga •🧊 برنامه Yoga for beginners Mind & Body •🕊 برنامه Track Yoga ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اپلیکیشن‌هایی که به دردت می‌خورن 🪐•IFTTT اپلیکیشن خودکارسازی 🫐•Khan Academy اپلیکیشن مهارت‌آموزی ☁️•Snapseed اپلیکیشن ویرایش عکس 🖇•The Pattern اپلیکیشن شخصیت‌شناسی 🩰•Tiny Scanner اپلیکیشن اسکنر ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

وسایلی ک باید تو مدرسه داشته باشی📝👟 ظرف غذا🌯 قمقمه 🥤 لیوان🥶 جامدادی🪘 مداد🪐 اتود🎈 خودکار🖊 روان نویس🖌 تراش🖱 پاک کن🧻 هایلایتر🧪 غلط گیر🦋 ماژیک وایت برد 🧸 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

کارهایی که باید درمورد شستشوی صورت رعایت کنیم🧖🏻‍♀🧴 ¹- با میسلار آرایشت رو پاک کن🌸 ❌شستشوی صورت با صابون ²- ژل یا فوم شستشو بزن🩷 ❌سشتنشوی صورت با فشار آب ³-استفاده از آب ولرم🌸 ❌استفاده از آب خیلی داغ ⁴- تونر زدن🩷 ❌لیف به صورت ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

راهکارهایۍ بـرای ڪاهش درد دندان🦷🩸 - استفاده از مسـکن‌ها!💊 - شستشوی دهان با محلۅل پر اکسید هیدرۅژن ۳درصد!❄️ - پرهیز از مصرف برخـی غذاها و نوشیدنےها!🥃 - نخ دندان بڪشید! - ڪمپرس یخ!🧊 - حولهـ گرم!🔥 - خۅدتان را سرگرم کنید!👩🏻‍🔬 - آب نمڪ غرغره کنید!🧂 - جویدن سیر و پیاز!🧄 - استفاده از وانیل!🍨 - بالا نگه داشتن سر نسبت به بدن 🤫 - ترڪ را با آدامس بپۅشانید!🍬 - مسواڪ زدن نقطه‌ای کہ دردمیکند!🥊 - استفاده از زنجبیل، پۅدر زنجبیل را با آب مخلۅط کنید و با استفاده از پنبـه آن را روۍ دندان خۅد بگذارید!🥠 - لیمۅترش، علاوه‌بر کاهش درد دندان از خونریزی لثهـ هم جلوگیری میکند!💀🍋 @yellow_Shellow|🦄

‧₊• 𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 #Routine •👩🏻‍🎤₊‧ روتین روزانه قشنگ مشنگ 💓 𝐒𝐥𝐨𝐰 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠🥛 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

[رفتار مناسب تو کافی شاپ☕️🌿] • منوی کافی شاپ ها متنوع هستن پس اگه تو منو خوراکی جدیدی دیدین میتونید در موردش از گارسون سوال کنید اصلا چیزه زشت و بدی نیست🧚🏻‍♀ • با لباس و استایل مناسب کافی شاپ برید(با عروسی اشتباه نگیرید کافی شاپ رو لطفا)🥴😐 • درسته که کافی شاپ مکانی برا گفت و گو صحبته اما نباید صدای شما مزاحم دیگران بشه پس تو زمان معاشرت حواستون به صداتون باشه🎙🚗 • اگر نوشیدن و خوردن شما تموم شده میز رو ترک کنید و اگه میخواید مدت طولانی بشینید این نکته رو همون اول به گارسون بگید🪑🕸 • هیچ‌وقت با صدای بلند خدمه و گارسون رو صدا نکنید بالا بردن دستتون کافیه✋🏻🍓 • یکی از کارهای مستقیم تشکر کردن از خدمه کافی شاپ با احترام انعام دادن به اونهاست به کسی که مستقیم بهتون سرویس میده انعام بدید💸🖇 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

در فصل سرد چطور موهاى سالم داشته باشيم؟🚿💗 •🌸 پوست سر رو با روغن مو مرطوب كنيد •🧸 از شستشوى زياد موها پرهيز كنيد •🌸نرم كننده رو فراموش نكنيد •🧸 از ابزارهاى حالت دهنده مو استفاده نكنيد •🌸 به طور هفتگى از ماسك مو استفاده كنيد •🧸 با موهاى خيس بيرون نريد •🌸 موهاتون رو كوتاه كنيد ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

دلایلی که باعث ریزش مو میشه🧝🏼‍♀❤️‍🩹 🥩┊•کمبود پروتئین 🧬┊•کم کاری تیروئید 😰┊•استرس 🧪┊•اختلالات هورمونی 🌪┊•کاهش وزن ناگهانی 🩸┊•کم خونی ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

‧₊• 𝗡𝗶𝗴𝗵𝘁 #Routine •🎀₊‧ روتین شب>>🎀🛁✨🏷️ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊