‧₊• 𝗕𝗮𝘁𝗵 #Routine •🕯₊‧ روتین حمام بریم🌝🌊🧼 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊•₊

فکت هایی ک تا حالا نمی‌دونستی...!🙆🏼‍♀ •ساعت 3.44 زمان رایج بیدار شدن!👀 •طبق تحقیقات احتمال غرق شدن تو وان حموم 4 برابر بیشتر از کشته شدن توسط یه تروریسته!!😐 •مورچه ها سالانه ۲۰ نفر رو میکشن ولی کوسه ها سالانه ۵ نفررو🐜🦈! اینجاست که شاعر میگه فلفل نبین‌چه ریزه بشکن ببین‌چه تیزه😂 •طبق تحقیقات شما هیچوقت توی عمرتون نمیتونید تا عدد یک میلیارد بشمارید، دلیلش اینه که حتی اگر بدون توقف و هرثانیه بشمارید 32 سال طول میکشه تا به یک میلیارد برسید 😂🤭 •جالبه بدونید که پزشک های قرن نوزدهم برای درمان افسردگی و شکست عشقی فقط و فقط شکلات تجویز می‌کردن 🍫😐 •سالانه 8هزار نفر خودکشی میکنن. یعنی هر 40 ثانیه یه نفر🙊 @yellow_shellow|🧡

₊•𝐃𝐞𝐜𝐨𝐫#Room_layout🚪₊‧ دکور کریسمس صورتی☺️🎀🎄 #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

- خواص‌چندمیوه‌برای‌پوست.🥛🍉. لیمو⤌روشن‌کننده .🍋🌸. انگور⤌نرم‌کننده .🍇💜. هویج⤌ضد پیری .🥕👵🏻. پرتقال⤌سفت‌ کننده .🍊🌻. کدو⤌مرطوب ‌کننده .🎃🧚🏻‍♂. گوجه‌فرنگی⤌پاک‌ کننده .🍅🦋. خیار ⤌مرطوب و پاک‌ کننده🥒🦍. ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

فکت‌های برگ ریزوون 😬🍃 • ما خود روح هستیم و بدن‌مون رو حمل می‌کنیم 🤥🧟‍♀ • سی درصد از اتفاقات توی مغزمون رخ میده و توی واقعیت وجود ندارن 🧠😐 • اگه کسی توانایی پاک کردن حافظه رو داشته باشه، ما این رو هیچ‌وقت نمی‌تونیم متوجه بشیم 🗿😂 • آهنگ‌های غمگین انگیزه رو کاهش می‌ده و از هدف‌ها دور می‌شیم 🎧🙁 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

•حقیقت‌هایی‌راجب‌خودت‌که‌نمیدونستی🤭🌱. -هرچی بیشتر احساساتتون نسبت به یک نفر رو مخفی کنید سخت تر و بیشتر عاشق میشد♥️ -معمولا کمدین ها و افراد فان بیشتر از بقیه افسرده هستن😢 -بستنِ چشم ها بهتون کمک میکنه چیزهارو به یاد بیارید👀 -هرچی بیشتر بخوابید تمایلتون به خوابیدن بیشتر و بیشتر میشه😴 @yellow_Shellow|🧡

•یه پنکیک محشر😌🥞• -یک موز رو لِه کنید🍌 -۱۲۵ گرم آرد و ۱ قاشق بکینگ پودر رو باهاش مخلوط کنید -یک قاشق کره آب شده🧈 - ۱/۲ پیمانه شیر🥛 -یک عدد تخم مرغ🥚 -وانیل یا عصاره وانیل خوب مخلوطشون کنید و روی حرارت ملایم و ماهیتابه داغ و چرب بپزید نوش جان🥞💜 @yellow_Shellow|🧡

‧₊• 𝗠𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 #Routine •👩🏻‍🎤₊‧ روتین روزانه 🧋🤎 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

هر روز فقط یک قدم بردار و یک عادت جدید داشته باش☁️😌 •شنبه نوشتن لیست کارهای هفته🖊📆•یکشنبه فضای اتاقتو مرتب کن🛋🎈 •دوشنبه سوشال مدیا رو محدود کن🖥🌐 •سه‌شنبه سخنرانی های اقای پناهیان ♥️ •چهارشنبه عمیقا روی درس هات کار کن👨🏻‍💻🖇 •پنجشنبه برو بیرون و اطراف رو ببین🌳🐾 •جمعه وقت سرگرمی و استراحته🛌🌸 ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

5 غذای کاهش دهنده استرس🍜🧘🏻‍♀ ۱. آجیل : حاوی مقدار زیادی روی، آهن و مس است که از تولید کورتیزول هورمون استرس جلوگیری می کند. ۲. تخم مرغ و بلدرچین: این محصولات حاوی بیشترین آهن با منشاء حیوانی هستند که خواب را عادی می کند و اضطراب را کاهش می دهد. ۳. جگر گاو: بهترین منبع مس، عنصر کمیاب که عصبانیت را کاهش می دهد. ۴. شکلات تلخ: نه تنها یک منبع عالی از مس است، بلکه یک خوراکی عالی برای افرادی است که نمی خواهند وزن اضافه کنند. ۵. تخمه کدو تنبل: حاوی مقادیر بالایی روی و منیزیوم است. ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊