فواید دوش آب سرد🍾🌸 ✨•پوست و موی درخشان تر | آب داغ چربی‌های طبیعی پوست و مو رو از بین میبره اما آب سرد منافذ رو میبنده و به حفظ رطوبت کمک میکنه 🩸•بهبود گردش خون | دوش آب سرد باعث میشه رگ‌ها منقبض و منبسط بشن که به نوبه خود گردش خون رو افزایش میده و به سلامت قلب و عروق کمک میکنه 🦠•تقویت سیستم ایمنی | آب سرد باعث میشه گلبولهای سفید خون بیشتر فعال بشن و با عفونت ها مبارزه کنن •کاهش استرس دوش آب سرد مثل یه حمام یخ برای بدن عمل میکنه و به کاهش استرس و اضطراب کمک میکنه 🧘🏼‍♂•افزایش هوشیاری | یه دوش کوتاه آب سرد میتونه مثل یه قهوه صبحگاهی عمل کنه و شما رو سرحال و هوشیار نگه داره 🧊•پس صبح‌ها به جای دوش آب داغ یه دوش کوتاه آب سرد رو امتحان کن ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

ִֶָ ࣪ روتین جمعه شب🥔🌚✨ Its Friday night 𐚁 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ #استورے_گوگولے ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

چرا بعد از آبرسان بايد مرطوب كننده بزنيم؟♥🧴🌊 •💋 وقتى ما آبرسان ميزنيم لايه اپيدرم سطح رطوبتى بالايى جذب ميكنه پس اگر محيط اطراف ما رطوبت كمى داشته باشه مثل مناطق گرم و خشك، رطوبت ميل داره از جايى كه بيشتره به جايى كه كمتره بره و همين باعث ميشه كه رطوبت آبرسان به همراه رطوبت پوست تبخير شه و پوستت دهيدراته ميشه •💄 پس هميشه بعد از زدن آبرسان يادت باشه مرطوب كننده بزنى تا رطوبت توى پوست شما قفل شه •💋 و بايد بگم بعضى محصولات هر دو فاكتور يعنى آبرسان و مرطوب كننده دارن كه همزمان پوست و آبرسانى و رطوبت قفل ميكنه ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

🔍نکنه هنوز از #اکسسوری های قدیمی استفاده میکنی؟!🤨☹️ 🪄دنبال #بدلیجات ترند و کیوتی؟؟😍😘 ❌❌❌تااااازه قیمتاشون از همههه جا هم پاایین تر باشه؟؟ ❌❌❌ اینجا همه چی زیر ۱۵۰ تومنهه باورت میشه؟؟؟ ❌پس منتظر چی هستی😏😕 https://eitaa.com/joinchat/104727442C474d7d2f6f زیباییت و دوچندان کن قشنگ جان😻

. میدونین کههههه همه ی ما دختراااا عاشق چیزای جینگول و کیوت هستیم 💖 اگه اکسسوری باشه که دیگه هیچی 😩💞 من که دست و پام شل میشه 😹😻 https://eitaa.com/joinchat/104727442C474d7d2f6f با اینجا کیوت ترین میشی از بس که کاراش پینترستیه🍭🔥

چجورى با لباس ارزون گرون بنظر بيايم✨ •🌙 لباس هات هميشه تميز و اتو كشيده باشه •🍋 مدل ميكاپ و موهات شيك و مرتب باشه •🌙از لباس زيرمناسب استفاده كن •🍋 ميكاپ غليظ نكن هر چقدر كمتر بهتر •🌙از اكسسورى تركيبى استفاده كن •🍋 از عينك تو استايلت استفاده كن •🌙 بلوزت رو داخل شلوار بنداز و كمربند ببند •🍋 از عطرهاى با پخش بو بالا استفاده كن •🌙كفش و كتونى هات هميشه تميز باشه •🍋 تناژ رنگى نود بيشتر استفاده كن •🍋 به ناخنات هم رسيدگى كن حتى با يه لاك ساده ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

روتین صبح دخترونه در ماه دسامبر🍓💕𐚁 𝐆𝐢𝐫𝐥𝐲 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠🌝🔥 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

اشتباهات مهلک برنامه‌ریزی📄📌 🌸- برنامه خارج از توانت ریختی 🫐- تایم استراحت نداشتی 🌸- از خواب شبت میزنی 🫐-برنامت فقط درس اختصاصی داره 🌸- تنوع درسیت کمه 🫐-برنامت روتین شب و صبح نداره 🌸- تایم مرور نداشتی 🫐- توی برنامه فقط تست با درسنامست ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

نکات خلاصه نویسی خلاصه نویسی یه مهارت مهم هست که کمکت میکنه مطالب رو بهتر یاد بگیر و سریع تر مرور کنی👇🏻🐋 : • اول خوب درس رو بخون و بفهم بعد شروع کن به خلاصه نویسی 👍🏻 •از کلمات کلیدی و نمودارها استفاده کن ، اینطوری مطالب تو ذهنت بهتر سازماندهی می‌شن🌎 •خلاصه‌های رو مرتب و تمیز بنویس اینطور موقع مرور کردن راحت‌ می‌تونی پیداشون کنی و ازشون استفاده کنی🌧 •از رنگ‌ها و هایلایت‌ها استفاده کن و مطالب مهم رو برجسته کن🎨• •خلاصه‌های رو خودت بنویس ، اینطوری مطالب بهتر تو ذهنت می‌مونن •هر چند وقت یه بار خلاصه‌هاات رو مرور کن اینطوری مطالب رو فراموش نمیکنی ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊

⟅بسته بندی صورتی🥲💗𐚁 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ 𓂃𓂃 ۪ ָ࣪ ‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊