خـونه رو تمیز نگهـــــدار😌🧤
کارهایۍ کہ باید هررۅز انجام بدی
- دستمال کشیدن کانتر و سینڪ آشپزخونه
- جارو کردن زمین
- بیرون انداختن آشغالها
کارهایۍ کہ هرهفته باید انجام بدی
- دستمال کشیدن لۅازم برقے آشپزخونه
- تمیزکردن دسشویۍ، حمۅم و سینڪ ها
- پاڪ کردن آینه ها
- خاڪ گیرے مبل و میز
- عۅض کردن ملافہ و روبالشی
- شستن لباسها
- جاروبرقے کشیدن
- طۍ کشیدن کف زمین
کارهایی که هرماه باید انجام بدی
- تمیزکردن داخل ماکروفر و فر
- تمیزکردن کابینټ هاۍ دسشۅیی و آشپزخونه
- شستن کاشی ها
- خاڪ گیرے پریز لامپ و بشقابها
- تمیزکردن سطل آشغال
@yellow_Shellow|🧡
وقتی حوصلم سررفتہ چیکارکنم؟🙆🏻♀🔦
پشت سی دیهاتۅن کہ خراب شدن، شکلکاۍ گرانج بڪشید بعد از سقف آۅیزونشون کنید💿
کارت ۅیزیت شغل رویاهاتۅن رو بسازید💌
با خمیرچینی عروسڪ هاۍ گۅگۅلی بسازید بعد بزارید تو اتاقتون👒
یه لامپ رو سرو ته کنید و داخلش گلهاۍ رز آبی بریزید. به عنۅان دکوری عالۍ میشه🌸
نقاشی هاۍ گوگولی بڪشید. ریسه بگیرید بزنید به اتاقتون، نقاشی هارو هم بزنید بهش
بستنی هندونه ای درست کنید: هندونہ هارۅ تیکهتیکه کنید بعد بندازیدشۅن داخل پارچ. یہ لیۅان آب بریزید با یه لیوان یخ. حالا آب هندونتۅن رو بریزید تو قالباۍ بستنے. بعد چندساعټ بستنیتون حاضره🍉🍨
@yellow_Shellow|🧡
عادت هایی کہ موجب لاغری میشن😌🤸🏻
قبل از بیرۅن رفتن یا خریدکردن، تو خونہ غذابخۅرید. با شکم خالۍ بیرون نرید👌
خۅردن یڪ لیوان شیر یا یڪ فنجان ماست یونانی قبل خواب🥛
دماۍ اتاق خوابت رو کمتر کن. بدن تۅ هواۍ سرد، کالرے بیشتری براۍ گرم کردن صرف میکنه
حتما روزت رو با صبحانهاۍ پر از پروتئین شرۅع کن 🍳
قبل از غذاخۅردن، یہ لیوان آب بخۅرید. غذارو آهسته و آرام بجۅید و از قاشق کوچکتر استفاده کنید!
براۍ میان وعده، بجاۍ شکلاټ و تنقلاټ، میۅه و سبزیجات مصرف کن🍄
مصرف دمنۅش و نوشیدنی های لاغری بجاۍ مصرف قرص لاغری🧃🍴
منظم ورزش کن حتی شده رۅزی نیم ساعټ. قبل خۅاب حرکات یوگا انجام بده ⛹🏿♂
@yellow_Shellow|🧡
به قول ریحانه شما کی اینقدر خفن و حرفه ای شدیددد😍♥️ اصن عالی بود ، راستی نسل این ظروف های گل سرخ منقرض نشده ؟ آخه دیگه تو خونه ما پیدا نمیشه😂
|خــوشـمــزه طـورۍ|🐥🥤
#استوریگوگولی_وطنی
#هنر_شما💜
@yellow_shellow|💛
چند عادت صبحگاهی که میتونه زندگی شمارو بهتر کنه🌻
- اۅلین کار مهم این هسټ کہ فقط یڪ ساعټ رو برای آلارم ساعت گوشیتۅن روشن کنید و اینکہ یڪ دلیل مهم براۍ بیدارشدن از خۅاب پیداکنید📱
- قدردانی و شکرگذاری از کارهاۍ خۅبی هسټ کہ اگر بعداز بیدارشدن، داخل تخټ خوابتۅن انجام بدید انرژی فۅقالعادهای بهتون تزریق میشه و باعث میشہ صبحتۅن رو با انرژے بیشتری شرۅع کنید
- یکے از عادټ های مفیدی که اگر انجام بدید باعث میشه همیشہ صبحها پر انرژے و شاداب باشید، دۅش گرفتن و ۅرزش کردن هسټ کہ باعث میشه بدنتۅن بیداربشه!🛀
- کارهای دشۅار و سختتۅن رو تو صبح اول از همه انجام بدید. چۅن هم باعث میشہ دیگه کارتۅن رو عقب نندارید و هم اینکه اراده قوۍ رو بهتۅن تزریق میکنه 💪
- و در آخر، نۅشتن کارهاۍ فرداتۅن کہ اراده شمارۅ براۍ بیدارشدن در رۅزبعد بیشتر خۅاهد کرد
@yellow_Shellow|🧡
رفع تیرگی زیربغل🤳🏿🛁
•خیار
خیار را بصورټ ورقہ هاۍ نازڪ برش بزنید. سپس آنها را نواحی زیربغل بمالید و بگذارید چنددقیقه بمانند🥒
"برای کسب نتیجه مطلوب، اینکار باید ۱یا ۲بار دررۅز تڪرار شود"
•سیب زمینی
یڪ سیب زمینے متۅسط را بہ ورقههاۍ نازڪ برش بزنید. یکی از آنها را ۵تا ۱۰دقیقہ روۍ زیربغل خۅد بمالید. در آخر، با آب گرم بشویید🥔
"براۍ کسب نتیجه بهتر، این ردش را ۲بار دررۅز انجام دهید"
•آب سیب زمینی
سیب زمینے را رنده کرده و آب آن رابگیرید، سپس با استفاده از پنبہ یا با نوڪ انگشت، آن را بہ زیربغل خود بمالید. بگذارید ۱۰تا ۱۵دقیقہ بماند سپس با آب گرم بشۅیید🥔🥔
"براۍ کسب نتیجه بهتر، این رۅش را ۲بار دررۅز انجام دهید"
•سیب
ابتدا ۱تا ۲عدد سیب را له کنید. آن را روی ناحیه مدنظر گذاشته، و بہ مدټ چنددقیقه ماساژدهید. بگذارید چنددقیقہ بماند و سپس آن ناحیہ را با پارچه مرطۅب تمیزکرده و ۱یا ۲بار دررۅز تڪرار کنید
@yellow_Shellow|🧡
یلـو شلــــــــو˘˘
ببین چی شدددددد🤭❤️ یادگاری از ۵ شهریور ۱۴۰۱💜🙁
امشب تا صبح پای کوبی داریم🕺😌
همه دعوتید از خونه هاتون دستمالا رو تکون بدید