｟روتین ساده مو👰🏾♀🌻｠
- هرروز سہ قطره روغݩ بزن(آواکادۅ/جوجوبا/آرگان/ماکدمیا!)
- هرروز ۱۵دقیقہ پوست سرت رۅ ماساژ بده!
- موهات رو وقتی صددرصد خشڪ یا خیس هستند بہ هیچ وجہ شانه نکن
- موقع خواب موهات روبباف!✫🔗
｟دلایل ریزش مو💇🏻♂✂️｠
سردۍ مزاج• چربۍ پوسټ سر• تغذیہ نادرسټ• یبوسټ• کم خونے• تیرۅئید• استرس• مشکلاټ هۅرمونے• سشۅار و اتو!✫⛺️🦋𖣢
｟اینجوری موهات نابود میشہ🌲｠
- زدن ماسڪ و نرمکننده بہ کف سر باعث ضعیف شدن ریشہ مو و ریزش شدید مۅ میشه
- دکلره و براشینگ بصورټ مداۅم باعث موخوره و پوڪ شدن مو میشه
- خوابیدن با موۍ باز باعث اصطحکاڪ و لہ شدن مو میشہ و در نتیجه موخوره و گره به وجود میاد!
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
• چطوری توی امتحانات نهایی امسال، نمره 20 رو بگیرم و 50 درصد کنکورمو اوکی کنم؟
✏️ روزی یک الی دو ساعت عمومی کار کن.
📋برای ادبیات به مباحث تحلیلی ارایه و دستور خیلی بیشتر توجه کن.
📚 برای زبان لغات دهم و یازدهم رو یاد بگیر.
✏️ نگران دینی نباش، از الان کم کم بخون و برای شب امتحان اصلا نگهش ندار.
📚برای عربی قواعد دهم و یازدهم رو یاد بگیر.
📋 از الان همراه مطالعه ی کنکوری، اختصاصی های دوازدهم رو تشریحی هم کار کن.
✏️-در صورت نیاز از کتاب های کمک آموزشی استفاده کن.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
این 6 چیز رتبه برترت میکنن!
📌خوابیدن :
• 6-7 ساعت خواب انگیزه درس خوندن و بازده مطالعتو چند برابر میکنه • 🌸
📌درس نخوندن :
• بعد از نهار، وقتی خوابت میاد و.....درس نخون چون بازدهیش کمه
📌فیلم دیدن :
• با هفته ای یک فیلم انگیزشی، یا شبا یک فیلم کوتاه کمدی روحیتو حفظ کن •💜🎬
📌آزمون ندادن :
• وقتی دیر شروع کردی و از برنامه آزمون عقب افتادی لزومی نداره توی اون آزمون شرکت کنی •
📌کلاس نرفتن :
• بیشتر از 1-2 کلاس در هفته خیلی وقتت رو میگیره و تایم تست زدنو ازت میگیره •📝⌛️
📌گوش ندادن به خانواده و معلم :
• اون وقتایی که میگن نمیتونی و دست کمت میگیرن! معلومه میتونی
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
<دوازده روش رفع خواب آلودگی⏰ 🛏 >
💜وعده غذایی سبک ولی مغذی بخور.
🌸به طور مداوم آب بنوش.
💜پشت میز درس بخون.
🌸درس رو برای خودت توضیح بده.
💜 بلافاصله بعد از غذا مطالعه نکن.
🌸 دوش آب سرد بگیر.
💜 جای خنک درس بخون.
🌸در فواصل زمانی کوتاه تحرک داشته باش.
💜۳۰ دقیقه پیادهروی در روز داشته باش.
🌸۶ تا ۸ ساعت بخواب.
💜بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکن.
🌸قهوه یا نسکافه استفاده کن.
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
رنگهایی که هر استایلی رو لوکس میکنه🤌💶😌
☁️•وانیلی
🪵•قهوهای
🐾•مشکی
🥀•زرشکی
🐬•آبی سلطنتی
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
₊•#Doubler₊🎙‧
ولی خداییییی دوبلههه ایران معرکسسسس😍👍
اولی انیمیشن عصر یخبندان شخصیت مندی دومی هم انیمیشن کمدی فردیناند🐮
#استورے_گوگولے
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊
روتین پیشنهادی برای وقتایی که پریودی🩸✨
🧖🏻♀•استراحت کافی داشته باش
🍵•برای کاهش دردات دمنوش زنجبیل بخور
🚿•دوش آب گرم بگیر
👚•لباس راحتی بپوش
‧₊•⤷⊹@yellow_shellow|•₊