۱. #داستان_۶ یه روز مریم داشت آماده می‌شد بره به یه مهمونی. خیلی از دوستاش اونجا بودن و مریم همیشه تو این جمع یه جورایی احساس غریبی می‌کرد.😞 وقتی جلوی آینه ایستاد، به خودش نگاه کرد و گفت: "این لباسا بهم نمیاد، چرا من اصلاً مثل بقیه خوش‌تیپ نیستم؟ 🤦‍♀️" .

۲. با کلی دودلی رفت مهمونی. وقتی رسید، همه دور هم جمع بودن و داشتن می‌خندیدن. مریم یه گوشه نشست و همون حس همیشگی دوباره اومد سراغش😣 فکر کرد: "بقیه دارن خوش می‌گذرونن و من اینجا تنهام. انگار اصلاً مهم نیستم."🥺 .

۳. همون موقع یکی از دوستاش اومد پیشش و گفت: "چرا اینجا نشستی؟ بیا با بقیه حرف بزن." مریم با تردید گفت: "نمی‌دونم، حس می‌کنم اینجا بودنم فرقی نمی‌کنه."😥 .

۴. دوستش با لبخند گفت: "چرا این‌طوری فکر می‌کنی؟ هر کسی اینجا خاص خودشه. تو هم همون‌طوری که هستی، خوبی! 😌 بیا خودت باش، همین کافیه."👌 این حرف باعث شد مریم به فکر بره...🤔 .

۵. بالاخره رفت به سمت جمع ، وقتی شروع کرد به حرف زدن و خندیدن، کم‌کم یادش رفت که اصلاً چرا این‌ قدر نگران بوده😶 فهمید که مهم نیست چه‌طور به نظر میاد، مهم اینه که خودش باشه و از لحظه‌ها لذت ببره. 🤗 اون شب مریم با یه حس خوب به خونه برگشت و مدام با خودش میگفت: "من همین‌طور که هستم، خوبم."😌

. تا حالا شده تو یه جمعی مثل مریمِ قصه ما، احساس کنی مهم نیستی؟! @yousefaghasi 👈اینجا بهم بگو😉 .

. ممنون از مشارکتتون نگران نباشین، تو پادکستِ امشب ۶ تا راهکار بهتون میگم اگه رعایتش کنین دیگه این اتفاق براتون نیوفته😍 .

. اگه همش حس میکنی به اندازه کافی خوب نیستی 😔 عزت نفس نداری تو جمعی که هستی، همیشه فکر می‌کنی بقیه بهتر از توهستن😕 عزت نفس نداری اگه هر تصمیمی می‌گیری، یه جورایی شک داری و منتظری یکی دیگه تأییدت کنه 😟 عزت نفس نداری اگه همیشه دنبال رضایت بقیه‌ای و نظر خودت رو دست‌کم می‌گیری 😞 عزت نفس نداری اگه توی دلت همش می‌گی: "نکنه بقیه ازم خوششون نیاد؟" یا "من نمی‌تونم مثل اونا باشم..." 😣 عزت نفس نداری .

. #پادکست_شماره۱۰ 🎙 اگه میخوای حس خوبی 😍 داشته باشی با دقت به پادکست گوش👂 کن و ۶تا راهکاری که بهت یاد دادمو انجام بده👌 راستی این پادکستِ مهم رو برای کسی که تو زندگیت ارزشمنده بفرست تا استفاده کنه😊 . @yousef_aghasi

. سلام👋 صبح بخیر💚 📸 مرداب سراوان_رشت😍🚣‍♂ .

. همه به تغییر دادن دنیا فکر می‌کنند اما هیچ‌کس به تغییر دادن خودش فکر نمی‌کند 🤔 "لِئو تولستوی" . @yousef_aghasi

. سلام👋 روز قشنگت بخیر💚 📸 کاخ باستانی آق اِولَر_تالش😍🌱 .