♥️🍃 بیا باهم این چالش اعتماد به نفس 9 روزه رو انجام بدیم: 1- امروز اگه پاشدی رفتی بیرون برای روز اول سعی کن حداقل به یک غریبه هم جنس لبخند بزنی. 2- برای روز دوم‌، اون تمرین یا حرکت ورزشی مورد علاقت رو انجام بده. 3- برای روز سوم، ۵ چیزی که درمورد شخصیتت دوست داری رو لیست کن. 4- برای روز چهارم، با آهنگی که دوسش داری برقص حتی اگه فکر میکنی رقصیدنت افتضاحه! 5- برای روز پنجم، تمرینت اینه که از یه نفر تعریف کنی و کلی بهش اعتماد به نفس بدی. 6- برای روز ششم، لباسی که دوسش داری رو از کمدت بردار و واسه پوشیدنش دو به شک نشو. 7- برای روز هفتم، چهار پنج‌ تا وسیله‌ای که ازشون استفاده نمی‌کنی رو به یک نفر که بهشون نیاز داره تقدیم کن. 8- تو روز هشتم، این جمله رو هی با خودت تکرار کن: « من قوی‌ام و هیچی قوی‌تر از اراده‌ی من نیست. » 9- روز نهم کمی سخته، چون تو کل اون بیست و چهار ساعت نباید هیچ حرف منفی‌ای بزنی یا غیبتی درباره‌ی دیگران بکنی! 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

♥️🍃 🔴 در مقابل همسر خود، از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنید و زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنید از یاد نبریم زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره می‌شود. 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

♥️🍃 ❗️ تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی؟ تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی، شریک عاطفیت رو در نظر بگیری؛ یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته،  باید هر لحظه بهش متعهد باشی و خودت رو ثابت کنی پس تعهد یعنی چی؟ یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم یعنی تو اولویت زندگی منی یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم، یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی هستند بازم اولویت من تویی. پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست، همین که مثل قبل بهش توجه نکنی، براش وقت نذاری، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

❤️🍃 #طلاق_عاطفی نشانه های طلاق عاطفی کدامند؟ 👈کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر. 👈 کاهش وابستگی ها و گیرایی های همسران در رابطه با همدیگر 👈 افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده 👈فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده . 👈 عدم استفاده از راهبردها حل مسئله. 👈 کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد. 👈عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل که منجر به ادامه مشاجره در خانواده میشود. 👈وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويي که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر دیگر میشود. 👈 به رخ کشیدن اشتباهات یکدیگر. 👈پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مخاطرات پیش رو. 👈کاهش شور و هیجان در زندگی. 👈پرداختن به سریال ها و برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای همدیگر. 👈 عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت. 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

♥️🍃 💕خواسته های زنان زنان از مردان مغرور خوششان نمی آید : هر دختری از مردی که اعتمادبه نفس دارد خوشش می آید. این باعث می شود احساس امنیت و آسودگی کنند و هیچ چیز جذاب تر از این نیست. اما غرور به هیچ عنوان برایشان قابل تحمل نیست 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

♥️🍃 #سیاست_های_زنانه 🟣 روابط با فامیل هرجا و هر زمانی دیدی جایی میری که بهت احترام نمیزارن یا جوابگوی محبت هات نیستن خودتو کم کم بکش کنار، و به کاری سرگرم کن مثلا برو کلاسی که دوس داری بعد هم بهونه بیار که کار دارم 🔻بعضی جملات هم خیلی تاثیر گذارن تو اینجور مواقع اصلا نرید، بعدا بگید: "ببخشید کار داشتم وگرنه حتما دوست داشتم بیام پیشتون اما نشد." "یا بگید جسارت میکنم خیلی باهاتون راحتم امروز شرایط مهمانی تو خونه رو ندارم". هرکی هم باهاتون خوب احوالپرسی نمیکنه عین خودش بشید تو جمعشون هم زیاد نظر ندین، زیاد نگاهشون نکنید. مثلا طلاهاشونو میبینی سریع نگو مبارکه یا لباسشونو بزارید آخر وقت بگید یا اصلا نگید. 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete

♥️🍃 اگر بعد هرکاره کوچکے زن و شوهر ازهم سپاس گزاری کنن زندگی سرشار از عشق و محبت خواهد شد تشکر کردن را فراموش نکنید!👌🏻 چه پیامکے📲 چه حضوری 😘 و چه در جمع خانوادگی و دوستانه و اقوام 💞 زبانِ رابطه 🌱 @zabane_rabete