📷الاغ یخ‌زده در رشتخوار خراسان رضوی، در سرمای دیشب! 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹رئیس جمهور آمریکا با صدور یک فرمان اجرایی انتقال اطلاعات شخصی شهروندان آمریکایی را به کشورهایی مانند چین، روسیه، ایران و کره شمالی محدود کرد. 🔹وزیر دفاع آمریکا: اسرائیل جان ۲۵ هزار زن و کودک فلسطینی را گرفته است. 🔹بدنبال تداوم بارش باران، محور ترانزیتی شهرستان سرباز به راسک بدلیل ریزش کوه بطور کامل مسدود شد. 🎙@zaghsefid

♦️اگر افسردگی دارید، آنچه میخورید ممکنه علائم را بهبود بخشد یا آن را بدتر کند! 🔹غلات کامل، آجیل و مغز، روغن زیتون، ماهی و لبنیات کم‌چرب می‌توانند خطر افسردگی در را ۲۵ تا ۳۵ درصد کاهش دهد. 🔹ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌ مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه‌ها و سبزی‌های برگ تیره نیز در افسردگی موثر است. 🔹ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، تاثیر مثبتی بر علائم افسردگی دارد. 🔹روی همچنین یک ماده مغذی مهم است که از عملکرد طبیعی عصبی پشتیبانی می‌کند. ارتباطی بین کمبود روی و بیماری‌های روانپزشکی ذکر شده است. 🔹مکمل روی هنگامی که همراه با داروهای ضدافسردگی استفاده می‌شود، بیش از درمان با داروهای ضد افسردگی به تنهایی، اختلالات افسردگی را بهبود می‌بخشد. 🎙@zaghsefid

🔺همه با هم برای ایرانی آباد و قوی🇮🇷 قدر دان خون شهدا هستیم و همه مدافع وطنیم✊ #رای_میدهم #انتخابات #ایران_قوی 🇮🇷 طوفان🌪 🎙@zaghsefid

🎥 تناقضات ناتمام بی‌بی‌سی؛ از بازخواست خارج‌نشینان دعوت کننده به مشارکت در انتخابات تا درخواست تحریم انتخابات! 🔶بی‌بی‌سی فارسی، رسانه دولتی انگلیس به خودش اجازه می‌دهد در مسائل ما ایرانی‌ها دخالت کند؛ آنوقت اگر یک ایرانی برخلاف آنها حرفی بزند شروع به بازخواست او می‌کنند! 🔺گویا در بی‌بی‌سی فقط کسانی که در "خارج" خواستار تحریم انتخابات، حمله نظامی به ایران، تجزیه کشور، ایجاد هرج و مرج و جنگ داخلی و در یک کلمه خواستار نابودی ایران هستند حق حرف زدن دارد. #رای_میدهم #انتخابات #ایران_قوی 🇮🇷 🎙@zaghsefid

هیچکس نمی‌تونه کسی رو عوض کنه اما امام حسین(ع) می‌تونه دلیلِ کسی برای عوض شدن باشه آه کربلا ، تنگِ دل برات .. #صلی_الله_علیک_یااباعبدالله 🎙@zaghsefid

🔴 یک فنجان تحلیل (قسمت سی سوم) 🔹انتخابات و آزمون بزرگ ملت برای نقش بر آب کردن نقشه های مذبوحانه دشمنان کارشناس برنامه: دکتر علی حیدری #انتخابات #یک_فنجان_تحلیل 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹سخنگوی اورژانس: تعداد مصدومان حادثه سریال «سلمان فارسی» ۵ نفر است. 🔹بایدن: بعید است اکنون آتش‌بس در غزه اتفاق بیفتد. 🔹شهادت بیش از ۵۰۰۰ دانش آموز فلسطینی از آغاز جنگ غزه 🔹ایتالیا خواستار آتش بس فوری در غزه شد. 🔹سازمان ملل: زندگی در غزه با سرعت وحشتناکی در حال نابودی است. 🎙@zaghsefid

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹رئیس ستاد انتخابات: مبنای احراز هویت رای دهنده، صرفا کد ملی است. 🔹وزیر دفاع آمریکا: اسرائیل ۲۵ هزار زن و کودک را در غزه به قتل رساند. 🔹روسیه صادرات بنزین را برای شش ماه ممنوع می‌کند. 🎙@zaghsefid

♦️برخورد صاعقه به برج ویلیس در شیکاگو آمریکا 🎙@zaghsefid

📷پیج اینستاگرام موبایل موسوی، یکی دیگر از فروشندگان آیفون ۲۰ میلیونی و اسپانسر استقلال، دقایقی پیش از دسترس خارج شد! 🎙@zaghsefid

♦️مدیریت مترو: فرد خرابکاری که ظهر امروز یکی از واگن‌های متروی تهران در خط ۵ را آتش زده بود دستگیر و به نهادهای امنیتی تحویل داده شد 🔹طبق گزارش مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه، ظهر امروز در پی اقدام عمدی یک فرد خرابکار، یکی از واگن‌های متروی تهران در خط ۵ دچار آتش‌سوزی شد. خوشبختانه این حادثه مصدومی به همراه نداشت و با تلاش عوامل مترو، آتش به سرعت مهار و خط مذکور به حالت عادی بازگشت. 🔹ساعت ۱۳:۱۶ امروز، قطاری که در ایستگاه گلشهر در حال تخلیه مسافران در ایستگاه پایانی بود در طبقه پایین واگن چهارم، دچار آتش سوزی شد. فردی که به صورت عمدی اقدام به آتش‌سوزی در واگن مترو کرده بود دستگیر و تحویل عوامل امنیتی شده است. تحقیقات برای انگیزه این فرد و جزئیات دقیق این حادثه ادامه دارد./دانشجو 🎙@zaghsefid