. وجود نفخ و یبوست میتونه کیفیت صدای شما رو تا حد زیادی پایین بیاره و مانع یک اجرای راحت بشه پس اگر دچار نفخ یا یبوست هستید، حتما به فکر درمانش باشید🤷‍♂ .

. خب بریم سراغ راهکار برای درمان نفخ و یبوست👇 .

. ✅ راهکارهای درمان نفخ : 🔻کاهش مصرف نمک 🔻آهسته غذا خوردن 🔻اجتناب از مصرف آدامس 🔻 30 دقیقه پیاده روی روزانه 🔻منظم بودن وعده های غذایی 🔻اجتناب از نوشیدنی های گازدار و... .

✅خوراکی هایی برای درمان یبوست 🔸گل محمدی 🔸آلو بخارا 🔸خاکشیر 🔸زیتون 🔸انجیر و... .

. پس حتما نفخ و یبوست رو جدی بگیرید چون تاثیر زيادى هم روی صدا وهم روی اجراتون میذاره👌 .

. بعضی از دوستان راهکار برای رفع گرفتگی صدا میخواستن اینم یه راهکار طبیعی و مفید👌👇 .

#آموزش گرفتگی صدا را چطور برطرف کنيم؟ آب سیب رسیده شیرین را با عسل طبیعی مخلوط کرده و شب قبل از خواب میل کنید. @Avano_academy 💚 لبیک یا مهدی 💚 کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻

💠ویژه مداحان درتمام سطوح 🔹پیشبینی می شود 1⃣ جمعه این هفته میهمان جمع مداحان 👤 استادسید مهدی ترکان باشد‌ و 🔻با مقدمات درس تفسیر و قرائت حدیث کسا 🏫کلاس ثابت تفسیر وقرائت حدیث کسا شنبه ها دقیقا 7تا 8 شب بمدت1ساعت تا فاطمیه [تاقبل از سفر تبلیغی استاد به استرالیا] ادامه داشته باشد 2⃣ به لطف خدا 📌بجز کلاسهای مداحی جمعه ها کلاسهای آموزش مداحی درطول هفته هم راه اندازی می شود 🔻ازاین هفته ✔️ یکشنبه ها یک ساعت قبل از نماز مغرب 🔹مداح اهلبیت استاد امیر احتشامی (ویژه رده دبیرستانی) ✔️ دوشنبه ها یک ساعت قبل از نماز مغرب 🔹مداح اهلبیت استاد سجاد عابدی (در رده جوان و میان سال) ✔️ سه شنبه ها یک ساعت قبل از نمازمغرب 🔹مداح اهلبیت استاد عباس جوادی دبیرکانون مداحان (ویژه رده سنی جوان میان سال وبالاتر) ❌ ضمنا اساتید ثابتی که روزهای جمعه برای رده7تا 70سال درکلاسهای جداگانه و کارگاه های آموزشی ⏰ راس ساعت 9 صبح ازتدریس ایشان بهرمند خواهیم شد به شرح ذیل می باشد ✅ مداح اهلببت استاد اصغرمسقطیان ✅ مداح اهلبیت استاد نعمت بخش ✅ مداح اهلبیت استاد دکتر تقی زاده ✅ مداح اهلبیت استاد عظیمی ✅ مداح اهلبیت استاد داوری ✅ مداح اهلبیت استاد زارع ✅ مداح اهلبیت استاد عابدی ✅ مداح اهلبیت استاد اسماعیلی پور ✅ مداح اهلبیت استاد سهیلی فر ✅ مداح اهلبیت استاد مطلبی ✅ مداح اهلبیت استاد قربانی ✅ مداح اهلبیت استاد کیانی ✅ مداح اهلبیت استاد مهوری ✅ مداح اهلبیت استاد صادقی ▪️ضمنا کلاسهای مداحی خواهران جمعه ها ساعت 9 صبح 🔹توسط مداح اهلبیت سرکار خانم مستأجران ▪️دوشنبه هاساعت 8 ونیم صبح 🔹توسط مداح اهلبیت سرکار خانم سهیلی ▪️پنج شنبه ها ساعت8ونیم صبح 🔹توسط مداح اهلبیت سرکار خانم بیگی 🟢کلاسها تماما بصورت رایگان می باشد 🔸نشانی ما 🔸اصفهان 🔸خیابان سروش 🔸چهارراه عسکریه نبش چهارراه 🔸کوچه مهدیه اصفهان 🔸200متر داخل کوچه 🔸دقیقا مقابل مهدیه اصفهان 🔸حسینیه فرهنگی قرآنی صرافان 💠mesf.ir/s 💚 لبیک یا مهدی 💚 کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻

🎙پیداست خدا در وجنات محمدی... 🔻مولودی #پیامبراکرم(ص) 🔻روضه #امام_حسین(ع) ⏱ #بیش_از_ده_دقیقه | 11:18 👤حاج محمدرضا #طاهری 💡 کانال روضه‌های کوتاهِ کاملِ خانگی @RozeKhanegee 💚 لبیک یا مهدی 💚 کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻

🎙به دريا پا نهاد و تشنه لب بيرون شد از دريا... 🔻روضه #حضرت_عباس(ع) ⏱ #ده_دقیقه | 06:12 👤استاد #میرباقری 💡 کانال روضه‌های کوتاهِ کاملِ خانگی @RozeKhanegee 💚 لبیک یا مهدی 💚 کپی باذکرصلوات ثواب مضاعف دارد https://eitaa.com/zakerinehomolbanins @zakerinehomolbanins http://mtaghizade.blogfa.com 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻