🔻 آیه نصب شده در محل سخنرانی صبح امروز رهبر انقلاب به مناسبت پنجمین سالگرد شهادت شهید #حاج_قاسم سلیمانی 🔹️ فَضَّلَ اللَّهُ الْمُجَاهِدِينَ عَلَى الْقَاعِدِينَ أَجْرًا عَظِيمًا 🔹️ خداوند مجاهدان را بر خانه‌نشينان به پاداشى بزرگ، برترى بخشيده است. سوره مبارکه نساء آیه ۹۵ تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

👩10 مورد مقابله با افسردگی ▫️هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ▫️هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ▫️به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ▫️از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ▪️اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ▪️از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ▪️اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ▫️هر روز 20 دقیقه پیاده روی کنید. ▫️به خودتان فرصت استراحت بدهید. ▫️هر روز با افرادی صحبت کنید. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

‌ 📚اگر از همسرم ناراحت شدم چه کنم؟ گاهی اوقات زن یا شوهر نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارهایی ناراحتش می‌کند همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی شده و در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم» یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این غصه ها، روی هم تلنبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش شدیدی می‌شود ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

💐سلام صبحتون بخیر ♦️در روز #میلاد_امام_محمد_باقر همه با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا #امام_زمان (عج) می‌خوانیم تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥عهد شهید سید ابراهیم رئیسی با شهید #حاج_قاسم سلیمانی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥رفته مالک که زنده‌تر گردد، وقت رجعت دوباره برگردد #حاج_قاسم تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

🎥نماهنگ حماسی «ناصر الحسین، قاسم سلیمانی» باصدای حاج محمود کریمی 🔹به یاد سردار دل‌ها، سپهبد شهید #حاج_قاسم سلیمانی تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

👈🏻👈🏻آدمی رو به عنوان شریک زندگیتون انتخاب کنین که شخصاً مناسب خودتون باشه. نه کسی که مناسب خانواده‌ات باشه. نه کسی که مناسب عکسات باشه. نه کسی که مناسب حساب بانکیت باشه. دست رو کسی بذار که زندگیتو از لحاظ عاطفی کامل کنه! •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

👩همسرتان را در تربیت فرزندتان دخالت دهید 🔹همسرتان را در تربیت فرزندتان دخالت دهید، حتی اگر روشش را قبول ندارید. تا زمانی که روش همسرتان کودک آزاری نیست، داشتن رابطه با پدر بهتر از تنها تربیت کردن فرزندتان است. از نوزادی فرزندتان را ساعاتی با پدرش تنها بگذارید تا رابطه ی پدری و فرزندی شکل بگیرد. 🔹در بازی همسرتان با فرزندتان دخالت نکنید و مرتب همسرتان را تصحیح نکنید. بچه ها بدون کمک شما راحتتر با پدر خود ارتباط برقرار میکنند و مهارت تطبیق دادن با دیگران را می آموزند. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

📚 خطاب به بانوان رفتین آرایشگاه ولی متوجه نمیشه؟ اکثر مردها معمولا وقتی خانم هاشون میرن آرایشگاه، متوجه نمیشن که خانمشون رفته آرایشگاه و خانم ها هم معمولا انتظار دارن مردهاشون خودکار بفهمن و تعریف و تمجید به راه باشه ولی معمولا این انتظار به طور کامل برآورده نمیشه. خب حالا راهکارش چیه؟ بدترین حالت اینه که بخوایم مچ گیری کنیم؛ "چرا نفهمیدی؟! " "چرا ازم تعریف نکردی؟!" حالت بد دیگه خود خوریه! که "چرا نفهمید؟چرا به من توجه نداره؟چرا حواسش به من نیست و..." یه راه بهتر هست که نه دعوا توش باشه نه خود خوری و نه مچ گیری. با توجه به موقعیتتون، مثلا قبل اینکه برید آرایشگاه به همسرتون بگین: "من امروز میرم آرایشگاه". یا وقتی اومد خونه خودتون بهش بگین: "تغییر نکردم؟" "خوشگل تر نشدم؟!" یا وقتی هنوز نرسیده زنگ بزنین بگین: "زود بیا یه سوپریز برات دارم" یعنی یه جوری حواسش رو به خودتون پرت کنین یه کاری کنین که توجه کنه. هرچند که خانم ها دوست دارن که همسرشون خودش متوجه بشه که اونا تغییر کردن و... ولی خب از دعوا و خود خوری بهتره.! ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

‌ 📚نگاه شما به طرف مقابل (همسر) چگونه است؟ 🎯استراتژی برد- برد (برنده- برنده) در این نوع استراتژی، هر دو طرف (زن و شوهر) به دنبال تایید، تقویت و تکامل و موفقیت هم هستند. مرد می‌گوید: عزیزم من قصد دارم به تو کمک کنم تا ادامه تحصیل بدهی و زن می‌گوید: من هم برای موفقیت تو در کار جدید تا جایی که مقدور باشد حداکثر تلاشم را می‌کنم که تو مشکلی در زندگی نداشته باشی. من با صرفه جویی کمک می‌کنم تا مثلا اقساط ماشین را سر موقع بدهی. به این می‌گویند برنده- برنده ،یعنی هر دو طرف می‌خواهند پیروز و برنده میدان زندگی باشند. این حالت چیزی شبیه بهشت است. اگر اینگونه می‌اندیشید و تلاش می‌‌کنید، پس بهشت گوارایتان باد و صفایش را ببرید. 🎯استراتژی برد- باخت (برنده-بازنده) در این نوع استراتژی،‌ یکی از طرفین دنبال تقویت و تایید و تکامل است و طرف دیگر نمی‌خواهد پیروز باشد. فرد می‌گوید: خانم! شما در امور من دخالتی نکن و با در و همسایه هم کاری نداشته باش، آموزشگاه و آرایشگاه هم نمی‌خواهد بروی، از فلان هنر می‌خواهی سر در بیاوری که چه بشود؟ در این نوع استراتژی، مرد علاقه مند است در جامعه فرد موفقی باشد و هر کجا خواست برود و در فلان جلسه و برنامه شرکت داشته باشد ولی زن او نه. این حالت در خانواده‌ها بسیار اتفاق می‌افتد و شاید بتوان گفت که حالت برزخی و عدم اطمینان کامل در زندگی است. انگار دچار نوعی شک و تردید هستیم. 🎯استراتژی باخت- باخت (بازنده- بازنده) در این نوع نگاه، مرد نمی‌خواهد زن در جامعه برنده و موفق باشد و زن هم متقابلا کاری می‌کند که مرد آنچنان که باید و شاید آب خوش از گلویش پایین نرود و به هر چه که می‌خواهد نرسد. در این نوع زندگی، حالتی کج‌دار و مریض دیده می‌شود. در واقع آنان برای خود جهنمی می‌سازند و کارشان می‌شود سوختن و ساختن. تفاهم، عشق و محبت در این نوع استراتژی بسیار کمرنگ است و هر دو طرف دچار نوعی لجبازی و تک روی و غرور کاذب هستند. ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄

شوهر نعمت است... 🎙#استاددانشمند •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• تمام رازهای زناشویی😉💞 💍 @Zanashouee ┄┅─✵💞✵─┅┄