ویژگیهای #دوران_نوجوانی (قسمت ۷) 12- تصور آسیب ناپذیری خود نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.» #رفتاربانوجوان @zandahlm1357

. 🌿 ایران | iran ✌️ @zandahlm1357

فایل صوتی شماره 34 #پسته_اخمو  🤨 موضوع:اهمیت دادن به دندان

🇮🇷 کارتون زیبای قهرمانان مدرسه 🇮🇷 این قسمت : باطری توانا 🎥 #کارتون #انیمیشن #پویانمایی

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

طب الصادق علیه السلام: تدابیر دارویی خشکی چشم ▪️مصرف قطره‌های چشمی سرمه کشی از جمله استفاده از سرمه اثمد در چشم‌ها به تعداد فرد (۳، ۵ یا ۷ بار در شب) روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه یا … ▫️قرار دادن برش‌های نازک خیار بر روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه (دوبار در هفته) مصرف لعاب به دانه با کتیرا (دو یا سه بار در هفته) انجام ورزش‌های مناسب چشمی ➣ @zandahlm1357 ۵ عامل بزرگ شدن شکم! ▪️کم خوابی ▫️دیر شام خوردن ▪️دریافت ناکافی پروتئین ▫️غذا خوردن هنگام عصبانیت ▪️نوشیدن منظم نوشابه های گازدار ▫️هر چقدر بافت چربی شما بیشتر باشد احتمال بیماری قلبی،فشار خون و سکته بیشتر میشود. ➣ @zandahlm1357 9 نابودگر معده ▫️غذاهای مانده ▪️غذاهای کنسرو شده حاوی نیترات ▫️سوسیس و کالباس ▪️آب آلوده به نیترات ▫️مصرف زیاد ترشیجات ▪️نان سوخته، ته دیگ سوخته ▫️الکل ▪️سیگار ▫️دود تریاک ➣ @zandahlm1357 قارچ بخورید تا سرطان نگیرید! 👈محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌شود 👈کسانی که هفته‌ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان تأکید می‌کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ها در رژیم غذایی، مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت. قارچ را میتوانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید ➣ @zandahlm1357 یبوست، مادر تمام بیماری‌ها ! عوامل ایجاد یبوست : ▪️آب خوردن بین غذا ◽️مواد افزودنی و نگهدارنده ها ▪️مصرف غذای مانده ◽️چای و قند و شکر ▪️فشار اعصاب ◽️پرخوری ▪️ وقتی به موقع سم از بدن خارج نشود سموم به داخل خون برگشته و از طریق گردش خون همه اعضای بدن را درگیر میکند! ➣ @zandahlm1357 سکوت اجباری لکنت زبان می‌آورد ! 👈وادار کردن کودک به سکوت، زمانی که تمایل به صحبت کردن دارد، باعث شکل‌گیری عواطف منفی میشود 👈منع غضبناک کودک از صحبت کردن هنگامی که قصد بیان مطلبی را دارد بسیار خطرناک است و حتی ممکن است او را دچار لکنت زبان کند ➣ @zandahlm1357 علل ناخن جویدن چیست؟ ▪️اونیکوفاژی یا ناخن جویدن یک عمل وسواسی هست که با جویدن ناخن ها یا پوست اطراف ظاهر میشود علل ناخن جویدن شامل: ▫️اضطراب ▪️احساس گناه ▫️ محیط خانوادگی ناکارآمد ▪️مشکلات در تعامل اجتماعی و... است ➣ @zandahlm1357 افراد استرسی زودتر پیر می شوند! 🔸 اگر همیشه استرس دارید یا از خواب مناسب بی‌بهره‌اید، بدن‌تان هورمون استرس بیشتری تولید می‌کند که باعث پیری زودرس می‌شود 🔹هورمون استرس باعث تخریب کلاژن‌های پوست می‌شود ➣ @zandahlm1357

🔴نقش نماز در درمان بیماری ها 🌹🌹آیت الله بهجت(ره) شخصی می گفت: من بیمار شده و به دکتر مراجعه کردم . دکتر گفت: شما باید ورزش کنید، اگر چه به زیاد نماز خواندن! من هم زیاد نماز خواندم و بیماری ام که سردرد بود خوب شد. نقش نماز در سلامتی جسم انکار ناپذیر می باشد. خم شدن مکرر سر به پایین در هنگام رکوع و سجود، سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن کمک می کند که خون بیشتری به مغز برسد. سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد می شود و عصبانیت را کاهش می دهد. مدت زمان ذکر رکوع باعث تقویت عضلات صورت و گردن و ساق پا و ران ها می شود و به این ترتیب به جریان خون در قسمت‌های مختلف بدن کمک می کند. 📚منبع: توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص ۳۷ ‌‌‌‌ ➥ @zandahlm1357

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357

🖼 کوه‌های رنگی چشم نواز آلاداغلار، استان زنجان سفرمجازی را با ما تجربه کنید @zandahlm1357 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

🎥آبشار میرکوه آبشار میرکی یا میرکوه سراب.یکی از آبشارهای بکر و نسبتا نزدیک به تبریز است..مسیر پیمایش بسیار زیبا و جذابی داره .گذر از رودخانه و مسیر جنگلی زیبا این آبشارو منحصر به فرد کرده.پیمایش سبکی داره و با پیمودن مسیر ۳ کیلومتری تقریبا یک ساعته به آبشار میرسید سفرمجازی را با ما تجربه کنید @zandahlm1357 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃