#پزشکی چگونه از یبوست گرفتن کودک جلوگیری کنیم؟ 🔹برای شیرخوارانی که هنوز توالت رفتن را یاد نگرفته اند، دادن رژیم غذایی پر از فیبر ضروری است و با بالارفتن سن کودک، باید مقدار فیبر غذا را افزایش داد. به طور مثال کودکان ۳ ساله باید حدود ۸گرم فیبر روزانه دریافت کنند بنابراین بهتر است والدین از لیست غذاها و مقدار فیبر آن ها مطلع باشند. 🔹وقتی کودک توالت رفتن را یاد گرفت، والدین باید او را به طور مرتب و روزانه تشویق به نشستن روی توالت کنند. 🔹برای آرامش بیشتر کودک هنگام نشستن روی توالت، می توان از پازل یا خواندن کتاب استفاده کرد تا بتواند مدت طولانی تری روی توالت بنشیند تا مدفوع بهتر دفع شود. اگر کودک به مدت ۱۵دقیقه مقاومت کرد و موفق شد اجابت مزاج داشته باشد، والدین باید او را همراهی و تشویق کنند. 🔹اگر استفاده از فیبر و مایعات فراوان و نشستن مدت طولانی روی توالت، یبوست کودک را برطرف نکند، باید با دستور پزشک متخصص کودکان از داروهای ملین استفاده شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا اشتباه محاسباتی یکی از نکاتی که دوستان زیادی در هلند بهم متذکر شدند این است که حتما برگه خریدت را چک کن. یعنی قیمت ها را بررسی کن. اشتباه در محاسبه زیاد پیش می آید... مثلا در تبلیغات روی کالا تخفیف نوشته و به این دلیل شما آن را انتخاب می کنید، اما هنگام محاسبه، تخفیف لحاظ نمی شود و بعد از تذکر می گویند که نه تخفیف برای این مدل نبوده، یا مثلا باید دوتا برمی داشتی، سومی شامل تخفیف می شده، یا می گویند اشتباه شده و اصلاح می کنند. در این بین با دستگاه های بارکدخوان در فروشگاه های زنجیره ای، آشنا شدم. این دستگاه را در دست داری و بر بارکد هر جنسی که برمی داری می زنی که در آن قیمت را نشان می دهد. در پایان خرید، دستگاه را در یک ماشین مخصوص قرار می دهی و مبلغ نهایی را پرداخت می کنی. این کار فواید خود را دارد. ضمن اینکه مدام میزان قیمت کل را می بینی و حواست به میزان مبلغی که در نهایت قرار است پرداخت کنی هست، با مشکلات در صف محاسبه اجناس معطل شدن یا اشتباه محاسبه کردن صندوق دار هم، مواجه نمی شوی. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند دانشمندان اعلام کرده اند که زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند. مطالعه ای که بر روی ۲۱۰ زن و مرد میانسال انجام شد نشان داد که زنان واقعا به خواب بیشتری احتیاج دارند و کمبود خواب در زنان منجر به مشکلات مربوط به سلامتی بیشتری نسبت به مردان می شود. گفته می شود که کمبود خواب در زنان شدیدا باعث ایجاد سطح بالایی از پریشانی روانی، رفتارهای خشن و افسردگی می شود. یک روان شناس گفت: مغز زنان در مقایسه با مردان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد، از این رو زنان باید بیشتر از مردان بخوابند. شهرزاد کلانتری به ایسنا گفت: زنان در طول روز چندین وظیفه را با هم انجام می دهند. از همین رو، به خواب بیشتری احتیاج دارند. هم چنین زنانی که کمبود خواب دارند در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و خشونت بیشتری از خود بروز می دهند. در حالی که کسر خواب در مردان چنین عواقبی ندارد. علاوه بر این، برخی پژوهش ها نیز به ارتباط کمبود خواب با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات روحی و سکته در زنان اشاره کرده است. برخی کارشناسان خواب معتقدند زنان، در صورتی که کمبود خواب داشته باشند ممکن است به التهابات شدید بدنی دچار شوند و با احساس درد فیزیکی از خواب بیدار شوند. این در حالی است که برخی بیماری ها نیز با چرت زدن (کمتر از ۹۰ دقیقه) درمان می شود. در واقع هرچه در طول روز استفاده بیشتری از مغز شود، این بخش به زمان بیشتری برای بازیابی و خواب نیاز دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو من، کلام آسمانی و دنیای واژگان زمینی (۲) فاطمه اقوامی زمانی که به عنوان راهنمای گردشگری(تور لیدر) فعالیت داشتم حتی کلمه ای درباره اسلام با خارجی ها صحبت نمی کردم مگر اینکه خودشان چیزی بپرسند بلکه تمام سعیم بر این بود تا اسلام را با رفتارم، با اخلاقم، با انرژی خودم و با معرفی صحیح و عمیق و واقعی تمدنم به آن ها نشان بدهم. تمدن عمیق اسلامی که در عمق ریشه های خاک وطنم وجود دارد. خاطرات بسیاری هم از این دوران دارم که شاید روزی کتابی درباره اش بنویسم ولی به طور خلاصه می توانم بگویم که نگاه خارجی ها به ایران به عنوان یک کشور خیلی قدرتمند است. چیزی که شاید بین مردم خودمان وجود نداشته باشد. از بسیاری از مسافرها که می پرسیدم چرا به ایران آمدید، می گفتند آمدیم ببینیم در ایران چه خبر است که این قدر در رادیو و تلویزیون و همه جا از آن حرف می زنند؟ یکی از تجربه های مشترک بین ۹۹ درصد کسانی که به ایران آمدند این است که می گویند ایران تنها کشور دنیاست که وقتی می روی سورپرایز می شوی چون توقع این همه زیبایی و مهربانی را نداشتی. البته باید بگویم آدم هایی که به ایران می آمدند معمولا آدم های شجاع و عاقلی بودند. همین که بتوانی برخلاف تمام تبلیغات منفی موجود در فضای بین الملل عمل کنی و خودت بیایی از نزدیک ببینی اینجا چه خبر است این خودش شجاعت است. اینکه ایران را قدرتمند می دانند به این خاطر است که می گویند وقتی یک قلدر در دنیا وجود دارد و کسی در برابر این قلدر می ایستد؛ حتما قدرتمند است و ما در فضای بین الملل در عرصه علمی، سیاسی و بسیاری از زمینه ها مطرح و واقعا قدرتمندیم. پاشنه آشیل ایران در حال حاضر وضعیت اقتصادی است. چیزی که روزمره و دقیقه های مردم به آن وصل می شود که ان شاالله با کمک خدا و همت عمومی و پیوسته بین مردم و دولت در این زمینه هم رشد کنیم. این رشد نیاز به ایمان و انگیزه و پشتکار و امید همه مردم دارد، به تک تک سلول های ایران بزرگمان. از شما دعوت می‌کنیم این گفتگوی جذاب و خواندنی را در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

بسم الله الرحمن الرحیم... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍃 همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! 🌹صبح چهارشنبه سرد زمستانی‌تون به‌ خیر و شادی. روز خوبی در پیش داشته باشید🌹 امام جعفر صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: «حکایت انسان حریص به دنیا حکایت کرم ابریشم است، که هر چه بیشتر بر خود می‌تند، بیرون آمدنش از پیله بعیدتر می‌شود تا اینکه از غم و اندوه می‌میرد.» (کافی (ط-الاسلامیه) ج ۲، ص ۳۱۶) @zane_ruz

#گنبد_آسمان هلال ها سید محمد سعید انوار شاید تا به حال واژه هلال را فقط برای ماه شنیده باشید اما بد نیست بدانید برای سایر سیارات نیز هلال تعریف می شود. هلال سیاره زهره یکی از زیباترین هلال های سیارات است. در «گنبد آسمان» این هفته به رصد سیارات از روی زمین و آنچه از تلسکوپ های آماتوری دیده می شود پرداخته ایم. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: درست مانند ماه، ممکن است منجم ها در هنگام رصد با تلسکوپ، قسمتی از بعضی سیارات را ببینند. شاخص ترین این سیارات که هلال های جذاب و زیبایی هم دارد، دومین سیاره منظومه شمسی، زهره است. سیاره زهره را بعد از غروب آفتاب در غرب یا قبل از طلوع در شرق می توان رصد کرد. به دلیل نزدیک تر بودن زهره به خورشید مدار آن طوری است که برخلاف سیارات دیگر، هیچ گاه بالای سر یا سمت جنوب آسمان دیده نمی شود. جمعه ۱۷ دی ماه ۱۴۰۰ سیاره زهره در مقارنه داخلی قرار داشت و از آسمان شامگاهی به آسمان صبحگاهی نقل مکان کرد. این مقارنه داخلی فرصت بسیار عالی برای عکاسان نجومی ایجاد کرد تا از هلال بسیار زیبای زهره عکاسی کنند. همچنین سیاره عطارد نیز به صورت هلال دیده می شود دلیل آن نیز درونی بودن این سیاره است. اما ساکنان زمین از دیدن هلال بقیه سیارات محروم هستند زیرا زمین در جلوی آن ها و نزدیک تر به خورشید قرار دارد. برای این سیارات، مقارنه داخلی غیر ممکن است اما ممکن است از روی زمین همه سیاره به طور کامل روشن دیده نشود! به طور مثال ساکنان زمین در برخی از اوقات سال نیمی از سیاره مریخ را روشن می بینند. محاسبات هلال و درصد روشنایی سیارات بسیار مهم است مانند اهمیتی که برای رصد هلال ماه (به خصوص ماه های رمضان و شوال) وجود دارد. این محاسبات بر دریافت اطلاعات از رصدهای سیارات بسیار تأثیرگذار است. هر سیاره هنگامی که در مقابله باشد، پرنورترین، نزدیک ترین و بهترین حالت رصدی خود را دارد و منجمین آماتور به دنبال رصد و عکاسی از سیارات در این هنگام می باشند. شما می‌توانید متن کامل این یادداشت را در مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک چکار کنيم که شيريني و لذت نماز براي ما بوجود بيايد و بماند؟ (۱) حجت‌الاسلام‌والمسلمين عالي اينکه از نماز لذت نمي‌بريم خيلي فراگير است. از آيت‌الله بهجت پرسيدند که چه کنيم که در نمازمان حال داشته باشيم؟ ايشان گفت: من هم مثل تو هستم. البته ايشان نمازهايشان خاص و زبانزد بود. ما گفتيم که درک شب قدر مزد است. مزد تلاش و مراقبت‌هايي است که در ماه مبارک و قبل از آن انجام داده‌ايم. نماز با حال خواندن مزد است. مزد مراقبتي است که قبل از نماز انجام مي‌دهيم. زيارت بامعرفت رفتن مزد است و نمازشب خواندن مزد است. بعضي از اين‌ها مزد است که انسان بايد قبلش کاري را انجام بدهد. من وقتي قبل از نماز هرکاري دلم مي‌خواهد کردم و دلم انس دارد با دلبرهاي ديگر، طبيعتا وقتي به نماز وارد مي‌شوم، نمي‌توانم با نماز انس بگيرم و نمي‌توانم لذت ببرم. هرچقدر هم که بخواهم حواسم را نگه دارم، وسط نماز دنبال دلبرش مي‌رود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی تن ماهی منبع غنی امگا ۳ به لطف اسیدهای چرب امگا ۳ که در کنسرو تن ماهی وجود دارند، خوردن تن ماهی در قالب یک ساندویچ ساده به تقویت سلامت مغز و چشم ها کمک می کند. امگا ۳ خاصی که در تن ماهی یافت می شود، خواص خوبی هم برای ارتقای عملکردهای حافظه دارد. به علاوه، اثربخشی این ماده در جهت کاهش التهاب و از بین بردن علائم خشکی چشم را هم نباید فراموش کرد. بنابراین، اگر الگوی مصرف درستی برای استفاده از تن ماهی داشته باشید، از این مزیت های خاص بهره مند خواهید شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «حمله به ناو آمریکایی» «حمله به ناو آمریکایی»؛ روایتی داستانی از خاطرات حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسین جلالی نماینده فعلی مردم شریف رفسنجان و انار در مجلس شورای اسلامی به قلم «رضا کشمیری» منتشر شد. این اثر گوشه ای از حوادث ابتدایی جنگ هشت ساله را در بندر چابهار روایت می کند؛ روایتی گاه طنزآمیز، گاه جدی و شگفت انگیز! روایتی کوتاه، از نقش بسیار مهم و راهبردی سردار شهید حمید قلنبر در کنترل و مدیریت طوايف مختلف اشرار و راهزن ها. این کتاب روایتی داستانی از خاطرات حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسین جلالی نماینده فعلی مردم شریف رفسنجان و انار در مجلس شورای اسلامی است که با شروع جنگ به همراه تعدادی از بسیجیان رفسنجان داوطلبانه به بندر چابهار اعزام می شوند. تعدادی از سرفصل های کتاب عبارتند از: درخت عجیب، حلبی های طلایی، اولین ناکامی، حمله به ناو کیتی هاوس، طعم خر مرده!، اسارت و اعجاز اشک. ✨شناسنامه کتاب: «حمله به ناو آمریکایی»؛ روایتی داستانی از خاطرات حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسین جلالی در قطع رقعی و ۱۰۴ صفحه و به قلم «رضا کشمیری» توسط انتشارات ملک اعظم منتشر شد. علاقمندان جهت تهیه کتاب «حمله به ناو آمریکایی» می توانند از طریق سایت ir.manvaketab یا ارسال نام کتاب به سامانه پیامکی ۳۰۰۰۱۴۱۴۴۱ کتاب را تهیه کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا رسم کارت پستال یکی از تجارب جالب در هلند مواجهه با کارت پستال های فراوان در عموم فروشگاه هاست. باوجود تمام امکانات تکنولوژی، هلندی ها هنوز خیلی از کارت پستال استفاده می کنند. حتی مغازه هایی هست که فقط کارت پستال می فروشند... برای تبریک تولد، برای تبریک سال نو، تولد نوزاد، برای دعوت به تولد و... سنت جالبی که دارند این است که اگر به شهری سفر کنند از همان شهر یا کشور معرفی نمادهای آن شهر را می خرند و از همانجا برای دوست یا خانواده کارت پستال خود ارسال می کنند که این به معنای این است که من اینجا به یادت بودم. یعنی اینطور نیست که کارت پستال را بخرند و وقتی برگشتند به دوست یا خانواده خود هدیه دهند و نکته مهم این است که از همانجا باید پست کنند. الان هم به خاطر وضعیت سختگیرانه کرونایی، اجازه ورود به مغازه ها نیست... فقط میشه سفارش داد و جلو در کارت بانکی کشید و کارت را تحویل گرفت! @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مجازیست معرفی بازی «گاراج» در گاراج بزرگ شهر حراج شروع شده؛ اینجا هر وسیله نقلیه ای رو می توانید بخرید و بفروشید؛ پس بهترین ها رو با کم ترین قیمت در حراج بخرید، اما بازیکنان رقیب رو مجبور کنید پول بیشتری برای خرید خرج کنند. بازی رومیزی گاراج در مورد خریدوفروش وسایل نقلیه است. بر پایـــه بازی محبوب و معـروف Sale For با حفـــظ و رعایـــت قانون کپی رایت توسط گروه بازی سازی بابـُــرکا بازطراحی و ساخته شده است. گاراج یك بازی کارتی، فكری و دورهمی ۳ تا ۶ نفره است كه برای سن بالای ۹ سال طراحی شده است و انجام آن حدود ۳۰ دقیقه زمان می برد. بازی در دوفاز خریدوفروش انجام می شود. در فاز خرید یا مزایده، به تعداد بازیکنان کارت ماشین رو می شود که هرکدام دارای ارزش مشخصی هستند که با عدد روی آن ها ثبت شده است. هر بازیکن می تواند یا پیشنهاد قیمت بالاتری نسبت به اولین پیشنهاد مطرح کند یا از مزایده بیرون برود. این فاز تا جایی ادامه پیدا می کند که دیگر کارتی برای خریدن وجود نداشته باشد و بلافاصله مرحله بعد بازی شروع می شود. در فاز دوم باید خودروهایی که دراختیار داریم را بفروشیم. باز هم در این مرحله به تعداد بازیکنان کارت رو می شود، ولی این بار کارت های چک که ارزش های متفاوتی دارند. هرکس یک خودرو را به صورت مخفیانه برای فروش قرار می دهد و سپس به صورت هم زمان این کارت ها رو می شوند. کارتی که بالاترین عدد را داشته باشد، ارزشمندترین چک را برای خودش می کند و باقی کارت ها هم طبق همین فرمول عمل می کنند. در آخر کسی که بیشترین میزان پول و چک را در اختیار داشته باشد برنده بازی است. سرعت روند بازی بسیار سریع است. ضرب آهنگ بالای بازی، تصمیم گیری های سریع و حس دودلی مدام از عواملی هستند که گاراج را به یک عنوان لذت بخش تبدیل می کنند. گاراج از آن دست بازی هایی است که وقتی به پایان می رسد تقریبا همه بازیکنان از وقتی که برای آن گذاشتند خرسندند و همه از این تجربه نه چندان طولانی راضی هستند. این بازی در کنار آموزش معامله صحیح، به تقویت تصمیم گیری و ریسک پذیری کمک می کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نا بی نا مریم ابراهیمی شهرآباد اوایل ازدواج گفته بود من چهار تا بچه می خواهم دو پسر و دو دختر. اسم هایشان را هم انتخاب کرده بود اما نمی دانست سرنوشت چیز دیگری برایمان رقم می زند. نه سال طول کشید تا هانی به دنیا بیاید. بعد از کلی نذر و نیاز و دوا و درمان کردن. آن قدر مرکز ناباروری رفته بودیم که از نگهبان جلوی در تا کادر درمان همه ما را می شناختند. اولین بارداری دو سال قبل از تولد هانی بود که به سه ماه نرسیده سقط شد. چقدر گریه کردیم، هم من هم محسن، برای بچه ای که ندیده بودیم و نه در آغوشش گرفته بودیم. بارها می خواستم ناامید شوم و برچسب نازا بودن به خودم بزنم اما کور سوی امیدی دلم را قرص می کرد «در ناامیدی بسی امید است» تا اینکه در کمال ناباوری و با نذر و نیازها، هانی را باردار شدم... در از شما دعوت می‌کنیم قسمتی دیگر از مجموعه «بر سر دوراهی» را در کانال زن روز بخوانید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

به نام خداوند پذیرنده توبه‌ها... 🍃اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🍃 💐سلام! صبح پنجشنبه‌تون به‌خیر و شادی. روزتون معطر به نام و یاد خداوند مهربان💐 حضرت محمد صلی‌الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «مهدى امت من کسى است که هنگام پر شدن زمین از بیداد و ظلم، آن را پر از قسط و عدل خواهد کرد.» (کتاب سلیم بن قیس هلالی ج ۲، ص ۹۱۰) @zane_ruz

#نمای_نزدیک دشمن‌تراشانِ دین‌دار! فائقه بزاز ویدئویی در یکی از شبکه‌های اجتماعی نظرم را جلب کرد. زیرش نوشته شده بود:«آره! تو خیلی مردی!» تو این ویدئو که توسط دوربین‌های مداربسته یک مغازه گرفته شده بود ، نشان می داد خانمی که روسری‌اش افتاده، درحال عبور از کنار آقایی است. مرد بهش تذکر میدهد حجابت رو بگذار! خانم لجاجت می‌کند و اقا او را هل می‌دهد. خانم به‌سمت مرد یورش می‌آورد و همینطور به‌زدن یکدیگر ادامه می‌دهند! این‌که دفاع غلط از احکام‌ دین خودش سبب دشمن‌تراشی می‌شود همین‌جاست. این‌که امر به‌ معروف ظرافت‌های خودش را دارد و درصورت نداشتن مهارت و کنترل خشم بیشتر سبب دامن‌زدن به بی‌پروایی عناد و لجاجت می‌شود. در یکی از آثار شهید مطهری در مصادیق این قشر از مردم آمده است: «عده‌ای بی‌دین هستند وگروهی از دینداران بی‌دین شده هستند، و گروه سوم دیندارانی ظاهری هستند که خیلی بی‌دین و درنده‌اند! افرادى كه به دين مى‌گروند و سپس بيرون مى‌روند از افرادى كه از اول گرايش پيدا نكرده‌اند خشن‌تر و ضد‌انسان ترند! اما خطرناك‌تر از اين طبقه، متدينان منحرف شده و كج‌سليقه خشكه‌مقدس‌اند. اين طبقه علاوه بر اينكه عواطف انسانى‌شان تحت‌الشعاع عاطفه دينى قرار گرفته و از تأثير مستقل افتاده، نيروى دين به حكم اينكه منحرف شده اثر خود را نمى‌بخشد و ازآن‌طرف چون زايل نشده و به‌صورت انحرافى كار مى‌كند به همان قدرت كه مقتضاى نيروى دين است فعال است. اين‌ها ديگر از هر سَبُع خطرناک‌تر و وحشتناک‌ترند. تاريخ نشان مى‌دهد كه بى‌رحمانه‌ترين جنگ‌ها، كشتارها، زجر و شكنجه‌ها به‌وسيله خشكه‌مقدسان صورت گرفته است. بزرگترين نمك‌نشناسى‌ها را اين‌ها انجام مى‌دهند زيرا؛ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعاً. جنگ‌هاى صليبى، جنگ‌هاى خوارج، حتى فاجعه كربلا ساخته دست اين طبقه است.» البته خطاب دیگری هم دارم. این‌که می‌گویند حجاب مصونیتی امن برای خانم‌هاست مصداقش همینجاست. حجاب علاوه بر اینکه دست‌درازی افراد بیماردل و سوء‌استفاده‌کنندگان را ناکام می‌گذارد در این سر ماجرا هم برای زنان امنیت و آرامش می‌آورد و حساسیت‌ها را کم می‌کند. بارها دیده‌ام دخترکان شل‌حجابی که با اضطراب و نگاه زیرچشمی از کنار خانم‌های محجبه یا آقایان سن‌وسال‌دار با ظاهرمذهبی می‌گذرند و انگار نگرانند مبادا موردسوال این تیپ افراد قرار بگیرند. واقعا رعایت قانون و تحمل چندگرم شال یا روسری راحت‌تر است یا تحمل مژه‌مصنوعی و ناخن‌های کاشته‌شده و سنگینی نگاه افراد؟ *استاد مرتضی مطهری، مجموعه آثار @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک چکار کنیم که شیرینی و لذت نماز برای ما به وجود بیاید و بماند؟ (۲) حالا اگر کسي قبل از نماز مراقبت‌هاي خودش را داشته باشد، در مسير بندگي خدا قدم بگذارد، سعي بکند انس خود را با خدا حفظ بکند يعني در واقع احتياج به زيرسازي دارد. در دعاي ابوحمزه امام‌سجاد (ع) دارد که اگر قبل از نماز خوبي داشته باشم نماز خوبي دارم و اگر قبل از نمازم را خراب کردم، نماز را هم خراب مي‌کنم. حساب تفضلات الهي چيز ديگري است. اگر مي‌خواهيم نماز خوبي داشته باشيم قبل از نماز حواسمان باشد. حفظ‌کردن آداب ظاهري نماز خيلي کمک مي‌کند در اينکه انسان لذت ببرد. يکي از همان چيزها، اول‌وقت‌بودن است. امام‌رضا (ع) در جلسه‌ي مأمون مناظره‌اي داشتند. عمران صابي که صابئي مذهب بود با امام بحث مي‌کرد و هنگام اذان، امام بلند شد. او گفت: ممکن است من مسلمان بشوم ولي ايشان گفتند: وقت نماز است و نماز خواندند. در آخر او هم مسلمان شد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری سس پنیر 👩‍🍳مواد لازم: کره: ۶۰ گرم آرد: ۳۰ گرم شیر کامل: ۴۸۰ میلی لیتر (۲ پیمانه) پنیر چدار رنده شده: ۲ پیمانه سس تند: ۲ قاشق غذاخوری فلفل تند: ۱ قاشق چای خوری نمک و فلفل: به میزان لازم 👩‍🍳طرز تهیه: کره را داخل قابلمه ای کوچک بریزید و روی حرارت متوسط شعله گاز قرار دهید تا آرام آرام ذوب شود. آرد را الک کنید. سپس آن را کم کم به کره اضافه کنید و مرتب و به سرعت هم بزنید تا خمیر غلیظی به دستآید.۲ دقیقه بعد از اضافه کردن آرد، شیر را کم کم به خمیر اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا همه مواد با هم به خوبی ترکیب شوند. مخلوط را به مدت ۵ دقیقه خوب هم بزنید تا مایع غلیظ و یکدستی به دست آید. حالا پنیر رنده شده را به مخلوط اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملا ذوب شود. سس و فلفل تند را به مواد اضافه کنید. داخل سس نمک و فلفل بریزید تا مزه دار شود. سس پنیری آماده است. آن را گرم و میل کنید. ✨نکته: 🧀در صورت تمایل می توانید کمی از سبزیجات معطر داخل این سس استفاده کنید. 🧀آویشن و رزماری می تواند طعم سس پنیر را فوق العاده کند. 🧀پس از خنک شدن سس غلیظ و سفت خواهد شد. می توانید باقی مانده آن را داخل ظرف دربسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید. 🧀قبل از مصرف مجدد سس پنیر، آن را روی شعله ملایم گاز یا داخل مایکروفر گرم کنید. 🧀حتما پنیر چدار را قبل از اضافه کردن به سس رنده کنید تا راحت تر و سریع تر داخل قابلمه آب شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#عطارباشی فواید گلاب برای پوست گلاب یک اسپری عالی و طبیعی برای پوست محسوب می شود. از گلاب به عنوان یک تونر طبیعی پوست استفاده کنید. با این اقدام می توان از ایجاد هرگونه چین و چروک پیشگیری کرد زیرا گلاب از پیری پوست جلوگیری کرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق العاده آن می شود. تحقیقات نشان داده که آروماتراپی می تواند اثرات فوق العاده مثبتی در کمک به کاهش استرس، اضطراب داشته، حتی تأثیر زیادی در حس مثبت نگری ما نیز داشته باشد همچنین استشمام بوی گلاب موقع خواب اثرات بسیار خوبی در بهبود خواب افراد می تواند داشته باشد اما باید توجه داشت که گلاب به ابروها و مژه ها مالیده نشود چرا که موجب سفیدی ابروها و مژه ها می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ راه آهن را رضا خان به ارمغان آورد! آیا می دانستید که انگلیسی ها قبل از رضاپالان پیشنهاد راه آهن سراسری را به احمدشاه قاجار داده اند و او قبول نکرده است؟ به نقل از فارس پلاس، پس از آن که راه آهن عراق از بغداد تا مرز ایران به پایان رسید، انگلیسی ها خیلی سعی کردند که این رشته راه آهن را تا تهران ادامه و از آنجا به بندرگز دریای خزر برسانند. انگلیسی هابرای مفتوح ساختن باب مذاکره در اطراف ساختمان و کشیدن این راه آهن به وسائل مختلفه متشبث و از هر طرف مشغول اقدام شدند. از جمله به وسیله شاهزاده نصرت السلطنه (عموی سلطان احمدشاه و همدرس و همبازی او) با احمدشاه وارد مذاکره شدند که شاه هم درجه اول با این پیشنهاد موافقت کامل نمود که با کمک های مؤثر خود در راه نیل به این مقصود اقدام نماید تا با وامی که انگلیسی ها به ایران خواهند داد این راه آهن ساخته شود. پس از آن که این پیشنهاد به سمع سلطان احمدشاه قاجار رسید و از وی چگونگی تقاضای انگلیسی ها مستحضر گردید در پاسخ گفت: راه آهنی که به صلاح و صرفه ایران است، راه آهنی است که از دزداب (زاهدان) شروع بشود و مسیر آن به اصفهان و تهران باشد و از آنجا به اراک و کرمانشاهان متصل بشود. یعنی از شرق به غرب ایران چنان که از زمان داریوش هم راه تجارت هندوستان با آسیا و سواحل مدیترانه همین راه بوده است و این راه برای ملت ایران نهایت صرفه را از لحاظ تجارت خواهد داشت. به عقیده من اگر دولت ایران بخواهد روزی برای ایجاد راه آهن اصلی قدم بردارد، همین خط است. و من با کمال میل حاضرم با کشیدن این راه آهن موافقت نمایم زیرا از لحاظ ترانزیت به ایران کمک می کند. ولی راه آهن عراق و «قری تو» به بحر خزر فقط جنبه نظامی و سوق الجیشی دارد و من نمی توانم پول ملت را گرفته و یا از کشور های خارج وام گرفته صرف راه آهنی که فقط جنبه نظامی دارد بنمایم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ینگه_دنیا حباب سرمایه گذاری قوانین ترکیه در قبال مهاجران تبعیض آمیزه. خیلی از مردم ترکیه بیکارند و اخذ اقامت، هیچ تضمین شغلی برای ایرانی ها ندارد. درچندسال اخیر تبلیغات زیادی برای سرمایه گذاری تو ترکیه انجام شده و برخی ایرانی ها اونجا ملک خریده اند. از طرفی ترکیه شاهد کاهش تاریخی ارزش لیر است. هم زمانی افزایش تبلیغات و بحران ارزی، این شائبه را تقویت کرده که ترکیه برای جذب سرمایه همسایگان نقشه ها دارد. درحالی که ترکیه بیش از گذشته برای سرمایه گذاری نامطمئن است. شنیده ها حاکی از آن است که مهاجران در ترکیه حق فروش ملک خود را تا ۳سال ندارند، وگرنه مجوز اقامتشان باطل می شود. خانه های مهاجران نصف قیمت خریداری می شود. ترکیه ۴۵۰میلیارد دلار بدهی دارد و سررسید بازپرداخت ۲۲۰میلیارد دلار آن فرارسیده و این کشور را با چالش های جدی روبر و کرده. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97