#زیرگذرتاریخ از تهمینه و رودابه تا شهرناز و سیندخت عاطفه میرافضل حکیم ابوالقاسم فردوسی طوسی از ارکان ادبیات پارسی و از مشهورترین شاعران، در شاهکار ادبی اش شاهنامه اهتمام ویژه ای به مقام و نقش زن در حوادث و وقایع زندگی داشته که شاید کمتر به آن پرداخته شده است و آن چه معمولا مردم از شاهنامه سراغ دارند نبرد افراسیاب و رستم و سهراب و در نهایت نقش رودابه است. اما این شاعر بلند آوازه در کنار تکاوری و حماسه های شگفت آور زنان و ارائه مقامی شامخ و ارجمند برای آنان حتی تا درجه شاهی از فروتنی، شرم و حیا، پوشیدگی و وقار آنان نیز سخن به میان آورده که دانستنش به خصوص برای ایرانیان وطن پرست جالب است. دکتر نادر کریمیان سردشتی، عضو هیأت علمی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری، ما را با زنان این عرصه بیشتر آشنا می کند. در بخشی از «زیرگذر تاریخ» این هفته که به چگونگی آفرینش و چینش زنان شاهنامه پرداخته است، می‌خوانیم: از ویژگی های زنان محبوب و پسندیده فردوسی در شاهنامه «زنان باحیا و زنان مؤدب» است، همان ویژگی که در ادیان و از جمله دین مبین اسلام به آن توجه بسیار و تأکید شده و زینت زنان را «حیا» می داند. اگر زنی با حیا و شرم نباشد، و حدود و ثغور خود را نشناسد، از مرز اصلی خود تجاوز کند و پا به عرصه دنیای دیگران گذارد فردوسی چنین زنانی را با ننگ و قابل سرزنش معرفی می کند: کدام است با ننگ و با سرزنش / که باشد ورا هرکسی بدکنش زنـانی که ایشان ندارند شـرم / به گفـتن ندارنـد آواز نرم فردوسی در این ابیات دو صفت شرم و آواز نرم را یادآور می شود. آواز نرم نشانه ادب و نزاکت است که در فرهنگ عامیانه نیز معمولا زنانی مورد پسند هستند که با ادب و با نزاکت باشند. فردوسی آن دسته از زنان را مورد سرزنش قرار داده و بدکنش و بدکردار خوانده که اثری از شرم و آزرم در وجودشان نیست، اما برعکس زنان با حیا و با ادب محبوب و مورد احترام وی هستند. متن کامل این مطلب را در مجله زن روز بخوانید. @zane_ruz

#سرگرمی تصاویر طنزآمیز از دنیای حیوانات @zane_ruz

#جدول @zane_ruz

#سردار_دلها با هم رفتیم به محل تولدش. همه جا را نشانمان داد و گفت: اگر روزی آقا به من اجازه بدهند از شغلم کناره بگیرم، حتماً به روستا برمیگردم و دوباره کار پدرم را انجام می دهم. پرم کشاورز بود؛ تمام این بوته ها را با دست خودش کاشت. دوست دارم برگردم و یک کار درآمدزا از همین بیابان که کسی برای آن ارزشی قائل نیست، برای جوان‌های روستا مهیا کنم. @zane_ruz

#داستان_هفته رویای شیرین معصومه تاوان معلمی در یک روستای دور افتاده تصمیم می گیرد که پیرمردها و پیرزن های آبادی را باسواد کند. او از شاگردان کلاسش می خواهد که اگر پدربزرگ یا مادربزرگی دارند به کلاس سواد‌آموزی معرفی کنند. پنجشنبه هر هفته با ما همراه باشید و ماجراهای جذاب و خنده‌داری که برای آقا معلم و شاگردان پا به سن گذاشته‌اش اتفاق می‌افتد را دنبال کنید. @zane_ruz

#داستان_هفته نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... همراهان گرامی کانال زن روز! به اطلاع تان می رسانیم هفته نامه «زن روز» هفته آینده منتشر نخواهد شد. شماره جدید مجله هفدهم خرداد ماه منتشر می شود. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجّل فرجهم✨ همراهان گرامی کانال زن روز، سلام!✋🌼 صبح شنبه بهاری زیباتون بخیر. آرزو می‌کنیم هفته‌ای شاد و پرتلاش در پیش داشته باشید. امیرالمومنین علیه السلام فرمود: «ریاکار سه ویژگی دارد: با دیدن مردم سرحال می شود و در تنهایی که کسل است. و دوست دارد در تمام کارهایش، او را ستایش کنند.» (کافی ج ۲ ص ۲۹۵) 🌸🍃این هفته هم ما را همراهی بفرمایید.🍃🌸 @zane_ruz

#نمای_نزدیک بوی تند خرزهره باران زعیمی امروز که باران بارید، بوی تازه و غریبی به مشامم خورد. مهربانی آسمان در دوران «ترسالی» یعنی سیراب شدن زمین های تشنه و پر شدن فضا از بوی گل و ریحان ها که ره آورد ویژه جانبی بارش بهاری در دشت ها، جنگل ها و باغ هاست. بوی خاک باران خورده را دوست دارم به خصوص وقتی با گل های بهاری پوشیده باشد. اما در بلوارها و بوستان های شهری، بوی کدام گل بهاری؟! این جا هنگام بارش باران، هوا از آن عطرهای دل چسب بکر خالیست، گاهی هم آکنده است از بوی تند خرزهره و دود! این جا سال هاست که خاک هست، آب هست، مراقبت هست اما از شکوفه های باران خورده و عطرآگین بادام و سیب و نارنج خبری نیست. با رایحه «لیمو» و «مورد» زیبای عطری بیگانه ایم. هیچ کس برای پرچین های باغچه اش از «اسطوخودوس» و «به لیمو» استفاده نمی کند. فقط به دیدن برگ های خشکیده و مانده شان در مغازه های عطاری عادت کرده ایم که شاید روزی روزگاری دلمان دمنوش خواست و خوردیم شان! فرقی نمی کند کدام شهر در کدام اقلیم باشد، شهردارها ما را عادت داده اند به بی ثمرکاری یا حتی سمی کاری. شهر و کمربندش را پر کرده اند از انواع کاج! از زیتون تزیینی تلخ و سمی، از جناب «عرعر» آلرژی زا و کهور مهاجم و تا دلتان بخواهد چمن! گویا همه با هم در رقابت هستند برای کاشت بی خاصیت ترین ها، آلرژی زاترین ها و حتی مهاجم ترین ها. یاد گرفته ایم نگهداری و مراقبت از خرزهره، دیفن باخیا و کاکتوس به جای نسترن و نعنا و بنفشه و محمدی کلاس دارد. باطنش را نگاه کنی فرقی ندارد با مراقبت از سوسک، هزارپا و کلاغ به جای بلبل، قناری و قرقاول! دردناک است وقتی می بینیم ده ها سال پیش استعمار سوار بر گرده حاکمان دست پرورده خویش جنگل ها و باغات باستانی گردو و پسته های کوهی ایران را با ترفندهای مختلف نابود کرد. اما دردناک تر و تأسف بارتر این است که نابودی تنها دامن گیر ذخایر ژنتیک گیاهی ایران نشد بلکه ذخایر اصیل فرهنگ کاشت و داشت ما را نیز با خود غارت کردند. یادمان دادند به دست های خالی افتخار کنیم و با نعمت های زیبای الهی بیگانه باشیم. منابع آبی و خاکی صرف جنگل های کمربندی کاج و اکالیپتوس و کهور می شود بی آن که دست کودکی عادت کند به چیدن میوه تازه از درخت، گوشی لذت ببرد از صدای پرندگان خوش الحان و مشامی پر شود از عطر روح افزای شکوفه های زیبا. هرچه جنگل باستانی هم باقی مانده پای ویلاها و برج های اعیانی قربانی می شود. در دنیای امروز همه چیز باید در راستای بردگی مدرن باشد حتی بدیهیاتی مثل محیط زیست و فضای سبز. همه چیز را باید به شکلی طبقاتی و تنها از دست سرمایه داران صاحب بازار دریافت کرد حتی تربچه! منفعت بازار یعنی چشم شهرنشین نباید به دیدن شکوفه های گیلاس، آلبالو و تمشک آشنا شود چه برسد به این که عادت کند. با همه این ها می توان اولین نهال های تغییر را در جای خالی منابع غارت شده کاشت. می توان بوته کوچک اصالت را دور از چشم برده داری بازار پرورش داد. قد خواهند کشید و شکوفه خواهند داد. امروز صبح آقای همسایه یک بوته کوچک «گل محمدی» در باغچه آپارتمان ما کاشت. ظهر، باران عطرش را بلند کرد. @zane_ruz

#پزشکی کمبود ویتامین‌ها باعث ریزش موى شدید و مشکلات پوستى می‌شود ویتامین D بسیار مهم تر از یک ویتامین ساده است. کمبود آن باعث شکنندگى استخوان ها، مشکل جوش خوردن استخوان، راشیتیسم، پوسیدگى دندان ها، سنگ کلیه، ضعف عضلانى شدید و عدم جذب کافى کلسیم مى شود. این مسأله مى تواند ناشى از کمبود زینک باشد. ریزش مو از علائم مستقیم کمبود این ماده مغذى است که همچنین در التیام زخم ها مشکل ایجاد کرده و باعث مى شود پوست به خوبى مرطوب نشود. کمبود زینک (روى) اغلب باعث بروز مشکلات پوستى مانند بروز لکه هاى قرمز رنگ روى پوست و کبودى آن در تماس جزیى با اشیاء مى شود. البته این علائم با وجود کمبود ویتامین B 7 و همچنین ویتامین هاى محلول در چربى مانند ویتامین A ،D ،E و K نیز بروز مى کند. اگر تخم مرغ خام مصرف مى کنید ممکن است میزان بیوتین بدنتان دچار مشکل شود چون تخم مرغ حاوى پروتئینى است که مانع از جذب این ویتامین مى شود. راه حل مشکل این است که از مخمر آب جو، میوه هاى خشک، تخمه کدو، غلات کامل، محصولات لبنى، ماهى آزاد، آووکادو، گل کلم، قارچ، تمشک و موز استفاده کنید. @zane_ruz