تند خوانی جزء بیست و سوم قرآن کریم ⏰ مدت زمان قرائت ( ۳۴ دقیقه )

دعای هر روز ماه مبارک رمضان @zarrhbin

دعـای روز بیست و سوم مـاه مبـارک رمضـان 🌸

زیبـاتر از صبح🌸🍃 سلام صبحگاهی است خـدایـا ســــــــلام 🌸🍃 زنـدگی ســــــــــلام 🌸🍃 دوستان ســــــــــــلام🌸🍃 صبح زیبـای دوشنبه تون بخیر🌸🍃   ‌‌‌‌‌‌🌺‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎﷽❤️ @zarrhbin

#حدیث_بزرگان ✍امیرالمومنین (عليه السّلام ) فرمودند: ✨(نشانه) #ايمان ، اين است كه راستگويى را هر چند به زيان تو باشد بر دروغگويى، گرچه به سود تو باشد، ترجيح دهى. 📖نهج البلاغه، حكمت ۴۵۸ ‌‌‌‌@zarrhbin

🔴 علت ناخن و موی شکننده در حالی که عوامل زیادی ممکن است سبب شکننده شدن مو و ناخن شود، اما یکی از مهمترین این عوامل، کاهش سطح «بیوتین» است که با نام «ویتامین B۷» شناخته می‌شود. شکنندگی، نازک شدن و دونصف شدن (شکافتن) ناخن‌ها و مو‌ها در کنار علائمی مانند خستگی مزمن، درد و گرفتگی عضلات و گزگز اندام‌ها می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین ب ۷ باشد. برای افزایش سطح ویتامین ب ۷، زرده تخم‌مرغ، ماهی، گوشت، لبنیات، مغزدانه‌ها، کلم بروکلی، سیب زمینی شیرین، غلات کامل و موز بایستی مصرف کنید. البته باید بدانید اگرچه «مکمل‌های ویتامین» نیز برای بالابردن ویتامین ب ۷ در بازار موجود است، اما هنوز مطالعات کمی وجود دارد که وجود چنین فوایدی را در آن‌ها تایید کند. #پیام_سلامتی @zarrhbin

❣بعضی از مردم اینطورین، که تا زمانی که زنده ای، زنده کُشت میکنن ! وقتی هم که مردی در نهایت عزت و عظمت و شکوه و جلال جنازتو تشییع میکنن ! این رسم روزگاره ... #دڪتر_انوشه @zarrhbin

❌درب سازمان محیط زیست را گل بگیرید مژگان جمشیدی: این نحوه زنده گیری حیات وحش در ایران ماست.در یک روز! #پلنگ_قائمشهر را با گلوله پلیس ، لاشه گیری کردند؛ #خرس_سراب را هم با تراکتور و لودر!سازمان محیط زیستی که اسلحه بیهوشی و داروی بیهوشی به تعداد مکفی نداره و ادم کارشناس و بلدش هم نداره واقعا باید دَرش را گِل گرفت. @zarrhbin

📌آخرین وضعیت «سرخک» در ایران / تدارک واکسیناسیون سریع‌تر اتباع خارجی وزارت بهداشت: 🔹 درخواست داریم، اگر کودک زیر ۵ سالی دارند که تاکنون واکسن دریافت نکرده است، حتما سریع‌تر نسبت به واکسیناسیون‌شان اقدام کنند. 🔹 در اتباع خارجی مواردی از ابتلا حتی در گروه سنی بالاتر از ۲۰ سال هم داریم که این افراد هم عمدتا سابقه واکسیناسیون علیه سرخک را نداشتند. 🔹 خوشبختانه طی مدت زمان ذکر شده (از ابتدای سال جاری میلادی تاکنون) موارد سرخکی که منجر به فوت شده باشد، نداشته‌ایم. 🔹 در حال برنامه‌ریزی هستیم که واکسیناسیون وسیع‌تری برای اتباع خارجی انجام دهیم. @‌zarrhbin

🔺اینم از هوای خوب و مطبوع بهاری با چاشنی آلودگی در #اردکان طبق روال همیشه ، #ناسالم برای گروه‌های حساس !!!! @zarrhbin