دعای افطار: بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ [فَتَقَبَّلْهُ‏] مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيم #التماس دعای خیر @zarrhbin

#حرف_آخر 🔸بخشی از وصیت شهید محمد افخمی با موضوع بندگی... 📌ویژه ماه مبارک رمضان 🎞#گنجینه_ایثاروشهادت_اردکان @zarrhbin

📌چرا باید از خوردن غذاهای چرب در ماه رمضان اجتناب کنیم؟؟ 🔸غذا‌های بسیار سرخ شده مانند سمبوسه ،غذا‌هایی با شیرینی و یا چربی فراوان از جمله مواردی هستند که باید از مصرف آن در ماه رمضان اجتناب کنید. 🔸همچنین غذا‌های سرخ شده پر چرب، شیرینی‌های روغنی و ... نیز از مواردی هستند که باید از آن‌ها اجتناب کنید. 🔸سمبوسه‌های پخته شده (بجای سرخ شده)، غذا‌های بدون روغن، مرغ‌های پخته شده و یا کبابی شده، شیرینی‌های خانگی یک لایه، شیرینی و پودینگ‌هایی که بر پایه شیر درست شده، از جایگزین‌های سالم به شمار می‌روند. @zarrhbin

📸 چند توصیه برای لاغرها در ماه مبارک رمضان @zarrhbin

⭕️ انفجار در کوره شمش فولاد یزد 🔸دهقان رئیس سازمان اورژانس استان یزد: 🔻ساعت ۱۹:۰۹ دقیقه امروز کوره مجتمع فولاد منفجر شد و بلافاصله ۲ کد امدادی اورژانس و یک کد امدادی آمبولانس شهرک فولاد به محل حادثه اعزام شدند. 🔻بر اثر این حادثه ۹ نفر مصدوم شدند که که پنج نفر به صورت سرپایی تحت درمان قرار گرفته و چهار نفر نیز به دلیل جراحات وارد شده به بیمارستان منتقل شدند. 🔻مصدومان این حادثه به بیمارستان سوانح و سوختگی شهدای محراب یزد انتقال یافتند. @zarrhbin

🔻 اینفوگرافیک رنگ بندی کرونایی شهرستان های استان یزد شهرستان های خاتم و ابرکوه در وضعیت قرمز پرخطر کرونایی قرار گرفتند. ✍ از بیمارستان ضیایی اردکان و میزان مبتلایان چه خبر؟؟!! @zarrhbin

📌چرا یارانه ماه رمضان کمتر از میزان گفته شده واریز شد؟ 🔹️یارانه ماه رمضان دیشب به حساب سرپرستان خانوار واریز شد، اما به گفته دریافت‌کنندگان، مبلغی کمتر از آنچه وعده داده‌ شده بود، واریز شده است. 🔹️بعد از پیگیری مشخص شد که رقم تخصیص یافته برای یارانه معیشتی ماه مبارک رمضان، ۲ هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان بوده است که  بر این اساس به مشمولان عضو کمیته امداد و بهزیستی ، هر نفر حدود ۵۱ هزار تومان واریز شده است. 🔹️بررسی‌ها نشان داد که یک خانوار ۳ نفره ۱۲۵ هزار تومان و یک خانوار ۴ نفره،   ۱۵۳ هزار تومان دریافت کرده اند. 🔹️برآورد‌ها نیز بیانگر این است که برای هر نفر رقمی بین ۴۰ تا ۳۸ هزار تومان واریز شده است. @zarrhbin

🔺 مهلت یک ماهه بانک‌ها به دارندگان حساب‌های فاقد کد شهاب اتباع 🔹 مدیرکل امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور از مهلت یک ماهه بانک‌ها به دارندگان حساب‌های فاقد کد شهاب اتباع افغانستانی خبر داد. @zarrhbin

🔺آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید! هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! @zarrhnin

❌❌❌ هشدارها را جدی بگیرید نزدیک به ۶۰ بیمار کرونایی بستری در بیمارستان ضیایی @zarrhbin

❌ موج چهارم کووید۱۹ بسیار خطرناکتر از سه موج قبلی است. خواهشا این کلیپ را حتما ببینید و به سفارشات پزشکان متخصص عمل کنید تا گرفتار این بلای خانمان سوز نشوید🙏‌ @zarrhbin

🎥دانشگاه علوم پزشکی: اگر علائم کرونا دارید نیازی به آزمایش نیست مبتلا به کرونا هستید! @zarrhbin