▪️یادش گرامی

🔺صف شارژ گوشی در غزه @zarrhbin🕊

❌ تا ۷۰ درصد زنان کمبود ویتامین D دارند یک مقام مسوول در وزارت بهداشت گفت: ناکافی بودن میزان ‎ویتامین D در سطح جامعه بویژه در خانمها بسیار بالاست بطوریکه بین ۵۰ تا ۷۰ درصد ‎زنان مبتلا به کمبود ویتامین D هستند و همین موضوع هم عاملی برای افزایش ‎#پوکی_استخوان است./ ایسنا @zarrhbin🕊

⭕️ پوکی استخوان را جدی بگیریم 🔺-پوکی استخوان،یک «بیماری خاموش است» تا زمان بروز شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد. 🔺- پوکی استخوان تمام استخوان های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، اما شکستگی بیشتر در مهره ها (ستون فقرات)، مچ دست و مفصل ران اتفاق می افتد. 🔺-شکستگی مفصل ران و ستون فقرات نیز با خطر مرگ بیشتری همراه است، به طوری که از هر 10 نفر که دچار شکستگی مفصل ران می¬شوند 2 نفر در طی 6 ماه پس از شکستگی می میرند. 🔺-از 50 سالگی به بعد، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر در طول عمر باقی مانده خود دچار شکستگی می-شوند. برای زنان این خطر بیشتر از خطر سرطان پستان، تخمدان و رحم است. برای مردان، خطر این بیماری بالاتر از خطر سرطان پروستات است. 🔺-خطر ایجاد شکستگی با افزایش سن افزایش می یابد، این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان هست، بلکه به دلیل افزایش میزان سقوط در افراد مسن رخ می دهد. 🔺- اکثر شکستگی ها، پس از سقوط رخ می دهد. 🔺-شکستگی ناشی از پوکی استخوان می تواند باعث ناتوانی قابل توجه و از دست دادن کیفیت زندگی افراد شود. 🔺-برای سلامت استخوان ها و حفظ قدرت استخوان و عضلات باید تغذیه مناسب را که شامل مقادیر لازم ویتامین، کلسیم و پروتئین است، رعایت کنیم. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📌روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شهید صدوقی یزد:: @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام مخواستم از طریق کانال پرطرفدار ذره‌بین در شهر تشکر ویژه از دست اندرکاران اداره برق بکنم که بلاخره بلوار پرستار کنار رودخانه لامپهاش رو تعمیر کردن ممنون خدا قوت🙏🙏 @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام به عوامل کانال خبری ذره‌بین و مخاطبای عزیز کانال خواستم یه گِلگی کنم خدمت راننده عزیز این مینی بوس دوست عزیز حتما ساعتو خودت دیده بودی که 6:15 دقیقه صبح بود و اوج شلوغی خیابون اصلی و میدون خاتمی بخاطر مدارس و سرویس های کارخانجات واقعا اونقد سخت بود که ماشینو پارک کنی خیابون تا اینکه برای رفتن به دستشویی دقیقا لاین سبقت توقف کامل کنی اگه یه بنده خدا از همه‌جا بیخبر از زیرگذر میومد بالا و از پشت بهت میزد کی جواب میداد بخدا که فرهنگ سازی باید از خودمون شروع بشه مکان توقف ده دقیقه ای 20 متری میدان خاتمی قبل از دست انداز لطفا به اشتراک بزارید @zarrhbin🕊

🔺 نتیجه نظرسنجی امروز در کانال تلگرامی ذره‌بین در شهر هم قابل تامل است😉 https://t.me/zarrhbin/149389

#آنچه_شما_فرستاده‌اید سلام و خسته نباشید خدمت شما بنده یکی از اهالی شهر همجوار ، بفروئیه هستم. اگر امکان داره این سوال بنده رو در کانال درج کنید که دلیل اینکه شهرداری وشورای ترافیک شهر اردکان دور برگردان روبروی بفروئیه رو مسدود کردند چی میتونه باشه ، اگر به خاطر تصادفات مکرر که الان به مراتب بدتر خواهد شد چون اهالی بفروئیه اکثرا از دوربرگردان سه راه تامین اجتماعی استفاده خواهند کرد و امکان حادثه درآن نقطه بیشترخواهدشد .پس چه بهتر که مسئولین این دوشهربا همفکری یکدیگر به یک راه حل معقولانه تر برسند @zarrhbin🕊

❌❌ و بازهم به لطف خروجی شورای ترافیک ، بریدگی روبه‌روی بفروئیه بسته شد و خیلی راحت صورت مسئله دیگری به جای حل پاک شد @zarrhbin🕊

#آنچه_شما_فرستاده‌اید قابل توجه شورا وشهرداری بفروئیه؛ نظر به خواست مردم شریف بفروئیه در پی مسدود نمودن بریدگی های ورودی شهر از بلوار خاتمی توسط شهرداری اردکان، سریعا در دستور کار قرار داده و این موضوع خارج از نوبت بررسی و علل و عوامل این اقدام را فورا به اطلاع مردم برسانید و راهکار اصولی جهت رفع مشکل مردم و خدای نکرده کاری نکنیم که بدلیل این اقدامات راههای خلاف حرکتی برای عده ای ایجاد شود که بعدا پشیمانی و حسرت برای خانواده ای رقم بخورد، علی هذا بهتر است در نشستی مشترک فی مابین مسئولین شهر اردکان و بفروئیه و دوستان شورای ترافیک اردکان راهکار اصولی برای رفاه عمومی مردم، مخصوصا مردم شریف بفروئیه ارائه نمایند ومن الله التوفیق @zarrhbin🕊

🔺بچه‌ام مشق نمی‌نویسه، چکار کنم؟ @zarrhbin🕊