📜 اندیشه های ناب... 💠 ضرورت پاسخ دادن به درخواست‌ها...⁉️ ✅ #نیازمندی که به تو روی آورده فرستاده‌ی #خداست؛ کسی که از یاریِ او دریغ کند، از خدا دریغ کرده، و آن‌ کس که به "او" #بخشش کند به "خدا" #بخشیده است. 📚 نهج‌البلاغه، حکمت ۳۰۴ ✍ #امام_علی_علیه‌السلام @zarrhbin

مسیح مهاجری: 🔹رئیس‌جمهور برای بازگشایی هرچه زودتر مساجد، اماکن زیارتی و بقاع متبرکه تحت فشار شدیدی قرار دارد 🔹حفاظت از جان‌ انسان‌ها ایجاب می‌کند که باید برای مدتی از مستحبات به نفع یک واجب صرفنظر شود 🔹رفع محدودیت یکباره از مشاغل، بوستان‌ها، و رفت و آمدهای بین استانی، اشتباه بود. این اشتباه را تکرار نکنید @zarrhbin

اختلال گوارشی در روزه‌داری نتیجه خوردن چه غذاهایی است؟ مظهری‌عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران: 🔹تامین مایعات مورد نیاز بدن ‌باید در فاصله زمانی طولانی بعد از شام تا لحظه خوابیدن انجام شود و برای پیشگیری از ایجاد عطش در طول مدت روزه‌داری از نوشیدن قهوه و چای در وعده سحر خودداری کرد، زیرا ذخایر مایعات جاری بدن کاهش می‌یابد و در طول مدت روزه‌داری عطش بیشتری ایجاد می‌شود. 🔹برای پیشگیری از ضعف جسمی و عدم تمرکز، سردرد، افت قند و فشارخون، عصبانیت در طول روز، بوی بد دهان، بی‌حوصلگی و تحریک‌پذیری، از حذف وعده‌ سحری خودداری شود. 🔹در افطار استفاده از شیر و خرما یا یک قاشق مربا یا عسل، یا شیر کشمش و یا شیرموز جهت تامین قند مورد نیاز مغز و بدن بسیار مناسب است. 🔹روزه داران از مصرف نوشیدنی‌های گازدار بسیار خنک، آب یخ و یا نوشیدن چای‌های پی در پی خودداری کنند. 🔹خوردن شام حاوی غذاهای پرچرب و سرخ کرده یا دسرهای سنگین (حلوا، زولبیا، بامیه، گوش فیل و شیرینی تازه) که سرشار از روغن‌های اشباع شده جوشیده و حاوی ترکیبات ترانس است، نه تنها اثر سودبخش روزه‌داری را خنثی می‌کند، بلکه کبد و گوارش را دچار مشکل می کند. @zarrhbin

مراقب هرزه گردی و هرزه بینی مجازی نوجوانان باشید #کرونا موجب شده استفاده خانواده‌ها و به خصوص کـودکان‌ و‌ نوجوانان از #فضای_مجازی و محصولات رسانه‌ای افزایش چشمگیری داشته باشد. #پلیس_فتا @zarrhbin

💢علت سردرد روزهای اول روزه داری 🔹 منصوره تقاء، استاد نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران: احتمال سردرد در روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد وجود دارد که به نظر می‌رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب باشد. 🔹 اگر سابقه سردرد شدید در چند روز اول ماه مبارک رمضان را دارید در سحرهای چند روز اول این ماه پس از صرف سحری، مسکن مصرف کنید ولی به یاد داشته باشید که فقط در چند روز اول این کار را انجام دهید تا از عوارض مصرف زیاد مسکن پرهیز شود. @zarrhbin

🔺 فراخوان مشمولان متولد سال ۱۳۸۱ برای خدمت سربازی 🔹سازمان وظیفه عمومی ناجا در اطلاعیه ای کلیه مشمولان غایب و غیر غایب متولد سال‌های ۱۳۵۵ تا ۱۳۸۱ را برای تعیین تکلیف وضعیت خدمتی خود فراخواند 🔹افرادی که قبل از سن مشمولیت ترک تحصیل کرده و یا فارغ التحصیل شده‌اند، با ورود به سن مشمولیت (۱۸ سال تمام)، ۶ ماه مهلت دارند تا وضعیت خدمتی خود را مشخص کنند @zarrhbin

💢بازار داغ خرید و فروش وام ازدواج در اینترنت 🔹معاون ساماندهی امور جوانان: متاسفانه شاهد وجود آگهی‌های فروش وام ازدواج در فضای مجازی هستیم به همین منظور از پلیس فتا و نهادهای قضایی درخواست برخورد قانونی با این موارد را داریم 🔹در پیام رسان ها و برنامه‌های متعدد نیز آگهی‌های مشاوره برای دریافت وام ازدواج یا انتقال غیر قانونی وام در حال فعالیت هستند که با دریافت مبالغی، اقدام به کلاهبرداری در این زمینه می‌کنند 🔹اخیراً با پلیس فتا نیز مکاتباتی در خصوص برخورد با آگهی‌های تبلیغاتی فروش وام ازدواج داشتیم و امیدوارم برخورد قانونی منجر به پایان یافتن این موضوع شود/ مهر @zarrhbin

🔻کرونا از طریق اهدای خون منتقل نمی شود امیر شیخ الاسلامی فوق تخصص خون و آنکولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی: 🔹کرونا باعث کم خونی نمی‌شود. 🔹افرادی که فقرآهن دارند در صورت ابتلا به کرونا روند درمان آنها کند‌تر از سایرین خواهد بود. 🔹شدت بیماری در گروه خونی A نسبت به سایرین بیشتر و در گروه خونی O شدت بیماری ضعیف‌تر است. 🔹تزریق خون برای مبتلایان به کرونا منعی ندارد. 🔹سیستم درمان این روز‌ها و حتی بیش از گذشته به خون و فرآورد‌ه های خونی نیاز دارد. 🔹مبتلایان به تالاسمی‌ها خصوصا تالاسمی ماژور در گروه افراد با ریسک ابتلای بالا به کرونا قرار دارند./باشگاه خبرنگاران @zarrhbin

✅چگونه کارت‌های سوخت را ضد عفونی کنیم؟ سخنگوی شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی: 🔹برای ضدعفونی کارت های سوخت از اسکاج و مایع ظرفشویی استفاده نشود چراکه این کار به کارت های سوخت آسیب وارد می کند. 🔹از موادی همچون وایتکس برای ضدعفونی کردن کارت استفاده نکنند. 🔹برای ضدعفونی کردن کارت‌های سوخت از پنبه آغشته به ماده ضدعفونی کننده پایه الکی استفاده کنند 🔹باید از موادی استفاده شود که میزان درصد الکل آن ۶۵ تا ۷۰ درصد باشد. @zarrhbin

هشدار: پیام مربوط به «۱۰۰ گیگ اینترنت هدیه وزارت ارتباطات» جعلی بوده و کاربر را به سایت پرداخت جعلی و #فیشینگ هدایت می‌کند. متاسفانه #سایت‌های_فیشینگ نیز توانسته‌اند از رمز یکبار مصرف برای انتقال وجه استفاده کنند. #پلیس‌فتا @zarrhbin

☑️ رهبر معظم انقلاب در برنامه قرآنی ماه رمضان: در مواجه با دیگران انصاف داشته باشید و در مقابل زورگو سر خم نکنید @zarrhbin

🎥 مدیر کل مدارس غیر دولتی: حقوق معلمان به طور کامل پرداخت می‌شود. @zarrhbin