🌸از نسیم سحر 🍃آموختم و شعله شمع 🌸رسم شوریدگی و شیوه شیدائی را 🌸صبح سر می‌کشد 🍃از پشت درختان خورشید 🌸تا تماشا کند این بزم تماشائی را #شهریار 🌸ســـــــــلام 🌸امروزتـون پـر از اتفاقات خـوب 🌸صبح زیبـای چهارشنبه تون بخیر @zarrhbin

#حدیث‌_بزرگان ✍امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) می‌فرمایند: ✨ #روزه‌ی ماه شعبان، #وسواس دل و #پريشانی‌هاى جان را از بين مى‌برد. 📚الخصال ، ص ۶۱۲ ✍امام صادق (علیه‌السلام) می‌فرمایند: ✨هر کس #سه_روز آخر ماه شعبان #روزه بگیرد و به #روزه ماه رمضان وصل کند خدواند ثواب #روزه دو ماه پی در پی را برایش #محسوب می‌کند. 📚من لا یحضره الفقیه ج ۲ ص ۹۴ @zarrhbin

درمان کمردرد 🔹️خواص شیر سنجد معجزه میکند! 🔹️خوردن هر روز ناشتا یک قاشق مرباخوری پودر سنجد با یک لیوان شیر بیماری آرتروز، کمر درد، روماتیسم و پوکی استخوان را به طور چشمگیری درمان میکند #پیام_سلامتی @zarrhbin

📚یک دقیقه مطالعه 📌اگر روزتان را خوب شروع نکنید، تمام روز شما خراب می شود و اگر روز را خوب شروع کنید، آرام تر هستید.اما چگونه می توانیم همیشه روزمان را خوب شروع کنیم؟ 🌿کاری را که دوست دارید، انجام دهید : به مدت 30 ثانیه درباره آن چه دوست دارید انجام دهید، فکر کنید. پس از این که از خواب بیدار شدید، درباره ساعت خوابی که از دست داده اید فکر نکنید بلکه به کاری فکر کنید که در این مدت کوتاه قبل از ترک منزل می توانید انجام دهید. به عنوان مثال خواندن چند صفحه کتاب مورد علاقه. این امر باعث می شود با روحیه خوب، روزتان را سپری کنید. ☘غذای متعادل بخورید : در وعده صبحانه مخلوط مغذی کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنید که تا زمان ناهار شما را سیر نگه می دارد. همچنین نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف میزان متعادل کافئین، باعث بهبود خلق و خو و افزایش آگاهی ذهنی می شود. 🌿در هوای تازه تنفس کنید : ورزش کردن در فضای باز و سبز، پیاده روی، باغبانی و ... حتی اگر برای چند دقیقه باشد علاوه بر افزایش روحیه، اعتماد به نفس شما را نیز بالا می برد. ☘به صدای طبیعت گوش دهید : اگر فرصت خارج شدن از منزل را ندارید، به صدای ضبط شده طبیعت گوش دهید، نتایج بررسی های جدید نشان می دهد افرادی که به صدای همزمان پرندگان و آب گوش می دهند، سریع تر از یک موقعیت پراسترس رهایی پیدا می کنند. 🌿تمرکز کنید : متخصصان توصیه می کنند که اول روز 5 بار نفس عمیق بکشید و تصمیم بگیرید امروز را به خوبی سپری کنید. طی روز اگر هم دچار ناراحتی شدید، 5بار نفس عمیق بکشید. 🌿شکلات داغ بخورید : نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، خوردن شکلات داغ که حاوی فلاوانوئید است، خلق و خو را بهبود می دهد و میزان هوشیاری را نیز افزایش می دهد. پروتئین و کربوهیدرات موجود در شیر کم چرب تا زمان ناهار میزان قندخون را ثابت نگه می دارد. ☘نعناع استنشاق کنید : این کار علاوه بر تقویت روحیه و افزایش تمرکز، با خستگی مفرط نیز مقابله می کند. روغن یا برگ های نعناع را کنار تخت خود قرار دهید و به محض بیدار شدن از خواب، آن را بو کنید یا این که پس از صرف صبحانه، آدامس نعناعی بجوید. 🌿لبخند بزنید : لبخند زدن آسان ترین راه برای تغییر دادن روحیه خود و اطرافیان است. پس این ثروت باارزش خود را در اول صبح با همه تقسیم کنید. 👌👌 @zarrhbin

هرکه هستی باش... هرجاهستی باش... فقط شاد باش و اینقدر هی بهم گیر ندین تفاوتها رو با به تفاهم رسیدن زیبا کنید. شاد باشید🌹💐 @zarrhbin

✅ قرائت مناجات پرفیض شعبانیه ◀️با نوای گرم : حمید ابراهیمیان 🎙و روایت گری حجه الاسلام محیطی 🕖 پنجشنبه ۱۲ فروردین ساعت ۶ عصر 🕌 بهشت شهدا - جوار تربت پاک شهدا @zarrhbin

❌❌❌ 🔺گرد و خاک شدید خروجی از اگزوز شرکت کاشی ... ببینید خروجی دو اگزوز در کنار هم👆 به نظر شما کدام بخار آب و کدام گرد و خاک میباشد ؟؟!! #مرگ_تدریجی_یک‌شهر @zarrhbin

اطلاعیه ✅بسم رب الشهدا و الصدیقین 🔴باعرض سلام خدمت همشهریان عزیز کتاب خاطرات سردار شهید مهدی بوستانی به نام سرخ ترین سیب که امروز سه شنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۰ در کنگره شهدای استان یزد رونمایی گردیده است با توجه به تکمیل نبودن خاطرات و عدم هماهنگی نویسنده و خانواده شهید به هیچ عنوان مورد تایید خانواده این شهید نمی باشد. 🔹از طرف خانواده سردار شهید مهدی بوستانی @zarrhbin

✅ثبت نخستین رکورد توليد چادرملو در سال جدید ▪️در سالروز ولادت با سعادت حضرت ولی عصر(ع) ،افتخاری جدید در بهره برداری خط تولید کارخانجات فولاد و احیاء مستقیم چادرملو کسب و اولین رکورد سال 1400 ثبت شد. ▪️به گزارش روابط عمومی مجتمع صنعتی چادرملو، در پی تداوم بهره برداری آزمایشی از سیستم هات شارژ، با تلاش همکاران سخت کوش فنی و ستادی در ارکان بهره برداری کارخانجات فولاد و احیاء مستقیم ، میزان تولید روزانه آهن اسفنجی (سرد و گرم) از مرز 5169 تن گذشت و بالاترین رکورد روزانه تولید در کارخانه احیاء مستقیم چادرملو ثبت گردید. @zarrhbin

✅ ممنوعیت دورهمی و تجمع در روز طبیعت ▫️بر اساس بند ۴ مصوبه شصت و دومین جلسه ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا مورخ ۱۴۰۰/۱/۷، دورهمی و تجمع در بوستان‌ها و فضای سبز در روز طبیعت ممنوع است. شهرداری‌ها، نیروی انتظامی و صداوسیما همانند سال گذشته برنامه‌ریزی و اقدام نمایند. @zarrhbin

⭕️ با عنایت به مصوبات ستاد ملی و استانی کرونا، به اطلاع کلیه مهاجرین و اتباع خارجی استان یزد می رساند با توجه به وضعیت شیوع بیماری کرونا در استان، کلیه دورهمی ها، تجمعات و برگزاری هرگونه مراسم در ایام پیش رو به ویژه در روز طبیعت ممنوع بوده و با افراد متخلف برخورد خواهد گردید. ⛔️ اکیدا از کلیه اقشار اتباع خارجی مقیم استان، تقاضا دارد از برپایی هرگونه تجمع و تحت هر عنوان اکیدا خودداری نمایند. @zarrhbin

بریم یتا قضیه براتون‌تعریف کنم🤗 👈آغا یه روز یتا از این نمایندای مجلس (آقای نماینده) مپیچه مره تو بیمارستان و از سمت اورژانس بدون‌ پذیرش و هیچی مره به سمت رادیولوژی برا گرفتن عکس دست !!!! بچای رادیولوژی هم مگن تا نسخه نباشه خو نمشه عکس گرفت !!! جالب اینکه جناب نماینده نمدوناسه که باید اول پذیرش بشه و بعد بره برا گرفتن خدمات 😂 و خَشترش اینکه هنوز خبر نداشته که نسخا هم الکترونیکی شده 🙈 بلاخره کار انجام نمشه و ایشونم مره به سمت اورژانس و با مریضها خوش و بشی مکنه (همون حرکات شوآف) یکی تریاژ زیادی خوش‌ملا هم کار خود را ول مکنه و میفته دنبال آقای نماینده ... القصه مریض پشت درب اتاق تریاژ ، ایشونم دنبال خوش‌خدمتی به جناب نماینده و گرفتن عکس یادگاری 🤩 علی ای‌حال با این گاف و گافهای قبلی میشه فهمید این آقای نماینده کلا تو فضا هست و دوست داره همه بگن آقای.... و او هم این حرکات نمایشی رو نشون بده وگرنه مثل یه بچه آدم اگه برا درمان رفته بودی پذیرش میشدی و میرفتی برا رادیولوژی ،اگر هم برا پرسیدن احوال مریضهای اورژانس رفته بودی روشش چیز دگه‌ای بود 😍 فکر کنم یه رگ بازیگری تو بدن آقای نماینده هستش 😄 روابط عمومی اون بیمارستانم‌ که عاشق عکس گرفتن و گذاشتن تو کانالشونه😌 اینا به جای مجلس باید میرفتن سینما😉 #آقای‌‌نماینده #گاف‌_در_گاف #پذیرش #نسخه‌الکترونیکی #شوآف @zarrhbin