به چه کسی یا به چه چیزی نه بگوییم؟🤔 (در اینجا منظورمون نه گفتن به افراد نیست)

به سه دسته ما باید نه بگیم: 1-نفس خودمون 2-شیطان 3-انسان‌هایی که مانع رشد ما می‌شوند

سوال! چطور میتونیم به این سه دسته نه بگیم؟! جواب! باید اراده‌مون رو قوی کنیم. تا اراده تقویت نشه نه گفتن به نفس ممکن نیست..

حالا تکنیک‌های نه گفتن چیه؟! ‌1-برای اینکه اراده‌مون رو تقویت کنیم باید فاصله بین تصمیم درست و عمل به اون رو از بین ببریم. مثال:بلندشدن در آنِ لحظه‌ای که اذان میگن و میخوای که نماز بخونی *نکته: تاخیر انداختن کارها مهمترین ضعف اراده‌ست!

این نکته رو ما باید بدونیم که اراده مانند ماهیچه هست،یعنی هر چه ماهیچه رو نرمش و کار کنیم ماهیچه قوی‌تر میشه.. کار کردن بر اراده هم مثل همون وزنه‌های ورزشی هست.💪 زمانی ماهیچه ما ساخته میشه که بهش فشار بیاریم...به عبارتی فشار لازمه‌ی ساخته شدن ماهیچه هست.

2-عمل کوچک به همراه پشتکار بهتر از عمل بزرگِ بدون پشتکاره.. سعی کنیم تصمیمی که میگیریم با پشتکار باشه هر چند هم کوچک!

3-خواهش‌های مباح نفس‌‌مون رو به تاخیر بندازیم... مثال:آب نخوردن یا به تاخیر انداختن در وقتی که تلویزیون نگاه میکنی و تشنه هستی.. خواهش‌های نفس رو باید به تاخیر انداخت!

*تعریف مباح: چیزی که انجام دادن یا ندادنش ثواب یا گناهی ندارد.مثل خوردن یا آشامیدن.

4-مکالمه با انسان‌های بزرگ یا خواندن سرگذشت اونها🤩 مثال: زندگی‌نامه دکتر حسابی و شهدا.. هر چه با این سرگذشت‌ها مانوس‌تر شی رنگ و بوی اون انسان‌های با اراده رو می‌گیری‌!

5-ورزش کنیم.. مثلا: یک دقیقه بیشتر از توانتون بدوین!

6-بر روی یه کار تمرکز کنیم.. مثال: خوندن یه کتاب یا روزانه یک صفحه قرآن خوندن یا روزی ۵ واژه زبان رو حفظ کردن میدونی تا اخر سال چقدر واژه زبان میتونی حفظ کنی😉😌

7-تنبیه و تشویق خودمون.. مثال: به خودتون جایزه بدید و نفس خودتون رو تشویق کنید اگر که کار خوبی انجام دادید😍 یا برعکس اگه کارِ بدی انجام دادید با چیزی که دوست دارید خودتون رو تنبیه کنید..مثلا با دور شدن از گوشی!😉😜

8-چیزاهایی رو که دوست داریم هدیه بدیم😢🤗 تنفقوا مما تحبون / آیه‌۹۲ آل عمران

مثالشم حضرت زهرا که شب عروسی‌شون لباسشون رو به نیازمندی هدیه دادند☺️💞

9-شلختگی ظاهری به شلختگی باطنی و فکری می‌انجامد.. مثال: خوش‌پوش باشیم و خوش‌بو😌🌈 اینها باعث میشه ما خوش‌بین باشیم و نگاه‌همون نگاه درستی باشه به اطراف

10-بیداری بین الطلوعین (از اذان صبح تا طلوع آفتاب) تا نماز صبح خوندیم جست نزینم سمت پتو و بالش و بشینیم تا طلوع آفتاب سرسجاده تسبیح بگیم☺️🍃

11-روزه.. سه روز در ماه رو روزه بگیریم!😇 اول هر ماه..اوسط هر ماه و اخر هر ماه..

12-موبایل و تلویزیون راه‌زنان اراده‌اند...😒😬 سعی کنیم کمترین استفاده رو ازشون داشته باشیم البته اگر که کارِ مفید و ضروری نداریم....

13-ستون به ستون کردن خواهش‌های نفس.. دستورات و خواهش‌های شیطان و نفس رو به عقب بندازیم:) بگو مثلا ده‌دقيقه دیگه بعد برو خودت با یه کار سرگرم کن تا فراموش کنی خوا‌هش‌های نفسانی‌رو

14-سُوف سُوف!! (فردا فردا کردن) امام‌علی(ع): به درستی که بیشترین اهل جهنم از تسویف است... کارهای خوبی رو که قرار انجام بدید به عقب نندازید.. مثلا میخوای رژیم بگیری میگی از شنبه😐 میخوای درس بخونی میگی یک ساعت دیگه یا نه از فردا🤨

تکنیک‌هامون به پایان رسیدن ان‌شاالله که با عمل به اینها همواره در مسیر سعادت و موفقیت قرار بگیریم☺️🌹 اگر که از تکنیک‌ها استفاده کردید و موفق شدید به نه گفتن به نفس‌تون حتما با ما در میون بزارید😉

کتاب «مقاوم شو!» برای ترک خودارضایی #پایان‌گناه🎬

شما حتما میتونید با عمل به تکنیک‌های فوق و مطالعه این کتاب به ترک این گناه پایان بدید:)

فراموش نکنیم که؛ نخِ تسبیح همه‌ی فضائل نه گفتن به نفس است!:)

نظرتون بھ نشونےِ: https://harfeto.timefriend.net/1001880268

التماسِ دعاۍ فرج و انواع دعاهای خیر.. عصرتون مهدی‌پسند یاعلی🤚

حاج حسین یڪتا : اگر قاطی بشی رفیق بشی 🤝 دوست بشی با #امام_زمان (عج) خودمونی بشی بی‌ریشه پیشه بشی بی خورده شیشه بشی پشت رودخونه چه کنم چه کنم زندگی 🌊 رشته دلت دست آقا باشه آقا خودش عبورت میده 🙃 🏴| @ZEINABIHA2

#به‌وقت‌دعای‌کمیل📖🤲 رفقا:) دعای کمیل ازون دعاهاییه که حال آدمو خوب میکنه🌱 که گاهی میون دعا، یه عبارتی حرف دل آدمو میزنه ... #ازدست‌ندیم‌دعای‌کمیل‌رو❤️ 🎙 دعای پرفیض #کمیل با صدای #شهید_محمدرضا_تورجی_زاده •°|🍃 @ZEINABIHA2

🌱🌸 . . . . . . .روبه شش گوشه ترین قبله ی عالم هر صبح بردن نام حسین بن علی میچسبد السلام عليك يا اباعبدالله و علي الارواح التي حلت بفنائك عليك مني جميعا سلام الله أبدا ما بقيت و بقي الليل و النهار و لا جعله الله آخر العهد مني لزيارتكم **السَّلامُ عَلي الحُسٓين و عٓلي عٓلي اِبن الحُسَين و عَلي اولادِ الحُسَين وَ علَي اصحابِ الحُسَين . . 🦋 @zeinabiha2 . 🦋 . .🌱🌸 . . .