📆 امروز یکشنبه ☀️۲۰ آبان ۱۴۰۳ هجرے شمسے 🌙۸ جمادی الاول ۱۴۴۶ هجرے قمرے 🎄۱۰ نوامبر ۲۰۲۴ میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔@zeinabyavaran313

🌸🌿 🌿 🌷 امام كاظم عليه السلام فرمود: خوش به حال شيعيان ما كه در زمان غيبت قائم ما به دوستى ما چنگ مى زنند و در دوستى ما و برائت از دشمنان ما استوارند آنها از ما و ما از آنها هستيم، آنها به پيشوائى ما راضى شدند و ما هم به شيعه بودن آنها راضى وخشنوديم و خوشا به حال آنها، به خدا قسـم آنها در روز قيامت با ما و مرتبه ما هستند. 📚 بحارالأنوار، ج 51، ص 151 #حدیث📖 #عصر_انتظار⛅ #پیام_صبحگاهی🌞 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

✨✨✨✨✨ امروز خوب‌تر باش برای خودت، برای همه برای زمینی که به خوب بودنت نیاز دارد... 🌸 سلام صبحتون_به_شادی 🌸 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

#مهربانی #دلفین ☺️خستگی در کنید! 👌 ماهیگیر زحمتکش و آگاه در استان بوشهر با پاره کردن تور ماهیگیری خود دلفين مهربان خلیج‌فارس را آزاد می‌کند، در این سال‌ها این رفتار صیادان جوان با طبیعت و دریا بهبود چشمگیری یافته است! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

❌رهبرانقلاب شهریور۱۴۰۰: اگر جریان تحریف شکست بخورد جریان تحریم قطعا شکست خواهد خورد 🔻آن‌چه که رهبر انقلاب امروز گفتند: حمزه و جعفر اینها مفاخر تاریخی‌اند، واقعیّت هم دارند، وجود هم دارند، مثل جومونگ خیالی هم نیستند امّا مثل جومونگ جنگ کردند، مبارزه کردند ــ مبارزه‌ی سیاسی کردند، مبارزه‌ی نظامی کردند ــ حضور داشتند، بعد هم شهید شدند. 🔻چیزی که اینترنشنال صهیونی به خورد مخاطبش میده: یه تیتر تحریف شده و تقطیع شده #جریان_تحریف #خباثت 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

📌ترامپ خطاب به مردم آمریکا: 😳حتی اگر مثل سگ مریض شدید و داشتید می مردید بیایید رأی بدید بعد بمیرید! ✔️این فقط گوشه‌ای از اهمیت رأی دادن در دنیاست؛ همان‌هایی که مردم خودشان را با سگ مقایسه می‌کنند و دعوت به رأی دادن، در مقابل برای مردم ایران نسخه‌ای دیگر می‌پیچند!؟ 🚨قابل توجه غرب‌پرستان و غرب گدایان 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

#می‌گفت,,, 🍀همه ما حرف‌هایی را از برخی آدم‌های خاص یا عادی اطرافمان به یاد داریم که از هیچ جایی نیامده، توی هیچ کتابی نوشته نشده و فقط حاصل ذوق یا کشف گوینده بوده، ولی آن‌قدر زیبا، عمیق یا دست‌کم تأمل‌برانگیز است که در خاطر ما مانده... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

🌀 میزبانی از شیخ با شراب و تریاک! 🎥 حکایت شنیدنی شیخ حسین انصاریان در جلسه بزرگداشتش ✅ مراسم پاسداست استاد حسین انصاریان همزمان با سالروز ۸۰ سالگی وی، عصر پنجشنبه - ۱۷ آبان - هم‌زمان با ولادت حضرت زینب سلام‌الله علیها در تالار وحدت تهران برگزار شد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

🎥 وقتی امیر کلام از دنیا تعریف می‌کند! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

#فراموشی 🔹چطور جلوی فراموشکاری را بگیریم؟ ▼پنج ترفند برای تقویت حافظه ۱. هرروز ورزش کنید. فعالیت بدنی باعث افزایش جریان خون در کل بدن از جمله مغز می‌شود و به تقویت حافظه کمک کند. بدین منظور حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت هوازی متوسط، مانند پیاده‌روی سریع، یا ۷۵ دقیقه در هفته فعالیت هوازی شدید، مانند دویدن، توصیه می‌شود.🏃🏻‍♂️ ۲.ذهنتان را پویا نگه دارید. فعالیت‌های ذهنی و فکری سبب جلوگیری از کاهش حافظه می‌شوند. می‌توانید جدول کلمات حل کنید، بازی‌های فکری انجام دهید، نواختن ساز را یاد بگیرید یا در فعالیت‌های اجتماعی و گروه‌های جمعی مشارکت کنید. 🧩 ۳.با دیگران وقت بگذرانید. تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. افسردگی و استرس نیز دو مورد از عوامل تحلیل و زوال حافظه به شمار می‌آیند. به دنبال فرصت‌هایی برای دور هم جمع شدن با عزیزان و دوستان خود باشید، به‌خصوص اگر تنها زندگی می‌کنید.😎 ۴.خوب بخوابید. نداشتن خواب کافی و باکیفیت، با زوال حافظه مرتبط است. سعی کنید خواب کافی و سالم (۷ تا ۹ ساعت) را در اولویت قرار دهید تا از آسیب‌های احتمالی به حافظه خود پیشگیری کنید.😴 ۵. رژیم غذایی سالم داشته باشید. یک رژیم غذایی سالم مهم‌ترین نکته برای داشتن حافظه قوی است. میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، لوبیا و مرغ بیشتر مصرف کنید 🥦 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313

دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! 🤔 ▪️انتظار بیش از حد داشتن از خود و توانایی‌هامون؛ فکر کردن هم‌زمان برای انجام چند کار؛ ننوشتن برنامه‌ها روی کاغذ و اضطراب، دلایل اصلی تنبلی هستن.😲 ▼هفت راه خداحافظی با تنبلی: ۱. مدیتیشن کن. ۲.از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. ۳. سخت‌ترین کار رو اول روز انجام بده. ۴. شبا زودتر بخواب و صبح‌ها زودتر بیدار شو. ۵. حاشیه‌هارو کنار بزار و روی کارت متمرکز باش. ۶. اگه کاری را درست انجام دادی به خودت جایزه بده. ۷. یک فهرست از کارهای روزانت تهیه کن. #تنبلی #مهارت #استراحت #تمرکز 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🆔️@zeinabyavaran313