🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 باید امروز حواسم باشد که اگر قاصدکی را دیدم آرزوهایم را بدهم تا برساند به خدا 🌺روزتون زیبا و شاد و پراز آرزوهای قشنگ .... #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

💠بدانیم که....... 🛑پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است 🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🌹 لقمه‌ی محبّت 👈 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و محبت جدید در قلب همسر است. 😉 گاهی سر سفره لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر گلم. 👈 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب غذا بخوریم. 👌 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا لذت جدید از همسرتان ببرید. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🍃ترفند آشتی🙂 👈 پدربزرگ می‌گفت: هر موقع مادر بزرگ قهر می‌کرد، درِ ظرف ترشی‌ رو خیلی سفت می‌کرد تا مادربزرگ نتونه‌ بازش کنه و مجبور شه باهاش‌حرف بزنه. 💖 وقتی محبّت و علاقه بین زن و شوهر باشد از هر ترفندی می‌توان برای آشتی استفاده کرد تا بهانه‌ای شود برای برقراری روابط گرم و صمیمی. 👌 با هر شیوه‌ای که بلدید نگذارید قهرها طولانی شود چرا که تبدیل به کینه می‌شود و کار را برایتان سخت می‌کند. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

💍مجردها بخوانند👇 😃برای تشکیل خانواده ای سالم اول باید خودتان فرد سالمی باشید پس از همین امروز استرس را کنترل کنید که راه درازی در پیش است. 👇 ۱. دلیل استرس خود را بیابید. ۲. به چیزهای تحت کنترل‌تان فکر و تمرکز کنید. ۳. کار مورد علاقه‌تان را انجام دهید. ۴. زمان خود را به‌خوبی مدیریت کنید. ۵. فهرستی از تکنیک‌ها و روشهای کاهش استرس برای خود آماده کنید. ۶. موارد حذف‌شدنی مشکل ساز را یکی‌یکی حذف کنید. ۷. در برابر استرس آسیب‌پذیر نباشید. ۸. حدومرزهای مناسبی را نگه‌ دارید. ۹. تفاوت بین نگرانی و اهمیت‌دادن را تشخیص دهید. ۱۰. اشتباهات خود را بپذیرید یا حداقل در کمال‌گرایی غرق نشوید. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🍃نکات همسرداری🍃 👌یکی از ابعاد مهم ازدواج، حفظ ارتباط مناسب ما با خانواده خود و خانواده همسر می‌باشد. یکی از بزرگترین چالش‌های زناشویی معمولا بر سر همین قضیه پیش می‌آید. 1-💞 در مورد توقعات و انتظارات دو طرفه به توافق برسید. برای مثال یک روز در هفته را مشخص کنید که به اتفاق همسرتان به منزل پدری خود بروید و یک روز را هم برای خانواده همسرتان در نظر بگیرید. 2-💞 بدگویی نکنید. اگر چیزی شما را ناراحت می‌کند، باید آن را مطرح کنید. اما به شیوه ای سالم، بدون تحقیر و تمسخر. یعنی برای مثال اگر از حرفی که مادرشوهرتان در جمع به شما زده است ناراحت شده اید، به همسرتان نگویید؛ مادرت همیشه چرت و پرت می‌گوید. می‌توانید از عبارت بهتری استفاده کنید؛ وقتی مادرت فلان حرف را زد، من ناراحت شدم. توقع نداشتم چنین عبارتی را بگوید. 3- 💞در بیان اختلافات و انتقاد‌ها از جملات کلی استفاده نکنید، مثال واضح و روشن از یک موقعیت بزنید و بحث اختلافات گذشته را به میان نکشید. 4- 💞در ارتباط با خانواده همسرتان جانب اعتدال را رعایت کنید. ارتباط بیش از حد نزدیک و بدون هیچ حد و مرزی مناسب نیست. نه خیلی نزدیک، نه خیلی دور. 5-💞 تصمیمات مهم زندگیتان را خودتان و همسرتان با مشورت با هم بگیرید. مشاوره گرفتن از بزرگترهای با تجربه خوب هست، اما نگذارید برایتان تصمیم بگیرند. 6-💞 توقعاتتان را از آن‌ها صاف ومستقیم بگویید. بدون جار و جنجال و قاطعانه صحبت کنید. به جای جملات منفی از جملات مثبت استفاده کنید. مثلا نگویید؛ من دوست ندارم با من اینجوری حرف بزنید. بلکه بگویید؛ من دوست دارم این کار را در حقم بکنید. 7- 💞از دیگر اعضای خانواده همسرتان، پیش یکی از اعضا شکایت نبرید. 8- 💞لزومی ندارد همه مسائل زندگی خود را برای خانواده‌ها تعریف کنید. حریم خصوصی خود و همسرتان را حفظ کنید. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🤨در مقابل همسر بدبین چه باید كرد؟ - در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید. - نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید. - در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به ویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد. - از رفتارهای تحریک‌آمیز و شبهه‌ناک پرهیز کنید. - در برابر سوالات و کنجکاوی‌های همسر صبوری و خویشتن‌داری نشان دهید. - به روانشناس مراجعه و مشاوره‌های تخصصی دریافت کنید. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

🍃انتخاب همسر🍃 👇معیارهایی برای یک ازدواج موفق ✅کفویت: در ازدواج با توجه به تفاوت‌هایی که میان زن و مرد وجود دارد، به‌ هر میزان زمینه‌های اشتراکی و شباهت یا همان کفویت بین آن‌ها‌ بیشتر باشد، ازدواج استوارتر و محکم‌تر خواهد بود. این کفویت در ازدواج ابعاد مختلفی ازجمله: ایمان و عقاید مذهبی، اخلاق، تناسبات خانوادگی، ادراک و تحصیلات، نگرش، هوش سیاسی- اجتماعی، شرایط اقتصادی، ویژگی‌های جسمی (زیبایی) و روحی، سن، شرایط شخصیتی (درون‌گرا، برون‌گرا و...) مطرح می‌شود و در تشکیل یک زندگی درست مهم وتأثیرگذارخواهد بود. ✅شناخت دقیق از خود: طرفین باید قبل از زندگی مشترک نقاط قوت یا ضعفی خود را درست شناخته و با کار کردن روی آن‌ها درصدد اصلاح یا تقویت آن‌ها برآیند. ✅کنار گذاشتن فردیت: افرادی که مبتلابه فردیت هستند ، قادر به تقسیم شادی، غصه و از همه بالاتر زندگی خود نیستند. درحالی‌که زن و شوهر محرم اسرار، شریک زندگی هم و مکمل خوشی و ناخوشی یکدیگر هستند. #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi

💠 رَغائب به معنای آرزو نیست! 🍃🌸 بلکه شب رغبت‌ها است، یعنی از خدا بخواهید رغبت‌های یک سال شما را هدایت و اصلاح کند. فَاستبقوا الخیرات شویم، بالاترین خیرات زمینه‌ سازی ظهور مولاست، که باید به سمتش سبقت بگیریم. 📚 آیت الله جوادی آملی #زناشویی💞 Eitaa.com/zenashooyi