🔴بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد مفاصل: ❌نبایدها: پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، خودداری از در حمام آب خوردن، خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. پرهیز از خشم، اضطراب،و هیجان روحی شدید. پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. توجه به مشکلات هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. عایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. https://eitaa.com/zendegesalem/399 کانال استاد موسوی

✅ بافرزندانمان بازی کنیم تا اینکه ...... 🔺دکتر عماد موسوی روانشناس تربیتی #تربیت #نوجوان #فرزندپروری_نوجوان همراه ماباشید👇👇 @asrtarbeyat

✅ برگ بو و کاربردهای آشپزانه! برگ بو، برگ گیاه Grecian laurel است. برگهای سبز و خشک این گیاه وقتی کنار گوشت هنگام پخته شدن قرار می‏ گیرد بوی بد آن را از بین برده موجب خوشبویی گوشت می‏شود. برگهای سبز و خشک این گیاه بدون پودر شدن در آشپزی کاربرد دارد، حتما امتحان کنید. کاربرد دیگر این گیاه در درمان سرماخوردگی است به صورت بخور و البته دمنوش توصیه می ‏شود. عامل کمکی در پیشگیری از تخریب دندان است. برگهای آن جهت خوشبو کردن و بعنوان ادویه در ترشیجات مصرف می شود. این گیاه سبب کاهش قند خون می شود و افرادی که داروهای دیابت را استفاده می ‏کنند بهتر است که از این گیاه با احتیاط استفاده کنند چراکه ممکن است سبب افت زیاد قند خون شود. مادران باردار و شیرده هم نباید از این گیاه استفاده کنند. https://eitaa.com/zendegesalem/399 کانال استاد موسوی

سلام🤚 عیدتان مبارک 🎉 مسابقه داریم چه مسابقه ای⛱ ساخت موشک های کاغذی ✂️ استند آپ کمدی🎤 جایزه نفر اول ده میلیون ریال 💶 جهت ثبت نام تماس با شماره 09010993988📞 موسسه استعداد یابی پویندگان دانش 💡 https://eitaa.com/poyandegandaneshkerman/163

🔻 رایگان 🔻 🔸کارگاه مدیریت تلفن همراه فرزند🔸 🔹راهکارهایی برای بزرگترین دغدغه والدین 🔻مدرس: 🔸دکتر عماد موسوی🔸 🔹 روانشناس و مدرس تربیت رسانه🔹 🔸شماره تماس جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر : 📞09137139200 🔸@kfetrat ⚜asrtarbeyat

⚜باید بدانیم علت غیبت چیست ........ دکتر عماد موسوی روانشناس وکارشناس علوم تربیتی ✅ #ظهور #امام_زمان_عج #نوجوان #مهدویت #امام_زمان @asrtarbeyat @kfetrat

مناسب برای پروفایل این روزها ✅ @kfetrat

✅آیا هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن را می شناسید ؟ 1) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. 2) جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود. 3)سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. 4)ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. 5)زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 6) اسفناج: اسفناج سرشار ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 7) میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو، بادام، فندق و..... 8) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. https://eitaa.com/zendegesalem/399 کانال استاد موسوی

🔴 فواید شگفت‌انگیز غذاخوردن_با_دست در کف دست و انگشتان، #باکتری‌های_مفیدی وجود دارد که از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند. از طرفی دیگر، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید، باکتری‌های مفید موجود در انگشتان، به دهان منتقل شده، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند. این اتفاق باعث #گوارش_سالم در روده‌ها شده و جلوی گسترش باکتر‌ی‌های مضر را در روده‌‌‌ها می‌گیرد. ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید، سیگنالی به #مغز ارسال می شود که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کند. بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا ضروریست. https://eitaa.com/zendegesalem/399 کانال استاد موسوی

⚜کارگاه مدیریت تلفن همراه فرزند ویژه والدین ⚜ ✅ دکتر عماد موسوی روانشناس تربیتی . کانون تربیتی فطرت استان کرمان ⚜ @asrtarbeyat

🔴توصیه عمومی برای مشکل شایع بی خوابی و بدخوابی ۱ـ در اوّل مغرب در هر سوراخ بینی یک قطره روغن بادام شیرین بچکانید، همچنین در ملاج سر دو قطره بریزید ۲ـ بعد شام دمنوش بادرنج بویه و بنفشه میل کنید ۳ـ شب قبل از خواب در هر سوراخ بینی، یک قطره روغن بنفشۀ طبّی (در پایۀ روغن کنجد) بچکانید، ۴ـ عصر ها سرکه شیره با کاهو میل کنید ۵- شب ها هر ساعت کمی گلاب به دست و صورت بزنید و بالش خواب را نیز گلاب پاشی کنید https://eitaa.com/zendegesalem/399 کانال استاد موسوی