📚کتاب مهارت مدیریت استرس 📚 فهرست : 🔸مهارت هاي مديريت استرس براي سازمان ها و مديران 🔸 استرس شغلي، دلايل وآثار آن بر عملكرد كاركنان در سازمانها 🔸 مديريت نقدينگي يا مديريت استرس در بانك ها 🔸فشار عصبي و استرس 🔸 استرس جوانان اضطراب؛ فشار رواني و استرس 🔸 جانشين پروري 🔸كليد نجات در بحران استعدادها؛ 🔸راهكارهاي كاهش تنش براي كاركنان نوبتكار؛ #کتاب #استرس ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

#حدیث #امام_صادق عليه‌السلام می‌فرمایند: بهترين فرزندان ما عاقلانِ خيرانديش و بهترين زنان ما عاقلان باحيا و خجالت پيشه‌اند. 📚به نقل از وسائل‌الشيعه، ج۷، ص۳۱۱ ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

🪴نباید خودت رو به خاطر هیچ‌کس عوض کنی، به خاطر هیچ کس 🪴تو خودت را به خاطر خودت باید عوض کنی و اونی بشی که بابتش خلق شدی. 🪴کسانی که به خاطر دیگران تغییر می‌کنند، هر لحظه امکان دارد به خاطر همان افراد، دوباره به عقب برگردند. #مهارت #موفقیت ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

💞☘️ 🤵‍♂️مردها هنگام قهر کردن  به دو دسته تقسیم می شوند! 1⃣بعضی هایشان راهکارهای عاشقانه بلدند برایتان گل می خرند کادو می گیرند دعوتتان می کنند به یک رستوران شیک، وعده سفر می دهند خلاصه با هر کاری که می شود یک زن را خوشحال کرد از دلتان در می آورند... اما عده ای دیگر... 2⃣نه اینکه نخواهند، فقط خدا می داند از هر لحظه طولانی تر شدن قهرتان چه عذابی می کشند، چقدر دلتنگ شنیدن صدایتان هستند... این ها نه اینکه مغرور باشند فقط بلد نیستند یا شاید زن ها را آنطور که باید نمی شناسند پس سکوت می کنند، در لاک خودشان می روند 💬 🧕اینطور مواقع شما دست به کار شوید، کوتاه بیایید سعی کنید دلتنگی را در چشمهایشان ببینید  بگردید و بین حرفهایشان آنچه می خواهید بشنوید را پیدا کنید با طولانی کردن قهرها با نصفه رها کردن رابطه ها چیزی درست نمی شود... شما..آموزگار مهربانی باشید #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

☘اجازه دهيدبچه ها مناسب سنشان زندگی كنند. وارد بازي مقايسه بچه ها با دیگران نشويد. ❌عجله نداشته باشيد. ❌نگران آينده نباشيد. آينده هيچ خبري نيست،آینده تكرار امروز است. ☘بازی مهمترین نیاز کودک زیر هفت سال هست ، برآورده شدن این نیاز به رشد روحی و روانی کودک به شکل طبیعی کمک میکند #تربیت_فرزند ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

💬#امام_صادق عليه السلام: ✍️ پنج خصلت است كه در هر كس يكى از آنها نباشد خير و بهره زيادى در او نيست: اول: وفادارى دوم: تدبير سوم:حيا چهارم: خوش اخلاقى و پنجم: كه چهار خصلت ديگر را نيز در خود دارد ـ آزادگى. 📚خصال، ص284، ح33 #حدیث #سبک_زندگی ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

🔹وقتی به فرزند خود میگویید: دیگه نبینم این کار رو میکنی! ⬅️ یعنی این کار را دور از چشم من انجام بده! #تربیت_فرزند ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

🎙 رابطه صحیح زن و شوهر ⭕️ چگونه فرمان دادن، اقتدار مرد را از بین می‌برد؟ آقایون حتما گوش بدهند... 🔴 #دکتر_حبشی #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

قلب ها دریچه نفوذند و آنکه صادقانه نفوذ کند پایدارترین مهمان است ✍️ (امیر کلام امام علی علیه السلام) #سبک_زندگی ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

☑️بابا؛ اینا رو به مامان نگو! ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

#برای_دختر_خانوما #حیا به معنی خجالتی بودن نیست. حیا از قوت روحی شماست و خجالت از ضعف شخصیت... مثلا اگه وقتی مهمون میاد خونتون، سریع یه چیزی رو بهونه میکنید تا جلوشون ظاهر نشید و سلام علیک نکنید، این خلق و خو به آینده تون ضربه میزنه...! شاید تو فامیلتون پسر تو سن ازدواج زیاد باشه، ولی هیچکدوم نخواد بیاد خواستگاریتون که مثلا بخواهید خجالت بکشید! پس میتونید با حیا، متانت، وقار و پوشش مناسب، بین خانواده و فامیل حضور داشته باشید، بدون اینکه ارتباط یا رفتار ناسالمی ایجاد بشه... ⬅️ یادتون نره که عادی رفتار کردن، بهترین نوع آدابه... #نکته_به_درد_بخور🤔 ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟! تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده: اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود” 💬 به زبان ساده: کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن #همسرداری ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

#تربیت_فرزند کارهایی که باعث میشه کودک به شما حس بدی داشته باشه ۱. وقتی ناتوانی‌هاش رو به رخش می‌کشی ( #کاهش_اعتماد_به_نفس) ۲. وقتی پشت سرش داری با کسی صحبت می‌کنی (#کاهش_اعتماد_به_شما) ۳. وقتی تهدیدش می‌کنی و می‌ترسونیش (#افزایش_اضطراب) ۴. وقتی در جمع تحقیرش می‌کنی (#کاهش_عزت_نفس) ۵. وقتی داری با یک کودک دیگه مقایسه‌‌اش می‌کنی (#کاهش_خود_باوری) ۶.وقتی داری رازی که بین شما و خودش داره را به کسی می‌گی (#کاهش_اعتماد_و_امنیت_به_شما) ۷. وقتی بدون شرایط تنبیه بدنی می‌کنی (#افزایش_کینه_و_دشمنی) ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

وعده امام زمان(عج) کمترین اثرِ زائرِ #امام_حسین علیه السلام #اربعین #زیارت #کربلا ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

#تربیت_فرزند 🪴 از نظر تربیتی باید فاصلۀ میان دو فرزند، به اندازه‌ای باشد که بتوانند همبازی هم بوده، یکدیگر را درک کنند. 🪴 اگر فاصلۀ میان فرزند اوّل و دوم، به گونه‌ای باشد که این دو وقت یکدیگر را پُر کنند، به شدّت تربیت آسان می‌شود و بجز اوایل به دنیا آمدن فرزند دوم، در وقت پدر و مادر، صرفه‌جویی می‌شود. 🪴 در غیر این صورت، هر دو بچّه به صورت مستقل، وقت پدر و مادر را می‌گیرند؛ زیرا نمی‌توانند همبازی خوبی برای هم باشند. بنابراین، فاصلۀ زیاد میان بچّه‌ها، نه تنها کمکی به مسئلۀ تربیت نمی‌کند؛ بلکه کار تربیت را سخت‌تر خواهد کرد. ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

چیزی در زندگی نیافتم که بتواند قلبم را مثلِ این حرفِ خدا آرام کند: «من نزدیکم!»🍃🦋 ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

☘️❤️☘️❤️ ✍توصیف دنیا از زبان امام علی (ع) 1⃣ بیشترین ضربه ها را خوبترین آدم ها می خورند 2⃣ برای خوبی هایتان حد تعیین کنید و هرکس را به اندازه لیاقتش بها دهید نه به اندازه مرامتان... 3⃣ زندگی کردن با مردم این دنیا همچون دویدن در گله اسب است...! 4⃣ تا می تازی با تو می تازند، زمین که خوردی، آنهایی که جلوتر بودند، هرگز برای تو به عقب باز نمی گردند...! و آنهایی که عقب بودند، به داغ روزهایی که می تاختی تو را لگد مال خواهند کرد...! 5⃣ در عجبم از مردمی که به دنبال دنيايی هستند که روز به روز از آن دورتر ميشوند، و غافلند از آخرتی که روز به روز به آن نزديک تر ميشوند. #موفقيت #سبک_زندگی ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

دوستان و سروران خودم اگه نجف تشریف آوردید یه اطلاعی بدید 《 انشاءالله مهمان سفره امیرالمؤمنین بشوید》❤️ در هر صورت دعای خیر فراموش نشود 🌹

. فرارسیدن اربعین حسینی رو خدمت شما تسلیت عرض می‌کنم... 🖤

「🖤」 هیچ گرفتاری مرا زیارت نمیکند مگر آنکه خداوند گرفتاریش را برطرف کرده و شادمانش می‌کند... #امام‌حسینِ‌قَلبَم #اربعین ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯

تنهاپناه ماشماهستین اقای اباعبدالله...

#جان_من #امام_حسین #کربلا ╭━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╮ @zendegi_bandegi ╰━═━🍃❀🖤❀🍃━═━╯