.. پاکسازی درون ..

.. سلام و درود🌱🌹 ادامه ی موضوع مدیریت زمان ⏰ 👇 .

.. 6. استفاده از تکنیک پومودورو: هر 25 دقیقه به کار اختصاص دهید و بعد از آن 5 دقیقه استراحت کنید. این روش باعث افزایش تمرکز و کاهش خستگی می‌شود. ..

.. 7. نه گفتن را یاد بگیرید: به وظایف و درخواست‌های غیرضروری نه بگویید تا زمان‌تان را برای کارهای مهم‌تر نگه دارید. ..

.. سلام سلام روز جمعتون بخیر 🌱🌹 ..

.. سلام و درود🌱🌹 ادامه ی موضوع مدیریت زمان ⏰ 👇 .

.. 8. مدیریت حواس‌پرتی: عواملی مثل تلفن همراه، شبکه‌های اجتماعی و ایمیل را محدود کنید. برای این موارد زمان مشخصی در نظر بگیرید. ..

.. 9. سپردن وظایف : کارهایی که دیگران می‌توانند انجام دهند را به آن‌ها بسپارید و روی وظایف اصلی خود تمرکز کنید. ..

.. 10. بازبینی و ارزیابی: پایان هر روز یا هفته برنامه‌هایتان را بازبینی کنید و نقاط ضعف و قوت مدیریت زمان خود را شناسایی کنید. ..

.. 11. خودشناسی: به شناخت عادت‌ها و الگوهای زمانی خود بپردازید تا از زمان اوج بهره‌وری‌تان بهترین استفاده را ببرید. همچنین حتما استعدادیابی شخصی رو جدی بگیرید. ..

.. 12. استراحت کافی و خواب منظم: بدن و ذهن سرحال بهره‌وری بالاتری دارند. زمان کافی برای استراحت و تجدید انرژی در نظر بگیرید. ..

.. سلام بچه ها شبتون بخیر🌱🌹 یه کار مشترک رو با اقای شکرانی شروع کردیم ، ایشون در زمینه ی درآمد زایی از آموزش و فضــای مـجـازی تـخصـص دارند ، لینــک کانال ایشون رو میزارم دوستانی که دوست دارند از فضای مجازی کسب درآمد کنند کانال ایشون را میتونند دنبال کنند👌🌹 ..