.. ماتریس😎 چهار بخش داره: 1. مهم و فوری 2. مهم ولی غیرفوری 3. فوری ولی غیرمهم 4. غیرفوری و غیرمهم با استفاده از این ماتریس، می‌تونید روی کارهای مهم تمرکز کنید، استرس رو کاهش بدید و بهره‌وری‌تون رو افزایش بدید!" ..

.. اینم توضیح روش ماتریس به صورت تصویری ..

.. سلام👋 صبح بخیر 🌱😘 ..

.. ادامه ی موضوع مدیریت زمان⏰ ..

.. 3. برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی: وظایف را به صورت روزانه و هفتگی برنامه‌ریزی کنید. از ابزارهایی مثل تقویم یا اپلیکیشن‌های مدیریت وظایف استفاده کنید. ..

.. 4. اصل 80/20 (پارتو): 80 درصد نتیجه ها از 20 درصد تلاش‌هامون حاصل می‌شه . روی کارهایی تمـرکـز کــنید که بیشترین تاثیر را دارند ..

.. 5. زمان‌بندی وظایف پیچیده: کارهای سنگین و دشوار را در زمان اوج انرژی‌تان انجام دهید. ..

.. یکم از حال و هوای مباحثه های گروهvip پاکسازی درون ببینید👇 ..

.. پاکسازی درون ..

.. سلام و درود🌱🌹 ادامه ی موضوع مدیریت زمان ⏰ 👇 .

.. 6. استفاده از تکنیک پومودورو: هر 25 دقیقه به کار اختصاص دهید و بعد از آن 5 دقیقه استراحت کنید. این روش باعث افزایش تمرکز و کاهش خستگی می‌شود. ..

.. 7. نه گفتن را یاد بگیرید: به وظایف و درخواست‌های غیرضروری نه بگویید تا زمان‌تان را برای کارهای مهم‌تر نگه دارید. ..