✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروشآغاز ثبت نام تورهای روانشناسی زیارتی جمکران
🔴 سوال از محضر ولی امر مسلمین جهان حضرت آیت الله العظمی سید علی الخامنه ای
🌸🌸اولویت همسرداری و مادری 🌸🌸
💠 سوال ۱۷۷۴: آیا زن تحصیل کرده متأهل و دارای فرزند، در شرایط فرهنگی فعلی جامعه، برای حضور در عرصه جهاد_فرهنگی در سطح جامعه (مثل تدریس، مربی گری و ...) تکلیف دارد؟ اگر این حضور باعث آسیب به فرزندداری، خانه_داری و آرامش زن در خانه شود، جایز است؟
✍️جواب: انجام امور مربوط به مقام رفیع مادری و همسری، برای زن در اولویت قرار دارد، البته اگر بانوان بتوانند افزون بر تربیت_فرزندان_صالح و همسرداری که خود جهاد محسوب میشود، با حفظ حریم ضوابط شرعی، در عرصههای مختلف فرهنگی تلاش کنند، بسیار پسندیده است.
🍀🌸🍀 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
#پدر_و_مادرها_بدانند
🦋🦋🦋🦋تبعات به هم ریختن خواب کودک🦋🦋🦋
۱. خواب والدین هم، به هم میریزه و به طبع فشار جسمی و روانی براشون به همراه داره
۲. امکان داره توی رشد_جسمی کودک هم تأثیر بگذاره
۳. معمولاً بچه در طول روز دچار پرخاشگری هست و حتی ممکنه خواب آرومی هم نداشته باشه
۴. (خیلی مهم) توی رابطه والدین با همدیگه ممکنه اثرات منفی بگذاره. یعنی والدین فضای خلوت و امن دو نفرهشون رو هم از دست میدن
یادمه توی کتابِ کودک، خانواده، انسان یه داستانی رو از پرخاشگری و نَحسی کردن یه بچه شش، هفت ساله وقتی با مادرش رفتن خرید تعریف میکنه که مامان مدام سعی میکنه با صحبت کردن بچه رو آروم کنه ولی نمیشه که نمیشه اما به محض اینکه یه قهوه با هم میخورن، بچه از این رو به اون رو میشه. چی میخوام بگم؟! خیلی از اوقات نیازهای اولیه یا نیازهای فیزیولوژی ما به هم میریزه و باقی مشکلات رو ایجاد میکنه. نیاز به خواب، خوراک، نوشاک، سرپناه داشتن و ...
🦋🦋🦋چند نکته برای خواب بهتر کودک🦋🦋🦋
1️⃣ مطابق با طبیعت رفتار کنیم، خودمون تا نصفه شب بیدار نمونیم بعد توقع داشته باشیم بچه ساعت نُه بخوابه! اگرم قرار باشه زود بخوابه، باید شرایط خونه یک بار برای خواب مهیا بشه
2️⃣ بچهها لااقل یکی، دو ساعت قبل خواب غذا خورده باشن تا دستگاه گوارششون درست عمل کنه و خواب هم به تأخیر نیفته. ضمن اینکه غذا نخوردن باعث میشه نصف شب بلند بشن، عین جغد بشینن جلومون
3️⃣ بچهها باید در طول روز خسته بشن تا شب خوب بخوابن، لذا بازیهای حرکتی، تخلیه_هیجان و هر کاری که توش کشف داره برای خستگی خوبه. توی طبیعت رفتن شاهکاره برای خستگی و کشف کودک
4️⃣ از یک ساعت قبل خواب بازی هیجانی با بابا و بقیه تعطیله! نمیشه بچهای که تو اوج هیجانه و تا دو دقیقه قبل کشتی میگرفته رو یه دفعه برد و به زور خوابوند!
5️⃣ خونه باید به تدریج برای خواب آماده باشه و در یک ساعت پایانی یه سری کارهای ثابت انجام بدیم تا کودک نسبت به خواب شب و اون کارهای ثابتِ هر روز شرطی بشه. مثل لباس خواب، نور مخصوص خواب، جای خواب ثابت و ... (اینجا منظور شرطیسازی کنشگر هست نه کلاسیک! 😳 حالا چی هستن اینا، بعدها میگم )
6️⃣ خواب نیمروزی چیز واجبی نیست! (حداقل برای بالای سه سال) اما اگر کودک بهش نیاز داره اشکالی نداره. فقط نکته اینه که از از زمان بیدار شدن از خواب نیمروزی تا خواب شب باید حداقل هفت ساعت فاصله بیفته! یعنی اگه بچه من ساعت پنج میخوابه و هفت بلند میشه، نمیشه توقع داشت که ده بخوابه! رفت تا دو، مبارکمون باشه 😰😰
🦋🦋🦋 حالا راهِ اینکه بچه شب زود بخوابه چیه؟!🦋🦋🦋
.
جدای از بازی و خسته شدن، سادهترین راهش اینه که صبح زودتر از خواب بیدار بشه! یعنی بچهای که تا دو ظهر میخوابه، خب معلومه از اون ور تا یک و دو شب بیداره!
حالا باید با یه فرمی زمان بیداری رو بیاریم جلو، یا کمکم و توی یه بازه یک ماهه، ده دقیقه، ده دقیقه بیایم عقب یا اینکه یه هفته کودک رو زودتر بیدار کنیم و البته بدعنقی و اعصابخوردیش رو هم به جون بخریم! به این روش احتمالاً زمان خواب کودک باید بیاد جلوتر ...
🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
🍀🌸🍀 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
#پدر_و_مادرها_بدانند
😳😳😳 باور کنید باور می کنند! 😳😳😳
کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور میکنند! پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می کنید
آنها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می رود و دروغگویی را از شما می آموزند.
مثلا این جملات ممنوع را به آنها نگویید...
🔸بمیرم برات!
🔸میخورمت!
🔸دیگه مامانت نیستم!
🔸لولو میخوره تورو!
🔸غذا نخوری کوچولو میمونی!
🔸پلیس دستگیرت میکنه!
حتی اگر کسی حرف اشتباهی به فرزندتان زد، سریعا و همان لحظه بگویید؛ "نه اینجوری هم نیست"
🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
🍀🌸🍀 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
#پدر_و_مادرها_بدانند
😬😬 راهکارهایی برای جلوگیری از لجبازی کودک 😬😬
۱-تکرار بیش ازحدتوصیه، کودک را لجباز می کند.
۲- بجای توصیههای دستوری از توصیههای خبری استفاده کنید.
۳-خواستههای موجه کودک را پاسخ دهید.
۴- به کودکانتان توجه بیشتری داشته باشید.
۵- سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر میکند
۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید.
🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
AUD-20190809-WA0067.mp3
1.8M
حرف خوب را دو جور میتوان زد.
@faali_manaviyat
🍀🌸🍀 🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
#پدر_و_مادرها_بدانند
آداب #گفتگو با #کودکان
جمله خود را با چرا شروع نکنید!
🙎🏻♂️زماني كه فرزندتان عصباني، غمگين يا كلافه است و اشتباهي كرده از او نپرسيد:
"چرا داداشتو زدي؟"
"چرا خواهرتو گاز گرفتي؟"
"چرا دروغ گفتي؟"
"چرا اسباب بازي دوستتو يواشكي برداشتي؟"
يا از فرزندتان نپرسيد:
"چرا عصباني هستي؟"
"چرا ناراحتي؟"
وقتي از فرزندتان مي پرسيد "چرا" تنها به مشكلات او اضافه مي كنيد.
او در كنار احساس بدي كه تجربه مي كند مجبور است دليلي براي كارش پيدا كند.
🚺 #كودكان هنوز نمي دانند چرا اين احساسات را تجربه مي كنند پس مجبور هستند دليلي بتراشند يا توضيحي بدهند تا والدين خود را قانع كنند.
پس بدون بازخواست به او كمك كنيد خوب فکر کند و احساساتش را درك كند.
ميتوانید به جاي گفتن " چرا?"
به او بگوييد:
"چطور شد?
چه احساسی داری?
به نظر مياد از چيزي ناراحتي?
اگر جای اون بودی چکار میکردی?
چه احساسی داشتی?
و..."
🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠
#آیات_زندگی
«فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا» ؛ خداوند فجور و تقوای هر انسانی را در وجودش الهام کرد، مراد از این الهام، وجدان است.
یعنی یک موتوری، یک دستگاهی، یک سیستمی خدا در وجود همه تعبیه کرده و گذاشته، رایگان. که به شما می گوید: درست چیه، غلط چیه؟ این را همه دارند و همه می فهمند. نتیجه این می شود که هیچ آدمی نمی تواند بگوید که نفهمیدم. همه می فهمند. اگر هم نفهم باشد، نفهم ترین نفهم ها هم باشد، خدای ناکرده، وجدانش بهش می گوید چی درسته، چی غلطه؟ این هم ضمناً بدست میآد که وجدان همیشه راست می گوید. شاید نفس شما به شما دروغ بگوید، شاید دیگران به شما غیر واقع بگویند، شاید یک قاضی توی فلانجا حکم خلاف بدهد، ولی وجدان هیچ وقت اشتباه نمی کند، پس
1-وجدان یک موتور هشدار دهنده و تشویق کننده درونی است.
2-وجدان یک نیروی کائناتی خدادادی است. 3-وجدان دوکاره است، دو منظوره است، نه یکی. هم عذاب می کند و هم تشویق، اما چون بیشتر انسانها خطا می کنند، عذاب ها شون به مراتب بیشتره، زیاده.
4-وجدان همیشه درست می گوید و راست می گوید، هیچ وقت وجدان خطا نمی کند. وجدان یک قاضی درونه، وجدان یک پیامبر باطنی است. و این موتور یک موتوری است که سوختش انرژی هسته ایه. یعنی هیچ وقت سوختش تمام نمی شود. خوب هر موتوری بالاخره یک سوختی می خواهد.
🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠🦠
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
#پدر_و_مادرها_بدانند
♨️ کودکان تشنه توجهاند...
اگر کودک #توجه_مثبت والدین و اطرافیان را نبیند؛ دست به جلب توجه منفی میزند.
مثلا:
وقتی مشغول بازی با خواهرش است؛ اگر پدر و مادر به او توجه نکنند و تشویق نشود، برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش میکند.
کودک وقتی هر شب مسواک میزند؛ اگر تشویق نشود، میگوید امشب مسواک نمیزنم.
👈پس والدین و مربیان باید با تشویقهای بجا، احتمال تکرار کار مثبت را بیشتر کنند.
مثل:
نوازش، بوسه، بغل کردن کودک
تشویق گفتاری : آفرین به پسرم که مسواک میزنه.
باریکلا که با خواهرت بازی میکنی.
جایزههای کوچک مثل لواشک، شکلات
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
#پدر_و_مادرها_بدانند
#تنبیه بدنی شیوه تربیتی خوبی نیست
تحقیقات نشان می دهند تنبیه بدنی حتی از نوع خفیف باعث کاهش ضریب هوشی در کودکان میشود.
بنابراین هر چه والدین تنبیه بیشتری داشته باشند رشد و پرورش روان و مغز کودک کندتر می شود.
تنبیه بدنی استرس بزرگی به کودک وارد میکند که باعث ترشح هورمون استرس در بدن کودک میشود و به مغز در حال رشد کودک آسیب می رساند.
#فرزندپروری مثبت
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
#پدر_و_مادرها_بدانند
🔴 راه_های نگهداشتن عزت نفس در #کودک
1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید
2- اشتباهاش رو راحت ببخشید
3- خوبیهاشو بزرگ کنید
4- به حرفاش خوب گوش بدید
5- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
6- مقایسه ش نکنید
7- از جملات منفی استفاده نکنید" اگه نکنی وای بحالت"
8- گاهی باهاش برنامه هایی که دوست داره ببینید
9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"
10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.
11- با فرزندتان بازی کنید
12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده.
13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی
14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹 👇👇👇👇👇👇
🍀آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🍀
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
#پدر_و_مادرها_بدانند
#تربیت جنسی
📣 آنچه والدین باید بدانند!
⚠️ بیشتر کسانی که دست به سوء استفاده جنسی از کودکان میزنند، آشنای کودک و مورد اعتماد خانواده محسوب می شوند.
🔴 اصل اساسی در پیشگیری از خطر این است که کودک بدون ترس از توبیخ و تنبیه با والدین خود صحبت کند و اطمینان داشته باشد که پدر و مادر در همه حال از او حمایت می کنند.
🔴به کودکان خود -دختر و پسر- آموزش بدهیم که هیچکس چه غریبه و چه آشنا حق ندارد، قسمت های حساس بدن او را لمس کند و به فرزند خود بگوییم در صورتی که با این مساله روبرو شد، فریاد بزند و در اولین فرصت والدین را مطلع کند.
🔴به فرزند خود تأکید کنیم که دعوت هیچ آشنا و یا غریبه ای را برای سوار شدن در خودرو شخصی یا رفتن به مکان خلوت را نپذیرد.
🔴اجازه ندهیم فرزند ما ساعتها در خانه همسایه بماند و یا شب بدون حضور ما در خانه بستگان بخوابد.
🔴اگر قرار است فرزند ما با دوستان یا از طریق مدرسه به مسافرت و اردو برود، در باره جزییات برنامه از جمله محل اسکان، کیفیت خوابگاه، صلاحیت سرپرستان اردو و... پرسش و تحقیق کنیم.
🔴به فرزند خود یاد بدهیم که در مقابل پیشنهادهای غیر معمول با قاطعیت نه بگوید.
🔴ما به عنوان پدر و مادر باید مراقب تغییر رفتار کودک خود باشیم و علت این تغییر رفتارها را با خوش خیالی به فشار درس و یا سرماخوردگی و مسایل خیالی دیگر تقلیل ندهیم.
🔴اگر کودک ما ناگهان پرخاشگر و عصبی شده، اگر فرزند ما مدتی است گوشه گیر شده و حواسش پرت و غرق در تخیل است. اگر در چهره او آثار شرم و گناه می بینیم و هربار نگاهش را از ما می دزدد. اگر یکباره دچار افت تحصیلی شده و یا خواب و اشتهایش ناگهان مختل شده است... ممکن است مورد آزار جنسی قرار گرفته باشد.
🔴اگر همه ما هشیار باشیم و صورت مسأله را نشناسیم، کار پدوفایل ها بسیار دشوار می شود.
🔴نکته مهم تر این است که در مکان های ورزشی، آموزشی، اردوها، سفرهای داخلی و خارجی، مدارس شبانه روزی و... رفتار مربیان و معلمان تابع پروتکل های تصویب شده باشد و بر اجرای این پروتکل ها نظارت دقیق صورت گیرد.
🌹کانال 🌷زندگی 🌷آرام🌹آموزش خانواده 🌷 مهارت های زندگی🌹
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پدر_و_مادرها_بدانند
مجموعه انیمیشن های #فرزندپروری دردونه ها
این قسمت: همه چیو پرت می کنه! چیکار کنم؟
💢#فرزندپروری💢کانال زندگی آرام💢
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
#پدر_و_مادرها_بدانند
#فرزندپروری
کودکان تا ۴ سالگی خود را محور میبینند و همه چیز را متعلق به خود میدانند. ولی در همان سن ۳-۴ سال نیز متوجه میشوند که این عروسک یا توپ مال کیست ولی سعی میکند آن را مال خود کند.
این موضوع نباید باعث شود فکر کنیم کودک دزدی میکند. باید از همین سالها به او آموزش دهیم تا برای دست زدن به اشیاء دیگران اجازه بگیرد.
با این کار مفهوم مالکیت را به او یاد میدهیم. اگر کودک اسباب بازی همبازی خود را بگیرد باید به او بگوییم که این وسیله مال تو نیست و باید به صاحبش برگردانی.
⚠️ مواظب باشید؛ هرگز اسم دزدی را روی این کار نگذارید. از گفتن جملاتی مانند خدا دزد را جهنم میبرد و … برحذر باشید. این جملات یک رفتار ساده تکاملی را به یک رفتار ناهنجار تبدیل میکند.
💢کانال زندگی آرام💢
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پدر_و_مادرها_بدانند
مجموعه انیمیشن های #فرزندپروری دردونه ها
این قسمت: وااااای بچه چقد سوال می پرسی!؟
💢#فرزندپروری💢کانال زندگی آرام💢
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
#فرزندپروری
⚠️«گریه نکن»⚠️
کودکان باید در بیان و ابراز احساساتشان آزاد باشند.
زمانی که به کودکتان می گویید: «گریه نکن» در واقع به او میفهمانید که گریه کردن اشتباه است، در صورتی که این کار طبیعی است.
اجازه دهيد كودكان با گريه احساسات منفي خود را تخليه كنند، فقط به او بگوييد من منتظر ميمانم تا گريه ات تمام شود بعد از آن با هم صحبت ميكنيم، ولي هرگز جلوي احساس گريه و ناخشنودي وي را نفي نگيريد!!
💢کانال زندگی آرام💢
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
1_108192624.pdf
565.8K
#نکته های کاربردی در سفر #اربعین
💢کانال زندگی آرام💢
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش
#مهارتهای_زندگی
#گذشت
داشتیم با ماشین تو خیابون رد میشدیم که یه بنده خدایی از کوره در رفت و به ما فحش داد!
همکارم برگشت و پرسید اون چی گفت؟؟
با اینکه هم تعدادمون تو ماشین زیادتر بود و هم قوی تر بودیم، جواب دادم هیچی...
حرفی که زد راهحلی برای مشکلات ما نبود و ربطی به زندگی ما نداشت، بگذریم.
باید یاد بگیریم که از بین تمام حرفهای دیگران، چه زشت و چه زیبا، دنبال راهحلی برای مشکلاتمون باشیم نه دنبال پاسخ دادن و درگیری ذهنی برای هر حرفی!
مگر چقدر بیکاریم که دائماً دنبال حرف و ذهن مردم باشیم!
آرامشمون رو به رفتار دیگران وابسته نکنیم و قدر تکتک ثانیههای زندگیمون رو بدونیم.
مگه میشه؟!
بله؛
اگه بخوایم میشه.
پول نمیخواد فقط یه لحظه سکوت و عبور خرج داره.
بیاییم متفاوتتر به زندگی بنگریم..
✅ http://manaviyat.ir
💢https://t.me/zendegiaram98 تلگرام
💢https://eitaa.com/zendegiaram98 ایتا
💢https://sapp.ir/zendegiaram98 سروش