🔴 #ابتکار_قهر_نکردن 💠 وقتی روابط شما #خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و #مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد #فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. 💠 اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، #تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او #نرم گردد. 💠 با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد کینه، تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. #هردوبخوانیم

🟢 ۹عادتی که باید کنار بگذاریم😍💪 🌿 رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر 🌿 خوش گذرانی بیش از اندازه 🌿 پول خرج کردن بیش از درآمد 🌿 بهانه گیری 🌿 مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت 🌿 طلب کار بودن از زمین و زمان 🌿 تلاش برای تحت تاثیر قرار دادنِ دیگران 🌿 نادیده گرفتنِ سلامتی 🌿 عدم توجه به تفریح و شادی #روانشناسی ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#آقایان_بخوانند 🥰 به همسرت ابرازعلاقه کن 👈‼️هرگز با فرض اين كه خودش اين چيزها را می‌داند، از ابراز علاقه غافل مشو. 👈 مشكلی پيش نخواهد آمد اگر بارها با خلوص نيت به او بگویی: 💜دوستت دارم💜 ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#هردوبخوانیم ✅ تکنیکهایی برای جلوگیری از رفتار پرخاشگرانه ⛔️در هيچ شرايطي توهین نکنید. 👌برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از کلمه «من» استفاده کنید. ⛔️به جای اینکه بگویید: «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ♻️بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 😉در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#آقایان_بخوانند 🥰"نگران نباش. 🥰من درستش می‌کنم." 🥰"غصه نخور. بسپارش به من” 👌کلام مرد_زندگی باید پر باشه از: 👈حس حمایت گری 👈پشتیبانی 👈 مراقبت از همسر ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

#خانمها_بخوانند #خانمها_بدانند "مــردها کلـی‌ نگــر هستنـد" 🍃 تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلشون رو عوض کنی، اما شوهرت نه تنها تبریک نگه بلکه اصلا متوجه تغییراتت هم نشه؟!!! 👈 می‌دونم خیلی ناراحت میشی، اما اصلا همسرت رو به بی‌توجهی محکوم نکن....! 👈 پیش خودت فکر نکن که شوهرت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده؛ فقط به این فکر کن که مردا کلی نگر هستند و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته....! 👈 می‌دونی چه جوری می‌تونی به خودت و اون کمک کنی؟ بهتره وقتی همسرتان یک نکته‌ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد،، به شدت این توانایی او را تشویق کنید... ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══

توجه بیش از حد به کار ممـنوع 🔸یکی از مشکلات رایج زندگی های زناشویی این است که زوجین احتمالا ساعات کاری زیادی را بیرون از خانه صرف کار و قرارهای کاری می کنند. 🔸این ساعات زیاد کاری می تواند مشکل ساز شود چرا که به مرور باعث جدایی عاطفی زوجین از یکدیگر و حتی از فرزندان می گردد. برای جلوگیری از ایجاد چنین وضعیتی: ❣️بهره وری خود را در محیط کاریتان افزایش دهید تا راس زمــان معینی از محل کار خارج شوید. ❣️برخی از وقت های آزاد خود را برای بودن با همسرتان برنامه ریزی کنید. ❣️تلاش کنید توجهی را که مورد نیاز همسرتان است از وی دریغ نکنید. ❣️حتما بخش عمده تعطیلات اواخر هفته به خانواده تان اختصاص دهید. #آقایان_بخوانند ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendegiasheghane_ma ═══✼🍃🌹🍃✼══