#بهداشت_جنسی #بهداشت_سینه سینه های کوچک و درمان : ✨علل کوچکی سینه خانمها ۱- علل هورمونی : الف : هورمون های فوليكولين-لوتئين : ( كه هر دو از هورمونهاي تخمدان هستند ) و در صورت كمبود آنها فقط با تجويز متخصص زنان بايد استعمال شوند. ب : كم كاري تيروييد و هيپوفيز : نيز عامل بسيار نيرومندي محسوب ميگردد. در كل كمبود هورمونهاي تخمدان و هيپوفيز مولد كوچكي پستانهاست. ۲- لاغري مفرط : افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمونهای جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن پستان می گردد . ۳ – رژیم لاغری و سوء تغذیه : مخصوصا در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند چربیهای بدن کاهش می یابد و چون پستان نیز مقدار زیادی بافت چربی دارد کوچک می گردد و همچنین چروکیده و افتاده می شود. در این افراد چون كوچكي پستان بدنبال رژيم غذايي بوده است بنابراين با توقف رژيم غذايي وبرگشت به حالت عادي واستفاده از رژيم پر پروتيين مشكل فرد برطرف خواهد شد . البته ممکن است کمی افتادگی در پستانها باقی بماند ۴- ژنتیک : این مورد شایعترین علت کوچی پستان ها در خانم ها می باشد . و معمولا به کرم ها و قرض های گیاهی پاسخ مناسبی نخواهد داد و این مواد به هیچ عنوان باعث رشد پستان نمی گردند . ✨دستورات لازم برای حفظ زیبایی پستانها – تغذیه و پرورش اندام به طور علمی – هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) – ماساژ با روغنهای ویژه – انتخاب صحیح سوتین(متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔰 با ما همراه شوید درزندگیعاشقانه🔰 🆔 @zendegiasheghaneh🌹

👨سیاست #همسرداری👸 آقاوخانم محترم حتی اگرباهم قهرمیکنیدحق نداریدشام وناهار نخورید؛ باید #دونفره پای سفره غذابشینید،حتی توزمان دلخوری هم عاشقونه بهم زل بزنید. @zendegiasheghaneh @shamimrezvan

👆دختران از مادران تقـلید می کنند ♨️لطفا #دقت کنیم ✅تا خوبے ها را یاد بدهیم⇨ ♻️ #تلنگر 👨👩👦👦 #تربیت_فرزند @zendegiasheghaneh @shamimrezvan

❣️ممکن است در زندگی ابتدا: عاشق زیبایی کسی شوید، 👈⚠️ اما یادتان باشد که در نهایت مجبورید ✅ با سیرت او زندگی کنید ❌ و نه تنها صورت او . 👈❗️صورت های خوب افول خواهند کرد، ✅ اما سیرت_خوب ❤️شما را برای همیشه زیبا نگاه می دارد 💕💕💕 http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 #زندگی_عاشقانه👆

👇روش‌های درمان حسادت در کودکان👇 ◽️ گوش‌دادن مؤثر به حرف دل کودک ◽️خواندن داستان‌های قدیمی و پند آموز ◽️ وجود الگویی شایسته برای کودک ◽️تأکید بر اهمیت بخشش و مشارکت ◽️نثار عشق و علاقه به کودک ◽️پرهیز از مقایسه ◽️ تشویق نقاط قوت ویژه ◽️تقویت رفتارهای مشارکتی @zendegiasheghaneh @shamimrezvan

#همسرانه #خانواده 💕قدر یک دیگر را بدانید: ✅یکی از شایع‌ترین مشکلات در ازدواج، ندانستن قدر همسر و کاهش حساسیت به نیازهای او در طول زمان است. 💕اما همه ما نیاز به تحسین و ابراز احساسات داریم. ⛔️ بدون این‌ها فرد شروع به احساس تنها بودن و نادیده گرفته شدن می‌کند. 🎁با دادن یک هدیه کوچک به هم یا یک تشکر و قدر دانی ساده ❣️سپاسگزاریتان را نسبت به همسرتان نشان دهید. @zendegiasheghaneh @shamimrezvan

#پیام_سلامتی #تغذیه 👇ویتامین های گروه B: 🌸ويتامين B1 : 🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ . 🌸ويتامين B2: 🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات . 🌸ويتامين B3 : 🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر 🌸ويتامين B5: 🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ... 🌸ويتامين B6: مواد غذایی سبوس دار،سیر،ملاس و شربت سورگوم جایگزین شیره شکر 🌸ويتامين B7 🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ 🌸ويتامين B12: 🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني. ✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید: @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🎯🎯🎯🎯 ✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ✅مکث کردن را تمرین کنید!✋ ▪️▫️وقتی شک دارید ▪️▫️وقتی خسته‌ هستید ▪️▫️وقتی عصبانی هستید ▪️▫️وقتی استرس دارید ▪️▫️وقتی بی حوصله‌ هستید... مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

شب با تمام یک رنگیش🌺 چه ساده آرامش می‌بخشد چه خوب می‌شد ما هم مثل شب باشیم🌺 یکرنگ ولی آرام بخش خدایا همه‌ی ما را🌺 عافیت بخیر بگردان شبتون بخیر عزیزان🌺 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

❤به نام خدایی که 💙مهر او قوت قلب ما 💛و یاد او راحتی روح ماست 💚آباد آن زبان 💜که بر آن ذکر اوست ❤آزاد آن کس 💙که وی دربند اوست 💞بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ💞 ❣الهی به امید تو❣ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💖به علی فاتح خیبر صلوات 💚به علی شافع محشر صلوات 💖به علی همسر والای بتول 💚به علی ساقی کوثر صلوات 💖اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ 💚وآلِ مُحَمَّدٍ 💖وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🍂🍃🍂 🍃صلی الله علیڪ یا حضرٺ ارباب🍃 🌸صبحم شروع مےشود آقا بہ نامتان 🍃روزےِ من همہ جا ذکر نامتان 🌸صبح علي الطلوع سلام بر شما 🍃من دلخوشم بہ جواب سلامتان #بسم_الله_الرحمن_الرحیم #قرار_صبحگاهی 🌸اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ 🍃وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ 🌸عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما. 🍃 بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ 🌸وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ 🍃مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌸وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🍃وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌸 وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ #التماس_دعا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh