❣💞❣💞❣💞 #همسرانه #سیاست_های_همسرداری #خانمابدونن🙋 نیازهای اساسی زن و شوهر در زندگی زناشویی----->● نیازهای مردان : 1 - یک شریک جنسی خوب. 2 - یک همدم اهل تفریح. 3 - یک همسر جذاب. 4 - یک منزل دنج و آرام. 5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش. 6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق. 7 - یک همسر وفادار. ❣💞❣💞❣💞 #آقایون_بدونن👦 نیازهای اساسی زن و شوهر در زندگی زناشویی----->● نیازهای زنان : 1 - عطوفت و مهر ورزی. 2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه. 3 - صداقت و صراحت. 4 - حمایت مالی. 5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد. 6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان. 7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید. 8 - یک همسر وفادار و متعهد. 9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها. 10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها.... @zendegiasheghaneh باما باشید👆👆👆

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 ⭕️ ✨ 🔷 🔹 🌀 #حرف_خودمونی 🌀 برای ساختن زندگیت... هیچگاه نا امید نشو یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی، فقط یادت باشه... برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت فوکوس کنی برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری، چون هیچ مسئله ای بدون راه حل نیست نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه و مسیر هدف رو رها کنی، شانس تویی، سرنوشت هم دست خودته. 🔹 🔷 ✨ ⭕️ @zendegiasheghaneh💞 🌀 💠🌀⭕️✨🔷🔹

#تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم : دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و... وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم کنکور غیر ممکنه قبول بشم سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.... @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#بهداشت_جنسی #اهمیت_رابطه_جنسی ⏰😘😍ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺯﻭﺟﯿﻦ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﺍﻭﯾﻪ ﻋﻠﻤﯽ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﮐﺮﺩﻧﺪ. @zendegiasheghaneh💞 ﺩﺭ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﺳﺨﻦ‌ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻋﻤﻮﻣﺎ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﻣﺘﺎﺳﻔﺎﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺷﻮﺍﺭﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﻋﺮﺻﻪ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﺧﻠﻮﺕ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﮔﻔﺘﻦ ﻭ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺁﻥ ﺍﺑﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ♨️ﮔﺮﭼﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﮑﻮﺕ، ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺯﻭﺝ‌ﻫﺎ ﭘﺪﯾﺪ ﺁﻭﺭﺩﻩ، ﻭﻟﯽ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ، ﺑﻪ‌ﺁﺳﺎﻧﯽ ﺣﻞ‌ﺷﺪﻧﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻗﺎﺑﻞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺳﺖ، ﻣﺸﺮﻭﻁ ﺑﺮ ﺁﻥ ﮐﻪ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻣﺎ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﻭ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﺍﯾﻦ ﮔﻔﺖ‌ﻭﮔﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩ. ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﮔﺰﺍﺭﺷﯽ ﺍﺯ ﻣﺠﻠﻪ ﭘﺮﯾﻮﻧﺸﻦ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﻔﺖ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺧﺎﺻﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﺸﻨﺎﺳﯿﻢ، ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏ‌ﺗﺮﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻮﺩ. 🌅ﺻﺒﺤﮕﺎﻩ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ‌ﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺟﺴﯿﮑﺎ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ، ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺱ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ، ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: «ﻧﻪ‌ﺗﻨﻬﺎ ﺻﺒﺢ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ (ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺻﻠﯽ‌ﺗﺮﯾﻦ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ‌ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﻇﺎﯾﻒ ﺟﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ​ﻋﻬﺪﻩ ﺩﺍﺭﺩ) ﻭ ﻧﯿﺰ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻻ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺷﺒﺎﻧﻪ‌ﺭﻭﺯ ﺍﺳﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﮐﺴﯽ​ﺗﻮﺳﯿﻦ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﻋﺸﻖ، ﺳﺒﺐ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﺸﻤﮕﯿﺮ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺪﺭﻭﻓﯿﻦ ﺳﺮﺧﻮﺷﯽ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ.» ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﭘﺮﻣﺸﻐﻠﻪ ﺍﺳﺖ. 🤕😪ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻧﺎﺧﻮﺵ ﺍﺣﻮﺍﻟﯽ ﺗﻌﺠﺐ ﻧﮑﻨﯿﺪ! ﺑﺮ ﺧﻼ‌ﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﻋﻤﻮﻡ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﭼﻨﺪﺍﻥ ﻫﻢ ﺑﯽ‌ﺍﺳﺎﺱ ﻧﯿﺴﺖ. ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ​ ﻣﯽ‌ﺩﻫﻨﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭﺳﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺜﻼ‌ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﺐ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ‌ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﯿﺪ؛ ﻭﻟﯽ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻧﮕﻪ‌ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﻭ ﺁﻧﻔﻠﻮﺁﻧﺰﺍ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﭘﺲ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺗﺐ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻣﯽ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻧﮑﻨﯿﺪ. 4⃣1⃣🌈ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ‌ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺘﺎﺯﮔﯽ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﻫﻔﺘﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﺗﻤﺎﻡ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺎﻫﺎﻧﻪ ﺧﺎﻧﻢ‌ﻫﺎ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ‌ﻫﺎﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺍﺳﺖ. ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ‌ﺗﺮﯾﻦ ﺣﺪ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻣﯽ‌ﺭﺳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺩﯾﮕﺮ، ﭼﻮﻥ​ﺣﺪﻭﺩ ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﺩﻫﻢ، ﺗﺨﻤﮏ‌ﮔﺬﺍﺭﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﻧﯿﺰ ﻣﻬﯿﺎﺳﺖ. ⛹🏋🏊🏌🚴ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﻣﻼ‌ﯾﻢ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏ‌ﺗﺮ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﺗﺮ ﺍﺳﺖ؛ ﺑﻪ‌ﻋﻼ‌ﻭﻩ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻗﺎﺑﻞ‌ﺗﻮﺟﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻫﻤﺴﺮﺍﻥ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻃﯽ ﭘﮋﻭﻫﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺭﮐﺎﺏ‌ﺯﺩﻥ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﺑﺎﻧﻮﺍﻥ ﺣﺪﻭﺩ 169 ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ‌ﯾﺎﺑﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻣﺮ ﺳﺒﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﺑﻪ‌ﻋﻼ‌ﻭﻩ، ﺑﺪﻥ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﺮﻭﻥ ﺗﺮﺷﺢ ﻣﯽ‌ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺣﺘﯽ ﻣﯿﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. 🏖🏝🎆ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ‌ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺷﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﻭﺣﺸﺘﻨﺎﮎ ﺧﻼ‌ﺹ ﺷﻮﯾﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺭﺍﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﻟﻢ‌ﺗﺮ ﺍﺯ ﻓﺮﻭﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﺎ ﻏﺮﻕ‌ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻧﯽ ﺍﺳﺖ. ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: «ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮐﻨﺶ‌ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺩﯾﮕﺮ، ﺣﺘﯽ ﺻﺮﻓﺎ ﺩﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﻫﻢ ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ، ﻣﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺷﯽ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﺭﻣﻐﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ.» 😘😍🤗😎ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ‌ﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥ‌ﺍﻧﮕﯿﺰ ﻭ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ‌ﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺩﺭﺕ ﺑﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﭘﺲ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪ‌ﺍﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥ‌ﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﻣﺎﺟﺮﺍﺟﻮﯾﺎﻧﻪ ﺍﺳﺖ، ﺧﻮﺍﻩ ﺩﯾﺪﻥ ﯾﮏ ﻓﯿﻠﻢ ﻫﯿﺠﺎﻥ‌ﺍﻧﮕﯿﺰ ﯾﺎ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﺑﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﺳﻮﺍﺭﺷﺪﻥ ﺑﺮ ﺗﻠﻪ‌ﺳﯿﮋ، ﺑﺎﻧﺠﯽ ﺟﺎﻣﭙﯿﻨﮓ (ﭘﺮﺵ ﺑﺎ ﻃﻨﺎﺏ)، ﺗﻮﻧﻞ ﻭﺣﺸﺖ ﻭ... ﺩﮐﺘﺮ ﺍﻭﺭﯾﻠﯽ ﻣﯽ‌ﮔﻮﯾﺪ: «ﻭﻗﺘﯽ ﺁﺩﺭﻧﺎﻟﯿﻦ ﺧﻮﻥ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ‌ﻫﺎ ﺑﺎﻻ‌ ﻣﯽ‌ﺭﻭﺩ، ﺑﺪﻥ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻃﺒﻌﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻄﻠﻮﺏ‌ﺗﺮﯼ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﻧﺸﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ.» 🎤🕴ﭘﯿﺶ ﺍﺯ ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯽ ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﺩﻫﺪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﺮﺍﺣﺘﯽ ﺳﺒﺐ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. ﯾﺎﻓﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﮋﻭﻫﺶ‌ﻫﺎ ﺣﺘﯽ ﺣﺎﮐﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺁﺩﻡ‌ﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺑﺮ ﺗﺮﺱ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻤﻊ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻥ ﺟﻤﻊ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﯾﺮﺍ ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺯ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺎﺳﺖ.(ﺭﻭﺯﻧﺎﻣﻪ ﺟﺎﻡ ﺟﻢ) ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ @zendegiasheghaneh💞 ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

💑 تحقـیر همسـر ممــنوع! 🔸یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 🔸از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 🔸حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

💑 در هـر شرایطی احتـرام همسـرتان را حفظ کنـید 🔸مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و به هم احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند. در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید. در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهـود باشد. 🔸طرز گفتار و رفتار شمـا نشان می‌دهـد چقدر برای همسـرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. نتیجه تکریم و احتـرام به یکدیگر، افزایش و تقویت صفات خوب و کمرنگ شدن صفات رذیله در انسان است. همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

💑 اجازه ندهید رابطه تان یکنواخت شود 🔸به زودی رابطه عاطفی شما و همسرتان نابود خواهد شد اگر از کلمات و جملات سرد و بی روحی استفاده می کنید که بی تفاوتی و بی احساسی را به طرف مقابلتان القا می کند مانند: ✖️اوکی ✖️هرجور مایلی ✖️هر طور راحتی همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

#تربیت_فرزند 👨‍👩‍👧‍👦وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم : دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و... وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم کنکور غیر ممکنه قبول بشم سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.... @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#همسرانه 📽#کلیپ_تصویری ⭕️ با #همسرت #رفیقی یا نه؟🤔 👤#استاد_رائفی_پور @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ #داستانک ✅ #راستگویی ✍پادشاهي تصمیم گرفت پسرش را جای خود بر تخت بنشاند، اما بر اساس قوانین کشور پادشاه می بایست متاهل باشد. پدر دستور داد یکصد دختر زیبا جمع کنند تا برای پسرش همسری انتخاب کند. آنگاه همه دخترها را در سالنی جمع کرد و به هر کدام از آنها بذر کوچکی داد و گفت: طی سه ماه آینده که بهار است، هر کس با این بذر زیباترین گل را پرورش دهد عروس من خواهد شد. دختران از روز بعد دست به کار شدند و در میان آنها دختر فقیری بود که در روستا زندگی می کرد. او با مشورت کشاورزان روستایش بذر را در گلدان کاشت، اما در پایان 90 روز هیچ گلی سبز نشد. خیلی ها گفتند که دیگر به جلسه نهایی نرو، اما او گفت: نمی خواهم که هم ناموفق محسوب شوم و هم ترسو! روز موعود پادشاه دید که 99 دختر هر کدام با گلهایی زیبا آمدند، سپس از دختر روستایی دلیل را پرسید و جواب را عیناً شنید. آنگاه رو به همه گفت عروس من این دختر روستایی است! قصد من این بود که صادق ترین دختر بيابم! تمام بذر گل هایی که به شما داده بودم عقیم و نابارور بود، اما همه شما نیرنگ زدید و گلهایی دیگر آوردید، جز این دختر که حقیقت را آورد. 💥زیباترین منش انسان راستگویی است! ‌‌↶【به ما بپیوندید 】↷ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی ✅درمان بیماری بدون دارو ⬅️شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک ⬅️زنجبیل : ضد تهوع ⬅️شیرین بیان : ضد التهاب ⬅️خولنجان : مسکن درد کمر ⬅️زرشک قرمز : ضد انعقاد خون @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ از دو چیز نترس که به دست خداست "روزی و مرگ" و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن "رفاقت" تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن دیگران غمگین مباش @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📚#حکایتی‌_زیبا_و_خواندنی مردی مادری پیر داشت که همیشه از دست مادرش می‌نالید و مادرش به دلیل کهولت سن در بینایی و شنوایی وراه رفتن ضعف داشت.مرد که از زندگی کردن با او خسته شده بود به نزد شیخی رفت و به او گفت تا راه چاره ای به او نشان دهد.شیخ به او گفت،مادرت هست و مراقبت از ان وظیفه ی توست او تو را بزرگ کرده وازتو مراقبت کرده الان وظیفه ی توست که ازاو مراقبت کنی.مرد گفت ده ها برابر زحمتی که برای بزرگ کردن من کشیده برای نگهداری او کشیده ام هیچ منتی برای بزرگ کردن من ندارد که هرچه کرده بیشتر از ان برایش کرده ام ودیگر نمیتوانم او را تحمل کنم مگر برای او پرستاری بگیرم.شیخ که این حرفا را از او شنید به او گفت،تفاوتی مهم بین مراقبت‌ کردن تو و مراقبت کردن مادرت است وان اینست که مادرت تورا برای ادامه زندگی بزرگ ومراقبت کرد وتواز او مراقبت میکنی به امید روزی که بمیرد پس تا عمر داری هرکاری برایش کنی نمیتوانی زحمات او را جبران کنی ‎‌‌‌‌‌‌ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

♦️دوران زندگی آدم را 4 دوره میدونند: ♦️1 ) دوران #ژست: تا 24سالگی ست.در این دوران آدم هر جا میره هی دماغشو باد میکنه ژست میگیره و فکر میکنه از همه بهتره ♦️2) دوران #قسط: دورانی ست که تا 50سالگی ادامه داره.و با قسط ازدواج شروع و همینطور فقط باید قسط وقسط و قسط بده ♦️3) دوران #تست: تو این دوران که از 50تا 60سالگی ست باهجوم بیماریها مواجه میشیم و هی باید بریم دکتر تست بدیم ♦️4) دوران #فست: که از 60سال به بالاست.و آدم به فس فس و... میفته ♦️پس منتظر روزگار خوش نباشید.از همین لحظات زندگی لذت ببرید 😃 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸پـــرودگـــارا ⭐️در این شب دل انگیز 🌸آنچه را که بیصدا ⭐️از قلب عزیزانم گذر کرده 🌸در تقدیرشان قرار ده ⭐️تا لذتی دو چندان را 🌸برایشان به ارمغان بیاورد 🌷شبـ🌙ـتون به لطافت گل🌷 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🍁اگه تنها دعايى كه هر روز میکنی 🍁خدایا شکرت باشه، همين كافيه❗️ خدا را شکر کنیم❣ برای چیزهایی که داده و قدر نمی‌دانیم و برای چیزهایی که گرفته و حکمتش را نمی‌دانیم خدایا بابت همه چی شکرت🧡 🍁بسم الله الرحمن الرحیم🍁 🍂الهی به امیدتو🍂 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🍂 #سلام_امام_زمانم 🧡ای مظهر رحمت و عطا و برکات 🍂سرچشمه ی فیض و قبله گاه حاجات 🧡ای حجت ثانی عشرای مهدی جان 🍂بر طلعت زیبای تو دائم صلوات 🧡اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي 🍂مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد 🧡وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سلام_اربابم در پای حسین سر فشاندن چه خوش است وز خاک درش بوسه ستاندن چه خوش است یک روز وضو گرفتن از آب فرات وندر حرمش نماز خواندن چه خوش است 🌹السلام علیک یا اباعبدالله 🌹 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#تدبردرقرآن 📖سور‌ احقاف(آیه ۵الی۹) #ترجمه(٥) چه كسانی گمراه‌ترند ازكسانی كه به جای خدا معبودانی رامی‌خوانند كه تا روزقیامت پاسخشان رانمی‌دهند و آنان ازخواندنشان بی‌خبرند؟ #ترجمه(٦) و هنگامی كه مردم را [در قیامت‌] جمع كنند [معبودانشان‌] با آنان دشمن باشند وعبادت كنندگانشان را انكار كنند #ترجمه(٧) چون آیات روشن ما را برآنان بخوانند، كافران درباره حقّی كه به سویشان آمده می‌گویند: این جادویی است آشكار #ترجمه(٨) بلكه می‌گویند: این قرآن را از نزد خود ساخته و به خدا نسبت داده است. بگو: اگر آن را از نزد خود ساخته و به خدانسبت داده باشم شما نمی‌توانید برای من چیزی از عذاب خدا را دفع كنید، خدابه باطلی كه در آن فرو می‌روید داناتر است، وكافی است كه خدا میان من و شماگواه باشد، واوبسیار آمرزنده و مهربان است #ترجمه(٩) بگو: ازمیان فرستادگان خدا فرستاده‌ای نوظهور نیستم [كه گفتار وكردارم مخالف گفتار وكردار آنان باشد، بلكه به من هم چون آنان وحی می‌شود] ونمی‌دانم با من و شما [در دنیا و آخرت‌] چه خواهد شد، من فقط از آنچه به من وحی شده پیروی می‌كنم، من جزبیم دهنده‌ای آشكار نیستم #به_ترجمه_آیات_دقت_کنید☝️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز☝️ #رزق_حلال_وطغیان۰۰ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #دوشنبه 22 آذر ماه 1400 🌞اذان صبح: 05:36 ☀️طلوع آفتاب: 07:06 🌝اذان ظهر: 11:59 🌑غروب آفتاب: 16:51 🌖اذان مغرب: 17:12 🌓نیمه شب شرعی: 23:13 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

یــا قـاضی الحاجـات... دوشنبـــه... صدمرتبه... #ذکرروزدوشنبه یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد #نماز_روز_دوشنبہ ✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره برایش نوشته شود 2رکعت ؛ درهر رکعت بعدازحمد یک آیة‌الکرسی ،توحید ،فلق وناس بعد از سلام ۱۰ استغفار 📖 #مفاتیح_الجنان @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🌺 #دنیالهوولعب‌وبازی‌است‌آن‌رابازی‌بدان‌وخوب‌بازی‌کن 🌷 مرحوم حاج اسماعیل دولابی 🔹دنیا لهو و لعب و بازی است، آن را بازی بدان و خوب بازی کن و از آن لذّت ببر تا خستگی‌ات در رود و در امر آخرت شاداب و سر حال باشی و بتوانی رشد کنی. 🔹 دو گروه ضرر کردند؛ یک گروه که دنیا را جدّی گرفتند و دائم حرص و غصّه خوردند و ظلم کردند و جِر زدند، که در نتیجه هم دنیایشان تلخ و مشقّت‎بار شد و هم آخرتشان را که نقطه‎ی مقابل دنیاست به بازی گرفتند. 🔹 گروه دوم هم که تارک دنیا شدند و در بازی شرکت نکردند و چون خستگیشان را در بازی برطرف نکردند، در امر آخرت هم چندان رشدی نکردند و بهره‎ای نبردند. 🔹 آداب شرع، مقرّرات بازی دنیاست. وقتی خوب و با شادی بازی کردی، نماز و عبادتت هم قشنگ و زیبا می‎شود. 🔹مرتّب به خود بگویید کارهای دنیا درست می‎شود. آن را شوخی و بازی بگیرید؛ امّا خوب بازی کنید. اِنَّمَا الحَیوةُ الدُّنیا لَعِبٌ: زندگی دنیا منحصراً بازی است. 📚 مصباح الهدی - تألیف استاد مهدی طیّب @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

. #این‌جمله‌پدرم‌هنوزتوگوشمِ☝️ انا لله و انا الیه راجعون😢 فاعتبروا یا اولی الابصار🇮🇷 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی #ضدآلودگی‌هوا 🌰« ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روزهای آلوده از بدن ما محافظت کند سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود مواد آلوده وسمی هوا به بدن میشود... 👇👇🏿👇 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸 سلام روز زیبـاتـون بخیر ان شاءالله تعالی در پناه قاضِیَ الْحاجات امروزتون بخیر و نیکی حال دلتون خوب خوب رزق و روزیتون زیاد جسم و جانتون سلامت و زندگیتون غرق در سعادت و آرامش باشه 🌸 دوشنبه تون پـر از خوشبختی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh