❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️ ❇️آگاه باشیم که پدر و مادر بودن نیاز به تلاش دارد : هر روز درباره رفتارهایتان به عنوان یک والد خوب فکر کنید . خودتان را به خاطر بیاورید که چگونه با فرزندتان رفتار کردید تا بر او اثر بگذارید ، و سعی کنید که از تجارب گذشته تان پند بگیرید و همان طور که مسئولید با یادگیری بهتر ، رفتارتان را بهبود ببخشید. #مهارتهای_فرزندپروری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

❌مسائل مالی خط قرمز آقایونه!! 👈نقطه ضعفِ بزرگ مردها، انتقاد از مسائل مالی و مقایسه‌شون با افراد موفق از نظر مالیه... 💧پول برای مردها حکم زیبایی برای خانم‌ها رو داره. 🔸یادت باشه که اگه بگی: چرا پول نداری؟؟ چرا عقب هستی از نظر مالی؟؟ 👈در واقع داری بهش ضربه مهلکی وارد میکنی!! ✅ تو موقعیت‌هایی از نظر مالی ابراز رضایت و قناعت کن تا همسرت از بودن در کنارت لذت ببره! #مهارتهای_همسرداری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️ ☘️برای آن دسته از فعالیتهایتان که مرتبط با کودک شما است اولویت بالایی قائل شوید : برای والدین شاغل ، کاری پر زحمت و چالش برانگیزی است . به هر جهت بایستی زمانتان را مدیریت کنید ، کار کردن شما همچون راهی است که فرزندتان در ابتدای آن راه قرار دارد و گاهی این بدان معناست که علائق و نیازهای شما قربانی نیازهای فرزندتان شود، اگر چه گاهی این گونه خود را اغنا ‌میکنید که هدف از کار کردنم رفاه مالی فرزندم ‌میباشد در حالی که برای کودک شما بهتر است به همان نسبت که به شرایط جسمانی او توجه دارید به شرایط روحی او نیز توجه ویژه ای بنمایید. #مهارتهای_فرزندپروری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️ به عقایدهمسرتان احترام بگذارید 💓تصور کنید نظر همسرتان را جویا می‌شوید اما وقتی او اظهار نظر می‌کند، طرزفکرش را به باد انتقاد می‌گیرید. این کار شما باعث سکوتش می‌شود و دفعه‌ی بعد که نظرش را جویا شوید، آنچه در سر دارد را به شما نخواهد گفت. به نظرات و پیشنهاد‌هایش فکر کنید و بگذارید بداند واقعا برای‌تان مهم است تا احساس باارزش بودن بکند. به افکارش نخندید و اجازه دهید با خیال راحت پیش شما حرف بزند. #مهارتهای_همسرداری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️🔅❣️ 🌸هر زنی دوست داره شوهرش زیبایی‌هاشو تحسین کنه، اما متاسفانه شوهرها معمولا همچین کاری نمی‌کنن!!💔 💕آقایان باید بدونن که زن‌ها در برابر كوچكترين تغييرات ظاهرى‌شون مثلا رنگ مو يا لباس جديد حساس هستن. 💓برای همین هم بعد از این تغییرات منتظر واكنش همسرشون هستن. 🌟نسبت به اين تغييرات واكنش مثبت نشون بدین و از همسرتون تعريف و تمجید کنید 💥و اینو بهانه‌ای برای ابراز محبت کلامی قرار بدید تا باعث تحکیم و گرمی روابط‌تون بشه. #مهارتهای_همسرداری ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

🖐پدر و مادر عزیز: 🔰زمانی را به کودکتان اختصاص دهید. هر روز به هر یک از کودکانتان به صورت جداگانه و انحصاری توجه کنید.حتی اگر به هر کودک بیش از چند دقیقه بیشتر نرسد. ✅ هنگام غذا خوردن، زمان رختخواب رفتن و حتی زمان دیدن یک فیلم خانوادگی، مواقع خوبی برای این کار هست، ولی مهم این است که کودک بداند شما همیشه در کنار او و مراقب او هستید، مقدار زمان بذل توجه شما چندان اهمیتی ندارد. #خانواده #تربیت_فرزند ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

🔅پرسش و پاسخ: 💦سوال:برای کنترل عصبانیت چه کنم؟ 🌼پاسخ: سلام و عرض ادب چند تا راهکار خدمتتون : 💥هر وقت عصبانی میشید از یک تا 10 را بشمارید این وقفه زمانی باعث میشه خشم اولیتون فروکش کنه. 💫هنگامی که به آرامش برسید و بتونید درست فکر کنید، دلیل عصبانیت خود را توضیح دهید. اگر فردی کاری کرده است که باعث عصبانیت شما شده، به صورت مستقیم و رک ولی بدون بی احترامی یا لحن تند، به وی بگویید که چه کاری باعث عصبانیت شما شده است. سعی نکنید دیگران را تحت کنترل خود در آورید. در برخی شرایط که نمیتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید و اصطلاحا جوش آورده اید میتوانید کمی ورزش کنید. چند حرکت ساده ورزشی باعث فعال شدن زنجیره فرآیندهای شیمیایی در بدن شما خواهد شد و همین امر به شما کمک میکند تا از شرایط تنش زا دور شوید و کنترل اعصاب خود را در دست بگیرید. ورزش کردن میتواند حتی یک پیاده روی و قدم زدن ساده باشد، ولی نتیجه آن بسیار برای شما مفید خواهد بود. 💥به جای اینکه بر روی عاملی که شما را عصبانی کرده است تمرکز کنید، بر روی راه حل آن اندیشه کنید 💫برای جلوگیری از بیشتر شدن تنش، در مورد مشکلی که دارید صحبت کنید و مؤدب باشید و احترام طرف مقابل را حفظ کنید. در بیان دلیل عصبانیت خود از واژه ی “من” استفاده کنید. به عنوان مثال بجای عبارت ” تو هیچوقت در کارهای منزل کمک نمیکنی ” بگویید ” من از اینکه سفره ترک کردی بدون اینکه برای جمع کردن آن کمک کنی عصبانی شدم”. 💥اگر به احساس عصبانیت اجازه دهید تا در درون شما رشد کند و تبدیل به احساس کینه شود، بیشترین کسی که آسیب خواهد دید خود شما خواهید بود. با بخشیدن کسی که باعث عصبانیت شما شده است هر دو نفر شما از موقعیت بوجود آمده درس خواهید گرفت. بسیار غیرمنطقی است که انتظار داشته باشیم همه، در تمام شرایط طبق خواسته های ما عمل کنند. 💫هنگامی که آتش غضب در وجود شما شعله ور شده است، میتوانید با استفاده از تکنیک های آرام بخش این احساس را کنترل کنید. تکنیکهایی مانند عمیق نفس کشیدن، تصور یک تصویر آرامبخش 💥این کار تنها به تمرین و صبر نیاز دارد. موفق باشید #پرسش_وپاسخ ❤️🔅❤️ ‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh

🎥 از عوامل مهم آرامش و خوش بودن در زندگی 🔴 #استاد_عالی همسرداری اسلامی 🇮🇷 ♡••࿐‌‌↶به مابپـــ💕ــــیوندید↷ @zendegiasheghaneh •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈•

حکایتی بسیار زیبا و خواندنی میگویند در بین بادیه نشنی های قدیم مردی بود که مادرش دچار الزایمر و نسیان بود و میخواست در طول روز پسرش کنارش باشد و اين امر مرد را ازار ميداد فكر ميكرد در چشم مردم کوچک شده هنگامی که موعد کوچ رسید مرد به همسرش گفت مادرم را نیاور بگذار اینجا بماند و مقداری غذا هم برایش بگذار تا اینجا بماند و از شرش راحت شوم تا بمیرد. همسرش گفت باشه انچه میگویی انجام میدهم! همه اماده کوچ شدند زن هم مادر شوهرش را گذاشت و مقداری اب و غذا در کنارش قرار داد و کودک یک ساله ی خود را هم پیش زن گذاشت و رفتند. آنها فقط همین یک کودک را داشتند که پسر بود و مرد به پسرش علاقه ی فراوانی داشت و اوقات فراقت با او بازی میکرد و از دیدنش شاد میشد.وقتی مسافتی را رفتند تا هنگام ظهر برای استراحت ایستاند و مردم همه مشغول استراحت و غذا خوردند شدند مرد به زنش گفت پسرم را بیاور تا با او بازی کنم زن به شوهرش گفت او را پیش مادرت گذاشتم مرد به شدت عصبانی شد و داد زد که چرا اینکار را کردی همسرش پاسخ داد ما او را نمیخواهیم زیرا بعد او تو را همانطور که مادرت را گذاشتی و رفتی خواهد گذاشت تا بمیری. حرف زن مرد را براشفت و سریع اسب خود را سوار شد و به سمت مادر و فرزندش رفت زیرا پس از کوچ همیشه گرگان بسمت انجا می امدند تا از باقی مانده وسایل شاید چیزی برای خوردن پیدا کنند. مرد وقتی رسید دید مادرش فرزند را بلند کرده و گرگان دورآنها هستند و پیرزن به سمتشان سنگ پرتاب میکند و تلاش میکند که کودک را از گرگها حفظ کند.مرد گرگها را دور کرده و مادر و فرزندش را بازمیگرداند و از آن به بعد موقع کوچ اول مادرش را سوار بر شتر میکرد و خود با اسب دنبالش روان میشد و از مادرش مانند چشمش مواظبت میکرد و زنش در نزدش مقامش بالا رفت. انسان وقتی به دنیا می اید بند نافش را میبرند ولی جایش همیشه می ماند تا فراموش نکند که برای تغذیه به یک زن بزرگ وصل بود وحالا اگر مادري درقيد حيات داريد  حداقل يك تماس با محبت با او بگيريد تا صداي كودكي كه سالها عاشقانه بزرگش كرده بشنود واز ته دل شاد شود... واگر مادری آسماني داريد براي شادي وارامش روحش دعا کنید 🗞 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی خواص معجزه آسای لوبیا 🔹سفید: کاهش کلسترول بد 🔹قرمز: ضد سرطان 🔹سیاه: رفع کمخونی 🔹چشم بلبلی: مناسب دیابتی ها 🔹چیتی: جایگزین گوشت 🔹سبز: رفع بیماری کلیوی 👈 10دقیقه بجوشانید وآبش خالی کنید تا نفخ نکنید @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ ✍میگويند خدوند داستان ابليس را تعـريف کرد تا بدانی که نمیشود به عبادتت به تقربت و به‌جايگاهت #اطـــــمينان کنی! 🔻خـ♡ـدا هيچ تعـهدی برای آنکه تو هـمانی ڪه هستی بمانی نداده است شايد به همين دليل است که ســـفارش شده وقتی حال خـوبی داری و میخواهی دعــا کنی يادت نرود عافيت و #عاقـبت‌بخـــــيری بطلبی! 👌پس به خـوب بودنت #مغــرور نشو که شيطان روزی مقرّب درگاه الـــــهے بود. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh ┈••✾•☆♡◇♡☆•✾••┈