‌ ❌حالا اگه کسی رفتارش آزاردهنده بود و واقعا ما در ارتباط باهاش معذب شدیم چیکار کنیم⁉️ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ‌

‌ 1⃣مرز گذاری سالم برای روابطت مرز بذار ولی بااحترام (محدوده تعاملاتت رو مشخص کن و میتونی روابط رو در حد ضرورت محدود کنی) ‌

‌ 2⃣ درکشون کن ولی قورتشون نده (یعنی لازم نیست احساس گناه کنی ،خودخوری کنی، قهر کنی و همیشه عذاب وجدان داشته باشی کافیه برای خودت خط قرمز تعیین کنی) ‌

‌ 3⃣ گاهی سکوت بهترین جوابه نه تایید، نه انکار... ‌

‌ 4⃣ گفتگوی مستقیم اما غیرهیجانی (گاهی لازمه بصورت مستقیم باهاش حرف بزنی و بگی که چی آزارت میده اما یادت باشه اروم، واضح و بدون توهین) ‌

‌ 5⃣ از خودت مراقبت کن (تلاش کن تا یاد بگیری که خیلی درگیر حرف دیگران نشی و روح و روانتو بخاطر چیزای بی ارزش آزرده نکنی همیشه یادت باشه هرکسی باتوجه به زخمی که داره رفتار ناهنجار نشون میده) با درک درست از موقعیت میتونی بهترین عکس العمل رو نشون بدی🌹 ‌

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸السَّلامُ عَلیک یا مَولای یا صاحبَ الزمان🌸 با توکل به خدا و توسل به مولا جانمان امام زمان "عج" روزمون رو شروع میکنیم ┄┅┅❈••🌸🕊 💚 🕊 🌸••❈┅┅┄ شهدای امروز ۲۹ اردیبهشت ولادت: شهیدان ابراهیم باقرپور، محمدعلی مشکوری شهادت: شهیدان بهروز فلاحت پور، عباس حاجیوند، محمدصادق پیریایی، نجم الدین صادقی، احمد گرامی فرد، خسرو کوهرنگ بهشتی، احمد کریمی، غلام رضا آسترکی، کمال ولی زاده 🌸🍃 هدیه به روح مطهرشان فاتحه و صلوات قرائت کنید 🍃🌸 یادت باشد شهید اسم نیست، شهید رسم است ، مسیر است، زندگی است شهید راهیست به سوی خدا.... #شهیدانه @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

‌ و اردیبهشتی که به ناگَه به دی تبدیل شد.....💔 ‌ ‌ @zendegiebabarkat •°•✾࿐✾🌸✾࿐✾•°•

°❁ 💖 ❁° زندگی بابرکت یعنی وقتی همسرت میاد خونه بوی رزق حلال میده... #زندگی_بابرکت @zendegiebabarkat •°•✾࿐✾🌸✾࿐✾•°•

‌ سلام روزتون منور به دعای صاحب الزمان"عج" ‌ ‌