شاید الان خنده‌تون بگیره مخصوصا اگه بالای ۵۰ سال سن داشته باشید اما باید بگم که این ورزش مغزی اتفاقا برای افرادی ک سن زیادتری دارن به شدت توصیه میشه و باعث تقویت حافظه و جلوگیری از الزایمر میشه حتما و حتما این لطف رو در حق خودتون انجام بدید اینهمه برای زندگی و بقیه خرج کردید الان به اندازه یه دفتر نقاشی و مدادرنگی هم برا خودتون خرج کنید مطمئنم نتیجه‌شو میاید بهم گزارش میدید ‌

‌ خب حالا بریم سراغِ 💚 تکنیک اول برای آرامش ذهن و دور کردن افکار منفی👇🏻 ‌

‌ 💎اولین تکنیک آرامش ذهن و کنترل استرس (لطفا با صدا گوش بدید) 🪴زنــــــــدگـــی بابــــــــرکــت👇🏻 @zendegiebabarkat •°•✾࿐🍃🌸🍃࿐✾•°•

‌ یه نکته هم بگم شرط اجرا کردن این تکنیک اینه که خطها هدفمند نباشه بر اساس اشفتگی ذهنت خطهارو با حرکت نامنظم دست روی کاغذ بکش ✅و هدف در این تکنیک رنگ زدنه ❌ نه نقاشی کشیدن در اتمام کار متوجه میشی که افکار مزاحم خود به خود محو شده بودن

‌ در شرایط استرس زا حتما این تکنیک رو انجام بده و معجزه‌شو ببین کم کم با این تمرینها ذهنتون یاد میگیره که افکار مزاحم و منفی رو در شرایط بحرانی چطور کنترل کنه😊 ‌ ‌

‌ حتما عکس مداد رنگیاتون رو برام بفرستید💝 اگه بچه های خوبی بودید تکنیکهای آرامش بخش رو ادامه میدم🙂 عزیزای دلم این ورزشهای مغزی کمک میکنه که ذهنتون تقویت بشه و دچار فرسودگی مغزی و در نتیجه آلزایمر نشید پس لطفا جدی بگیرید ‌و به خودتون اهمیت بدید🌹 ‌

این مداد رنگیارو وقتی ترم اول ارشد بودم (۹سال پیش) دوستم برا تولدم خرید چون میدونست من عاشق نقاشی ام🥰 خیییییلی هدیه‌ش برام باارزش بود چه زود گذشت....🥺

بسم الله الرحمن الرحیم السَّلامُ عَلیک یا مَولای یا صاحبَ الزمان با توکل به خدا و توسل به مولا جانمان امام زمان "عج" روزمون رو شروع میکنیم ┄•❈••🌸🕊 💚 🕊 🌸••❈•┄ شهدای امروز ۵ تیر ولادت: شهیدان یعقوب دادفر، نادر فرزام فر، قاسم اشجع زاده، آیت الله اکبری، محمد عراقچیان شهادت: شهیدان مسلم فراهانی، حسین احمدی، منصور شبانی، مسعود آرام، علی جودکی، مجید قاسم نژاد، منصور حیدرپور، محمدرضا افیونی، شعبان نصیری، محمد گوروئی، منوچهر کرمی، محمدرضا یعقوبی 🌸🍃 هدیه به روح مطهرشان فاتحه و صلوات قرائت کنید 🍃🌸 یادت باشد شهید اسم نیست، شهید رسم است ، مسیر است، زندگی است شهید راهیست به سوی خدا.... #شهیدانه @zendegiebabarkat ╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯

‌ مسیر زیستن ما، نشان‌دهنده‌ی پایان مسیر ماست! • مسیر زیستن ما اگر اثری از همراهی امام ندارد؛ پایانش «در رکاب امام» نخواهد بود! 🪴زنــــــــدگـــی بابــــــــرکــت👇🏻 @zendegiebabarkat •°•✾࿐🍃🌸🍃࿐✾•°•

🏴 صلی‌الله علیک یا اباعبدالله با آویخته شدن کتیبه سیاه عزای سیدالشهدا علیه‌السلام بر ایوان طلای مولا امیرالمؤمنین علیه‌السلام، طنین محرم در نجف پیچید. دلها به سوگ نشست و آسمان نجف، رنگ ماتم گرفت... 🏴 عزیزان بسم الله با اذن مادر سادات بر سر در خانه ها پرچم عزا نصب و رخت عزا رو بر تن کنید..... ⬛️ امسال عَلَم محرم را باید بالاتر از همیشه برافراشت 🪴زنــــــــدگـــی بابــــــــرکــت👇🏻 @zendegiebabarkat •°•✾࿐🍃🌸🍃࿐✾•°•

. عزیزان روزه‌ی اول ماه محرم برای بچه دار شدن بسیار مجرب هست و سفارش شده ان شاالله خداوند بحق علی اصغر امام حسین "ع" دامن همه‌ی منتظران اولاد رو سبز کنه و فرزندان سالم و صالح به نسل شیعه عطا فرماید🙏🏻 . 🪴زنــــــــدگـــی بابــــــــرکــت👇🏻 @zendegiebabarkat •°•✾࿐🍃🌸🍃࿐✾•°•