از قدیم تو گوشمون خوندن که احترام بزرگ‌ترها واجبه! اما این حرف کاملا اشتباهه احترام بزرگ‌ترها تا وقتی واجبه که بزرگیشونو حفظ کنن بزرگ‌تر کسیه که بلد باشه بزرگی و بزرگواری کنه بزرگ کسیه که بلد باشه نسبت به کوچک‌تر از خودش احترام بذاره و عشق بورزه، محبت کنه و مهربون باشه... بزرگ کسیه که بتونه نسبت به کوچک‌تر از خودش گذشت داشته باشه... اما وقتی این آدم بزرگ‌ به کوچک‌تر از خودش رنج و عذاب میده، حرف زور میگه و ظلم می‌کنه، این آدم نه آدم بزرگیه نه لیاقت احترام داره... یادمون باشه هر بزرگی، بزرگوار نیست ❤️@zendegikob

خدایا کمکم کن پیمانی که تو طوفان باهات بستم تو آرامش فراموش نکنم ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

✅رفتار درست با همسایه فقیر 🔸روزی پسری از خانواده نسبتا مرفه، متوجه شد مادرش از همسایه فقیر خود نمک خواسته است، متعجب به مادرش گفت که دیروز کیسه‌ای بزرگ نمک برایت خریدم، برای چه از همسایه نمک طلب می‌کنی؟ مادر گفت: پسرم، همسایه فقیر ما همیشه از ما چیزهایی طلب می‌کند، دوست داشتم از آن‌ها چیز ساده‌ای بخواهم که تهیه‌اش برایشان سخت نباشد، در حالی که هیچ نیازی به آن ندارم ولی وانمود کردم من نیز به آن‌ها محتاجم، تا هر وقت چیزی از ما خواستند، طلبش برایشان آسان باشد و شرمنده نشوند. ❤️@zendegikob

🌺 🌱صبح یعنی: یک سلام آبی که بوی زندگی بده 🌺 🌱صبح یعنی:امیدبرای یک شروعی زیبا 🌺🌱صبح یعنی: یک معجزه 🌺🌱 یعنی:یک ایمان دوباره به قدرت خداوند صبحتان پر از آرامش 🌺🌱 ❤️@zendegikob

در زمان یکی از شاهان، شایعه شد که شاه مرده. شاه به عواملش دستور پیگیری داد که کسی که شایعه را درست کرده پیدا کنند. پس از جستجو، به عامل شایعه پراکنی که یک پیرزن بود رسیدند.، و نزد پادشاه بردند. پادشاه به پیرزن گفت، چرا شایعه مرگ من را درست کردی، در حالی که من زنده ام. پیرزن گفت من از اوضاع مملکت به این نتیجه رسیدم که شما دارفانی را وداع گفته اید. چون هرکسی هرکاری که بخواهد انجام میدهد، قاضی رشوه میگیرد و داروغه از همه باج خواهی میکند و به همه زور میگوید، کاسبها هم کم فروشی و گران فروشی میکنند، هیچ دادخواهی هم پیدا نميشود، هیچکس بفکر مردم نیست و مردم به حال خود رها شده اند، لاجرم فکر کردم شما در قید حیات نیستید. ❤️@zendegikob

دوست داشتن آدم‌ها از توجه کردنشون پیداست... دنبال کلمات نگرد... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

🌱پنج راهکار اساسی برای افزایش تمرکز و توجه : 1. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرین‌های تنفسی عمیق و آرامشی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند. 2. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی می‌تواند به کاهش اشتباهات تصمیم‌گیری و افزایش تمرکز کمک کند. 3. محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بی‌صدا، بدون مزاحمت‌ها، می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند. 4. تقویت مهارت‌های شخصی: توسعه مهارت‌های مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... می‌تواند به تقویت تمرکز کمک کند. #تمرکز ❤️@zendegikob

❌ با شکم خالی #خربزه نخورید ❌ ◽خوردن خربزه بصورت ناشتـا و با شکم خالی موجب بروز #سوءهاضمه، گرفتگی های شدید عضلات و تب صفراوی میشود. ◽بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. ❤️@zendegikob

💚 نیاز به استراحت روانی داری اگه... : 1- کج خلقی. 2- اشتها نداری. 3- بد میخوابی. 4- بیشتر تنهایی. 5- حواستت پرته. 6- همش تو رختخوابی. 7- شادیت کم شده. 8- تمرکز نداری. 9- کارات روی برنامه نیست. 10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی. ❤️@zendegikob

♦️راه رفتن پس از عمل سزارین بسیار مهم است 🔹از آنجایی که احتمال لخته شدن خون در رگ های فردی که سزارین کرده، بسیار بیشتر از کسی است که زایمان طبیعی داشته راه رفتن مانع این مشکل بزرگ می‌شود 🔹بلند شدن از تخت و راه رفتن با کمک دیگران، در اولین فرصت ممکن (روز بعد از عمل جراحی) بشدت توصیه می‌شود. ❤️@zendegikob

یک عمر باید بگذرد تا بفهمیم بیشتر غصه هایی که خوردیم نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود... و چقدر دیر می فهمیم که زندگـی همین روزهاییست که منتظـر گذشتنش هستیم. ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

💚 نیاز به استراحت روانی داری اگه... : 1- کج خلقی. 2- اشتها نداری. 3- بد میخوابی. 4- بیشتر تنهایی. 5- حواستت پرته. 6- همش تو رختخوابی. 7- شادیت کم شده. 8- تمرکز نداری. 9- کارات روی برنامه نیست. 10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی. ❤️@zendegikob