🌺 🌱صبح یعنی: یک سلام آبی که بوی زندگی بده 🌺 🌱صبح یعنی:امیدبرای یک شروعی زیبا 🌺🌱صبح یعنی: یک معجزه 🌺🌱 یعنی:یک ایمان دوباره به قدرت خداوند صبحتان پر از آرامش 🌺🌱 ❤️@zendegikob

در زمان یکی از شاهان، شایعه شد که شاه مرده. شاه به عواملش دستور پیگیری داد که کسی که شایعه را درست کرده پیدا کنند. پس از جستجو، به عامل شایعه پراکنی که یک پیرزن بود رسیدند.، و نزد پادشاه بردند. پادشاه به پیرزن گفت، چرا شایعه مرگ من را درست کردی، در حالی که من زنده ام. پیرزن گفت من از اوضاع مملکت به این نتیجه رسیدم که شما دارفانی را وداع گفته اید. چون هرکسی هرکاری که بخواهد انجام میدهد، قاضی رشوه میگیرد و داروغه از همه باج خواهی میکند و به همه زور میگوید، کاسبها هم کم فروشی و گران فروشی میکنند، هیچ دادخواهی هم پیدا نميشود، هیچکس بفکر مردم نیست و مردم به حال خود رها شده اند، لاجرم فکر کردم شما در قید حیات نیستید. ❤️@zendegikob

دوست داشتن آدم‌ها از توجه کردنشون پیداست... دنبال کلمات نگرد... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

🌱پنج راهکار اساسی برای افزایش تمرکز و توجه : 1. تمرین تنفسی و آرامش: انجام تمرین‌های تنفسی عمیق و آرامشی می‌تواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند. 2. مدیریت استرس و احساسات منفی: مدیریت استرس و احساسات منفی می‌تواند به کاهش اشتباهات تصمیم‌گیری و افزایش تمرکز کمک کند. 3. محیط مطلوب: ایجاد یک محیط آرام و بی‌صدا، بدون مزاحمت‌ها، می‌تواند به افزایش تمرکز کمک کند. 4. تقویت مهارت‌های شخصی: توسعه مهارت‌های مذاکره، مدیریت استرس و مدیریت زمان،موزیک های ارام بخش و... می‌تواند به تقویت تمرکز کمک کند. #تمرکز ❤️@zendegikob

❌ با شکم خالی #خربزه نخورید ❌ ◽خوردن خربزه بصورت ناشتـا و با شکم خالی موجب بروز #سوءهاضمه، گرفتگی های شدید عضلات و تب صفراوی میشود. ◽بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. ❤️@zendegikob

💚 نیاز به استراحت روانی داری اگه... : 1- کج خلقی. 2- اشتها نداری. 3- بد میخوابی. 4- بیشتر تنهایی. 5- حواستت پرته. 6- همش تو رختخوابی. 7- شادیت کم شده. 8- تمرکز نداری. 9- کارات روی برنامه نیست. 10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی. ❤️@zendegikob

♦️راه رفتن پس از عمل سزارین بسیار مهم است 🔹از آنجایی که احتمال لخته شدن خون در رگ های فردی که سزارین کرده، بسیار بیشتر از کسی است که زایمان طبیعی داشته راه رفتن مانع این مشکل بزرگ می‌شود 🔹بلند شدن از تخت و راه رفتن با کمک دیگران، در اولین فرصت ممکن (روز بعد از عمل جراحی) بشدت توصیه می‌شود. ❤️@zendegikob

یک عمر باید بگذرد تا بفهمیم بیشتر غصه هایی که خوردیم نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود... و چقدر دیر می فهمیم که زندگـی همین روزهاییست که منتظـر گذشتنش هستیم. ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

💚 نیاز به استراحت روانی داری اگه... : 1- کج خلقی. 2- اشتها نداری. 3- بد میخوابی. 4- بیشتر تنهایی. 5- حواستت پرته. 6- همش تو رختخوابی. 7- شادیت کم شده. 8- تمرکز نداری. 9- کارات روی برنامه نیست. 10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی. ❤️@zendegikob

آرامش با ارزش‌ترین حس دنیاست براتون ی دنیا آرامش، یدنیا تندرستی،ویک عالمه خوشبختی وبرکت ازخدای بزرگ خواستارم ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

از روياهات مراقبت كن، باورشون كن، براى رسيدن بهشون وقت بذار، امیدوار و مصمم با تلاش و با اراده براي رسيدن به روياهات قدم بردار و بدستشون بيار✌️ ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

زندگی همین امروز است، امروز تنها چیزی است که به وجودش اطمینان دارید؛ پس به چیزی علاقه‌مند شوید. سرگرمی و فراغتی برای خود دست‌وپا کنید. بگذارید نسیم شور و اشتیاق به‌سمت شما بوزد. طعم امروز را مزمزه کنید روزتون بخیر ❤️@zendegikob