❌ با شکم خالی #خربزه نخورید ❌ ◽خوردن خربزه بصورت ناشتـا و با شکم خالی موجب بروز #سوءهاضمه، گرفتگی های شدید عضلات و تب صفراوی میشود. ◽بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. ❤️@zendegikob

💚 نیاز به استراحت روانی داری اگه... : 1- کج خلقی. 2- اشتها نداری. 3- بد میخوابی. 4- بیشتر تنهایی. 5- حواستت پرته. 6- همش تو رختخوابی. 7- شادیت کم شده. 8- تمرکز نداری. 9- کارات روی برنامه نیست. 10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی. ❤️@zendegikob

♦️راه رفتن پس از عمل سزارین بسیار مهم است 🔹از آنجایی که احتمال لخته شدن خون در رگ های فردی که سزارین کرده، بسیار بیشتر از کسی است که زایمان طبیعی داشته راه رفتن مانع این مشکل بزرگ می‌شود 🔹بلند شدن از تخت و راه رفتن با کمک دیگران، در اولین فرصت ممکن (روز بعد از عمل جراحی) بشدت توصیه می‌شود. ❤️@zendegikob

یک عمر باید بگذرد تا بفهمیم بیشتر غصه هایی که خوردیم نه خوردنی بود نه پوشیدنی،فقط دور ریختنی بود... و چقدر دیر می فهمیم که زندگـی همین روزهاییست که منتظـر گذشتنش هستیم. ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

💚 نیاز به استراحت روانی داری اگه... : 1- کج خلقی. 2- اشتها نداری. 3- بد میخوابی. 4- بیشتر تنهایی. 5- حواستت پرته. 6- همش تو رختخوابی. 7- شادیت کم شده. 8- تمرکز نداری. 9- کارات روی برنامه نیست. 10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی. ❤️@zendegikob

آرامش با ارزش‌ترین حس دنیاست براتون ی دنیا آرامش، یدنیا تندرستی،ویک عالمه خوشبختی وبرکت ازخدای بزرگ خواستارم ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

از روياهات مراقبت كن، باورشون كن، براى رسيدن بهشون وقت بذار، امیدوار و مصمم با تلاش و با اراده براي رسيدن به روياهات قدم بردار و بدستشون بيار✌️ ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

زندگی همین امروز است، امروز تنها چیزی است که به وجودش اطمینان دارید؛ پس به چیزی علاقه‌مند شوید. سرگرمی و فراغتی برای خود دست‌وپا کنید. بگذارید نسیم شور و اشتیاق به‌سمت شما بوزد. طعم امروز را مزمزه کنید روزتون بخیر ❤️@zendegikob

همیشه واس دل خودت زندگی کن نه واس چشمای دیگران! ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

🔺منظور یک روانشناس از ریشه در کودکی داره چیه؟ ۱ . والدین دائم با هم دعوا میکردن ۲. اگر یکی از والدین بدرفتار و سوء استفاده گر و دیگری منفعل و درمانده بوده. ۳. یا والدین بی عاطفه و سرد بودن و دائم از شما توقع پیشرفت و موفقیت داشتن. ۴. والدین تان شما را لوس و نازپرورده بار آورده بودن ۵. یا یکی از والدین شما مریض و افسرده بود و دیگری غایب شما مجبور بودید از والد مریض مراقبت کنین. ❤️@zendegikob

الهی داشته‌هایتان چنـان پُر رنـگ شود؛ که غم نداشته‌هایتان آزارتان ندهد... ❤️@zendegikob ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟ رد نشد؟ يادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟ الان چی؟ اصلا یادت میاد امتحانش رو؟ یادته واسه امتحان نهایی‌های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟! یادته واسه کنکور چه روزا و شبایی رو با استرس و نگرانی گذروندی؟! ولی الان چی؟ یه لحظه از اون استرس‌ها موند؟ تموم نشدن؟! نمیدونم الان تو چه مرحله‌ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می‌کنی ولی همش رد میشه... الکی خودتو اذیت نکن رفیق و به خودت استرس نده، از امروزت لذت ببر! ❤️@zendegikob