از وقتی فهمیدم رفتار دیگران بازتابی از مشکلات، تروماها و کمبودهای درونیشونه هیچ چیز رو به خودم نمی‌گیرم. شخصیش نمی‌کنم! عبور می‌کنم … #رفتار ❤️@zendegikob

همیشه یادت باشه هیچ ثروتی با ارزشتر از خانواده نیست هیچ مشاوری بهتر از پدرت نیست هیچ دنیایی بزرگتر از مادرت نیست هیچ شریک بزرگ غیر از برادرت نیست هیچ دوستی بهتر از همسرت نیست ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

ابرها به آسمان تکیه میکنند، درختان به زمین و انسانها به مهربانی یکدیگر... گاهی دلگرمی یک دوست چنان معجزه میکند که انگار خدا در زمین کنار توست. ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

💕 عشق و محبت 💕 میوه تمام فصل هاست و دست همه كس به شاخسارش می رسد ...💕 💕در این جهان نیاز به، دوست داشتن و ستایش، بیش از نیاز نان است ...💕 💕زندگیتون سرشار از عشق و محبت 💕 صبح بخیر 🌺 ❤️@zendegikob

دنبال بهترین نباش..‌. دنبال یه آدم معمولی باش که سعی میکنه برات بهترین باشه.‌‌.. ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

تنهایی یک احساس ناخواسته و آسیب رسان هست که به مدت طولانی به سلامت جسمانی و روانی آسیب میرسونه. مطالعات نشون داده که تنهایی میتونه در عملکرد سیستم ایمنی تاثیر منفی بذاره، کیفیت خواب رو کمتر کنه و ما رو در معرض بیماریهای قلبی قرار بده حتى عمرم میتونه کاهش بده. حالا چطوری تنهایی رو کمتر کنیم؟ 1- احساسات خودمونو بپذیریم و بدونیم تنهایی اونقدرها هم خوب نیست، یعنی فکر اینکه تنهایی خوبه رو کنار بذاریم. 2- ارتباط بیشتری برقرار کنیم و در اجتماعات حضور پیدا کنیم. 3- استفاده از شبکه‌های اجتماعی رو کمتر کنیم و در دنیای واقعی بیشتر حضور پیدا کنیم. 4- حیوان خونگی هم میتونه کمک کننده باشه میتونیم داشته باشیم. 5- به جای غرق شدن در تنهایی بیشتر ازش استفاده کنیم یعنی برای خودمون وقت بذاریم و منفعل نباشیم. #تنهایی ❤️@zendegikob

دمنوش گیاه پنج انگشت گیاه معجزه گر برای خانم ها👇 ضد درد ، آرام بخش ‌ ضدپرولاکتین، ضدعفونی کننده، افزایش دهنده شیر، قاعده آور،‌آرامبخش و محرک افزایش پروژسترون می باشد. ‌❤️@zendegikob

هر کاری می کنی بکن اما هیچ وقت اجازه نده کسی بهت بگه نمی تونی کاری رو انجام بدی ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

رفتن بررسی کردن دیدن نقش جملاتی مثل مرسی عزیزم ممنونم دستت درد نکنه و تشکر می‌کنم! تو گرم نگه داشتن تنور یه رابطه عاطفی، بیشتر از "دوستت دارم" نباشه کمتر از "عاشقتم" نیست! چرا که قدردانی به آدم احساس ارزشمندی میده و احساس ارزشمندی یعنی؛"تو برایم مهمی!" #ارزشمندی ❤️@zendegikob

اگه تمام پاهای دنیارو قطع کنید، نمیتونید سریع‌تر بدویید خراب کردن دیگران، تاثیری روی روند رشدتان نخواهد داشت... 🤍 ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

عزت‌نفس‌معمــولاً‌اولیــن‌قربانـی‌ شکست‌و‌اشتباهات‌است.‌ هنگامی‌که‌به‌دیگران‌آسیب‌می‌زنیم،‌آسیب ‌‌می‌بینیم،‌احساس‌شـرم‌می‌کنیـم‌یـا‌ارزش‌خـود را‌زیر‌سـؤال‌می‌بریـم، آن‌وقت‌عزت‌نفسمان‌‌کمرنگ‌می‌شودومجدد نیازبه‌تجدیدقواپیدا‌می‌کند.🪷 #عزت_نفس ❤️@zendegikob

♦️همیشه محبتهای ابتکاری به همسر، روح تازه‌ای به زندگی می‌دمد و باعث لذت و آرامش جدیدی می‌شود 🔹 گاه درب ماشین یا خانه را با زبان محبت برای همسرتان باز کنید. 🔹 کفش‌هایش را برایش جفت کنید. 🔹 گاه موقع تنهایی به احترامش جلوی پایش بلند شوید. 🔹 سر سفره صبر کنید و بگویید بدون تو غذا از گلویم پایین نمی‌رود. 🔹 برخی مواقع لقمه در دهان همسرتان بگذارید و بگویید این لقمه‌ی محبّت است. 🔹 ناخنهای او را بگیرید. 🔹 دستهایش را بعد از شستن ظرف و کار در خانه ماساژ دهید و بگویید چون خسته شدی بگذار خستگی را از دستانت بیرون کنم 🔹 و دهها ابتکار دیگری که تا به حال انجام نداده‌ و یا کمتر برای او انجام داده‌اید. از تاثیرات فراوان محبتهای ابتکاری غافل نشوید. ❤️@zendegikob