برای باهوش تر شدن ، موسیقی یاد بگیرید 🎵 موسیقی ضریب هوشی تا 7 درجه افزایش میدهد افرادی که یک ساز موسیقی را می نوازند باهوشترند، زندگی اجتماعی بهتری دارند و در تحصیلات خود موفق‌ترند. #هوش ❤️@zendegikob

از من بپرسی میگم بهترین سرمایه گذاری برای آدم، سرمایه گذاری روی خودشه اما سرمایه گذاری روی خودمون چجوریه؟! - مراقبت از سلامت روان و جسمت - معاشرت با آدم حسابی ها - برنامه ریزی برای کار و زندگی... و از همه مهم تر - یادگرفتن یه مهارت که خودش می‌تونه باعث رشدت بشه... + البته مهمه چه مهارتی خیلی از شغل ها و مهارت ها دیگه کاربردی ندارن و جاشون رو مهارت های جدیدی گرفته. خلاصه مهمه کجا وقتت رو بذاری ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

هیچ گلی به فکر رقابت با گلهای دیگر نیست فقط شکفته می شود ... در پیمودن راه؛ بر دستاوردهای دیگران تمرکز نکنید، به مقصد و راه خود بیندیشید! صبحتون بخیر 🌱 ❤️@zendegikob

بعضی از بهترین روزهای زندگیت هنوز اتفاق نیفتادن فقط ریلکس باش و ادامه بده ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

📌زمانی دوست شما این ویژگی‌ها را داشت بدانید که یک دوست واقعی و کمیاب دارید: - رابطه را به شکل معامله نمیبیند که هر کاری را برای یکدیگر کرده اید محاسبه و مقایسه کند - میدانید که اگر چیزی را به او بگویید به کسی نمیگوید و اگر قرار باشد این کار را انجام دهد، از شما اجازه میگیرد - میداند چگونه با احساس ناکافی بودنِ خود کنار بیاید و این باعث می‌شود حتی زمانی که ممکن است دچار احساس حسادت شود بتواند آن را هضم کرده و به تدریج احساس خوشحالی نسبت به موفقیت شما پیدا کند. - به تصمیماتی که برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود می‌گیرید احترام میگذارد؛ مثلا وقتی تصمیم گرفته‌اید دیگر الکل مصرف نکنید شما را تحت فشار قرار نمی‌دهد - از شما حمایت میکند و وقتی از او نخواسته اید اینگونه نصحیت نمیکند که اگر جای شما بود فلان کار را انجام میداد (مگر اینکه شما از او خواسته باشید.) ❤️@zendegikob

🔴محمد انصاری فوتبالیست با اخلاق و بازیکن سابق تیم ملی و پرسپولیس و مربی تیم ملی جوانان به ایتا پیوست 👌 😍ببینید چه تفکرات زیبایی داره 👇 https://eitaa.com/mohammadansari1 کانال رسمی محمد انصاری 👆

⭕️کلسیم انجیر همانند شیر می‌باشد. ✍تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. به‌جای خوردن یک لیوان دیگر از شیر می‌توانید از میوه‌ها استفاده کنید. شکلات‌ها دارای کلسیم بالایی هستند. یک فنجان از هرکدام از آن‌ها حاوی همان مقدار کلسیم از شیر می‌باشند. برخلاف نوشیدنی سرد، انجیر یک منبع عالی فیبر است؛ اما از نوشیدنی‌ها استفاده نکنید چون حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند. ❤️@zendegikob

🌱 ۳ قدم تا یک همدلی واقعی این که.... ۱.حضور داشته باشید:گاهی ممکنه طرف مقابل چیزی بگه که باعث ایجاد،یک‌خاطره شخصی در ذهن شما بشه. در این مواقع خیلی ساده و راحت بگید:«یاد یه خاطره افتادم و حواسم پرت شد،ممکنه دوباره اون جمله ات بگی؟» یا میتونید کنجکاوی کنید و سوال بپرسید تا به موضوع بحث برگردید. ۲.دلسوزی و ترحم ممنوع: وقتی طرف مقابل درباره چیزهایی که ازنظرش بدواشتباهه صحبت میکنه،سریع نگید: «آره اتفاقا درست میگی،حق باتوست» به جای این جمله،بپرسید چه چیزی پشت قضاوتش نهفته ست. ۳.حواستون به فیلتر‌های ذهنی تون باشه: ما اون چیزی که با دیدگاه های ما در تضاد هست رو نادیده میگیریم،در صورتی که همدلی اتفاق بیوفته باید باورها وجهان بینی خودمون رو لحظاتی کنار بذاریم و دنیا رو از دید طرف مقابل ببینیم. #همدلی ❤️@zendegikob

💕مادر آفریده شد تا جمعه ها کسی باشد دلش تنگمان شود🌸 🍃🌸آفریده شد تا دل ببرد از آدمی💕 و اگر نباشد جای خالی‌اش زندگی را خالی کند از سکنه...🌸🍃 🍃🌸آفریده شد تا دستهایش هر غذایی را خوشمزه، هر دردی را التیام، هر دعایی را مستجاب و هر زندگی را بخیر کند🌸🍃 تا هستند بیشتر قدرشون را بدونید 💕🌸 💕مادر زندگی در کنارت چه زیباست💕 ‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

توی دنیای امروز که دویدن ، زود به مقصد رسیدن و تیک زدنِ هدف‌ها یه ارزشه، این ممکنه عجیب بنظر برسه که بخوای عمدا سرعت زندگی رو کم کنی تا از خودت مراقبت کنی. مفهومِ دختر حلزونی برای همین منظور به وجود اومده که بهت یادآوری کنه : تو، سلامت روان و آرامشت از همه‌ی دستاورد‌های زندگی مهم‌تره. استراحت و تفریح هم به اندازه‌ی کار و تلاش مهمه و باید زمانی رو به اون اختصاص بدی. تو در زندگی سرعت خودت رو داری، گاهی آهسته‌تر از دیگران حرکت میکنی و گاهی آروم‌تر، این مهمه که در مسیر چیزهای ارزشمند زندگیت قرار داری. ‌ ❤️@zendegikob

♦️ ازدواج و پول 🔹جوون ها امروزی با وجود اینکه ازدواج را نقطه عطفی در زندگیشون میدونن، اما از اون دوری می‌کنن. این تناقض که "تناقض ازدواج" نامیده می‌شه، با مفهوم "درآمد نسبی" قابل توضیحه. 🔹فرضیه درآمد نسبی ایسترلین می‌گوید  اگه آرزوهای مادی یک جوون سریع‌تر از درآمدش رشد کنه، تمایل کمتری به فرزندآوری و ازدواج خواهد داشت. چرا؟ 🔹 وقتی درآمدتون کمه، اما آرزوهایتان زیاد، رسیدن به اونها سخت‌تر می‌شه و ازدواج رو به عنوان مانعی برای رسیدن به آرزوها می‌بینید. 🔹 از طرف دیگه، اگه درآمدتون بالا باشه، اما آرزوهاتون ساده، ازدواج رو به عنوان راهی برای رسیدن به ثبات و خوشبختی می‌بینید. نکته جالب: 🔹 درآمد نسبی (نسبت درآمد شما به آرزوهایتان) پیش‌بینی‌کننده بهتری برای ازدواجه تا درآمد مطلق. 🔹 تحقیقات نشون می‌ده که رابطه بین درآمد نسبی و ازدواج عمدتاً علت و معلولیه یعنی کم شدن درآمد نسبی احتمال ازدواج را کاهش می‌دهد، نه برعکس. حالا چی کار کنیم؟ 🔹اگه جوون هستید و ازدواج برایتون مهمه، روی کنترل آرزوهایتون تمرکز کنید. 🔹ازدواج را به عنوان گامی در جهت رسیدن به آرزوهایتون ببینید، نه مانعی برای اون. ❤️@zendegikob

خوشبینی، آهنربای خوشبختی است؛ اگرمثبت باشید، ومثبت بمانید، انسان ها و اتفاقات مثبت، به سوی شما جذب خواهند شد... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸