هر صبح که از خواب بیدار میشوی در نظر بیاور چه سعادتی‌ هست زنده بودن، دوست داشتن شادی عطریست که نمی‌توان آن را به دیگران زد و خود از بوی خوش آن بهره‌مند نشد صبحتون بخیر🍀 ❤️@zendegikob

• به عنوان یه فرد مهرطلب بهترین کاری که می‌تونید در حق خودتون بکنید، تعیین حدومرز اصولی برای روابطتونه که با خودشناسی ممکنه؛ یعنی بشینید فکر کنید چه چیزایی براتون مهمه، روی چه چیزایی کوتاه نمیاید، افراد تا چه حد اجازه دارن بهتون نزدیک بشن؟ مرزای فیزیکی، عاطفی، زمانی تون رو برای هرکس مشخص کنید. از حق و حقوقتون آگاه بشید، نه گفتن رو یاد بگیرید، برای تقویت عزت‌نفستون تلاش کنید، و مهم اینکه با طرف مقابل به صورت باز و صادقانه در مورد خواسته‌ها و مرزاتون صحبت کنید. وقتی صداقت بیاد وسط، نقاب مهرطلبی میفته!🤍 #مهرطلب ❤️@zendegikob

هرچی خدا بخواد همون میشه... امیدوارم خدا برات خوش بخواد ، قشنگ بخواد ...♥️ ‌❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

کتاب زندگی ات را📚 🌸تنها برای شمار اندکی از مردم باز کن... 🌸چرا که در این جهان انگشت شمارند .... 🌸کسانیکه فصلهای کتابت را درک کنند ... دیگران تنهاکنجکاوندکه بدانند...🤔 ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

❤️پذیرای خودمون باشیم احساسات فروخورده نمی‌ذاره ما با درون‌مون ارتباط برقرار کنیم! باید به داد زخم‌های روان رسید و اون‌ها رو با درک و توجه پانسمان کرد، طوری که کمتر اثری از رد زخم بمونه.. نه اینکه نگهشون داریم و همه جا با خودمون حمل‌ کنیم، سرکوب احساسات باعث عفونت زخم‌ها میشه..پس تا دیر نشده به احساساتمون بها بدیم و پذیرای خودمون باشیم.🤗 ❤️@zendegikob

🌹زندگی هدیه است برای شادی 🍃تنها کسانی شاد هستند 🌹که از گذشته و آینده رها هستند 🍃زمان را رها کن اکنونت را جشن بگیر 🌹زندگی یعنی لحظه حال ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

83 تُن بمب چون تو کوه بودی... 😭😭

گاهی اوقات یک لحظه خاص در زندگی هست که تو را خوشحال می­ کند آن لحظه را زندگی کن و شاد باش ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

جالبه بدونید که هر وقت شما نقص های خودتون رو پذیرفتین اون موقعست که کسی نمیتونه نقص هاتون رو بر علیه شما استفاده کنه. #نقص #پذیرش ❤️@zendegikob

چه‌کسایی به زندگی‌من آسیب میزنند؟ افرادی که سعی دارند بیش‌ازحد کنترلم کنند افرادی که به من دروغ میگویند و فریبم میدهند افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به من وابسته هستند کسانی که مرا به انجام کارهایی دعوت میکنند که آن کار شخصیت مرا از بین خواهد برد افرادی که همیشه و به صورت افراطی از من تعریف میکنند و اجازه نمیدهند با واقعیت روبه رو شوم افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند افرادی که پس از مصاحبت با آنها احساس خستگی و خالی شدن انرژی میکنم افرادی که همیشه حق به جانب هستند ❤️@zendegikob

اگر نمی‌خواهید مریض بشويد؛ احساسات خودتان را بیان کنید! سرکوب عواطف و احساسات به صورت مداوم علاوه بر ایجاد مشکلات روانی باعث ایجاد  مشکلات جسمی هم می‌شود. درد معده درد قلب تیر کشیدن عضلات دست و پا درد سر و... پس برای بهبود مشکلات جسمی سعی کنید احساسات سرکوب شده‌ی خود را پیدا کنید و بدون محافظه‌کاری، ابراز کنید... ❤️@zendegikob