افرادی که وارد زندگیت میکنی روی سیستم عصبیت و سلامتیت اثر میذارن... عاقلانه انتخاب کن. ✨ ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

اگه براتون سواله که برای "خودمراقبتی" چه کارهایی میتونید انجام بدین، این لیست میتونه شروع خوبی باشه🌿 ✨خوردن یک رژیم غذایی سالم ✨ورزش کردن ✨خواب کافی ✨شرکت در سرگرمی ها و فعالیت هایی که از آن لذت می برید ✨دعا کردن یا مراقبه کردن ✨تمرین راهبردهای آرامش بخش ✨گذراندن زمان در طبیعت ✨داشتن ارتباطات اجتماعی ❤️@zendegikob

گلی را میشناسم که عطرش هیچگاه ازبین نمیرود گلبرگ هایش هیچگاه نمیریزند و هیچ خاری ندارد که دستت رابیازارد نام این گل محبت است وتنها در قلب عزیزانی چون تو میروید ❤️@zendegikob

💙از امروز با خودت تمرین کن: 💙 ۱۵ دقیقه چیزهای خوبی که داری رو به خودت یادآوری کن و بابت‌شون شکرگزاری کن! 💙 ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه‌ای بکنی یکم پیاده‌روی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری، شونه هات رو به عقب باشه! 💙 برای خودت یک کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده توی این ماه باید تمومش کنی! 💙 هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو mute کن حتی اگه دوستت یا خانواده باشن! ❤️@zendegikob

پذیرفتم که ابر هستم و اگر خسته شدم حق دارم که ببارم... ❤️@zendegikob

تو زندگی اگه به یک در بزرگ رسیدی ڪه یه قفل بزرگتر هم بهش بود نترس و ناامید نشو! چون اگه قرار بود اون در هیچ وقت باز نشه، حتماً به جاش یک دیوار می ساختند. #امید ❤️@zendegikob

اگر با هر سقوطی، زندگی معنای خود را از دست میداد، هرگز دانه ای به لانه ی مورچه ای نمیرسید! ‎‌‌‌‌‌‌‌ @Ajayebe_jahan1 🌸🌸🌸

با اطمینان به سوی رویاهایت قدم بردار آن زندگی‌ای را تجربه کن که تصور کرده‌ای ❤️@zendegikob

‏از اون آدمایی شدم که بین کَم و هیچی، هیچی رو انتخاب میکنم! دیگه نه توان آدم‌های نصف و نیمه رو دارم، نه رفاقت های یکی دو روزه، نه هر نوع رابطه‌ی انسانی نصفه و نیمه! ترجیحم اینه نداشته باشمون! نداشتن خیلی از چیزا، بهتر از نصفه ونیمه داشتنشونه، مخصوصا آدم‌ ها... #انگیزشی #بیوگرافی ❤️@zendegikob

آرزو می‌کنم لحظه لحظه ی زندگیتون قرین این پنج حرف ساده باشد آرامش...❤️ ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ "ﺭﺿﺎﯾﺖ" ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ، ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ ﺁﻥﻭﻗﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ❤️@zendegikob

🌺حلول ماه مبارک ربیع الثانی برشماهمراهان گرامی 🌹تهنیت باد🌹 🌹اَللّهُمَّ _صَلِّ_ عَلی _مُحَمَّدٍ _وَ_ 🌹آلِ _مُحَمَّدٍ _وَ_عَجِّلْ _فَرَجَهُم_ 🌸صدقه ونماز اول ماه فراموش نشود