خوشبختی اگر بو داشت ،🌸 بوی پرتقالِ تازه‌یِ چهلم زمستون رو میداد یا بوی پوست کندن نارنگی وسط کلاس درس. .🌸🍂 تو اوج خستگی یا به قشنگی و بوی خوش بهارنارنج بود . . فکر میکنم اگه خوشبختی میوه بود ، یه چیز تو مایه های پرتقال بود تو چهار فصلِ سال! همونقدر شیرین همونقدر لذت بخش.🍃 صبحتون بخیر و شادی 🍊 ❤️@zendegikob

تو زندگی هر روزی رو که واسه دلت زندگی کردی بُردی حتی اگه اشتباه کرده باشی... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

🌺🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃🍁 🍃 شبی آقا محمدخان قاجار نتوانست از زوزه شغالان بخوابد. صبح که از خواب برخاست مشاورانش را فراخواند و از آنها کیفری بایسته را برای شغالان طلب کرد. هر یک کیفری سخت را برای شغالان پیشنهاد کردند. اما او هیچ یک را نپسندید و مجازاتی سخت‌تر را برای شغالان جستجو می‌کرد. دستور داد تمامی شغالانی که در آن حوالی یافت می‌شدند را بیابند و زنده به حضورش آورند. وقتی شغالان را به حضورش آوردند، بر گردن تمامی آنها زنگوله‌ای آویخت و آنها را دوباره در صحرا رها کرد. طعمه‌ها از صدای زنگوله شغالان می‌گریختند و هیچ یک نتوانستند طعمه‌ای شکار کنند. چند روزی بدین نحو سپری شد تا همگی از گرسنگی مُردند. 🍃 🌺🍃 ❤️@zendegikob

🌱یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید تا افسردگی نگیرید دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد. مطالعات قبل نشان داده بود که شب‌زنده‌دارها، دو برابر بیشتر از افراد دیگر دچار افسردگی می‌شوند. با این حال به گفته دانشمندان قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، باعث افزایش ترشح هورمونی به نام سروتونین در مغز می‌شود. سروتونین با تقویت روحیه و کمک به فرد در احساس آرامش و تمرکز همراه است. بدون قرار گرفتن در معرض نور کافی، سطح سروتونین شما ممکن است افت کند. سطوح پایین سروتونین علاوه بر خطر ابتلا به افسردگی اساسی، شانس فرد برای ابتلا به اضطراب، اسکیزوفرنی، کاهش میل جنسی، بیش‌فعالی و مشکلات حافظه را افزایش می‌دهد. این تحقیق در مجله JAMA Psychiatry منتشر شده. ❤️@zendegikob

همیشه می ترسم کسانی روکه دوست دارم یه روز از دست بدم؛ اماباید ازخودم بپرسم آیا کسی ام هست بترسه ازاینکه منو یه روز ازدست بده... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

با چیزهای بزرگ خوشحال بودن که کار سختی نیست همه میتونن. هنر اونجاست که قدر چیزایه کوچیک و کمی که داری بدونی و خوشحال باشی... ❤️@zendegikob

#دلی جمله "چایی بریزم برات" از اون جمله هاست که مثلا اگه تیر خورده باشی و در حال مرگ باشی ممکنه زندت کنه ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

هر گروه خونی چه مواد غذایی مفید و یا مضر است!! 👈 گروه « A » : 🔹مفید: گوشت ماهی، جوجه، روغن زیتون، سویا، سبزیجات، زردآلو، گوجه سبز، آناناس 🔹مضر: گوشت، کله پاچه، کالباس، دل، سیرابی، موز، انبه، طالبی، پرتقال 👈گروه « B » : 🔹مفید: گوشت بره، بلدرچین، گوسفند، ماهی، پنیر، شیر، موز، انگور 🔹مضر: سوسیس، مرغ، قلوه,، ژامبون، کره، خامه، نارگیل، انار 👈 گروه « AB » : 🔹مفید : گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی 🔹مضر : جوجه، دل، بلدرچین، 🔹مفید : گوشت، ماهی، گیلاس، آلبالو، انگور، کیوی 🔹مضر : جوجه، دل، بلدرچین، 👈گروه « O » : 🔹مفید: گوشت، دل، جیگر، میگو، روغن زیتون، انجیر خشک، هندوانه، گوجه سبز 🔹مضر: سوسیس، کالباس، گوشت غاز کنسرو شده، خربزه، پرتقال، فندق ‌❤️@zendegikob

یه چیزی خوندم که خیلی حقه، نوشته بود: ‏«وقتی تن کسی روزخمی کنی، ‏دیگه بعدش نوازش کردنش فقط دردشو بیشتر می کنه..» چقدر تو این یه جمله حرفه قبول دارین؟🥲 ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

❖ 💕13 اشتباه بزرگ در زندگی 1-خوشبختی ات به قیمت بدبختی دیگران 2-نگرانی از مسائلی که خارج از کنترل شماست و هنوز اتفاق نیفتاده 3-عدم حذف کردن غیرممکن در زندگی 4-ترس از ریسک کردن برای پیروزی 5-محدود دیدن 6-اهداف شما قربانی افکار دیگران 7 -فکر کردن به محدودیتها قبل از اقدام به عمل 8-باز کردن ذهن به روی هر نوع فکر 9-باوراینکه من بد شانسم 10-ندیدن عواقب و پیامدها 11-در اندیشه ی گذشته ماندن 12-سطحی نگری 13-عبرت نگرفتن از شکست قبلی 🍃🌸 ❤️@zendegikob

خیلی هم خودمونو کوچیک نکنیم چیزای کوچیک زود گم میشن... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

صبحتون قشنــــــــــگ 🥘آرامش درثانیہ ثانیہ زندگیتان را 🍃برایتان آرزو میڪنم🥘 🍳شاد باشید وشادے رابه 🍃عزیزانتون هدیہ ڪنید ‌‌‎‌‌‌ صبح_زیباتون_بخیــــــرمهربونها🍢 ❤️@zendegikob