🍂 بد هیچ کس رو نخوایم! چراغ هر کس خاموش بشه چراغ ما پرنورتر نمیشه... ❤️@zendegikob

هرچقدر بیشتر به خدا تکیه کنیم بیشتر می‌فهمیم که خدا تنها کسیه که قابل تکیه کردنه... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

یک ماساژ 5 دقیقه ای دست ⠀ شست مسئول احساسات: اضطراب، افسردگی، اضطراب اندام های تحت کنترل : معده، طحال انگشت اشاره احساسات: ترس، ناامیدی اندام ها: کلیه ها، مثانه انگشت وسط احساسات: عصبانیت، تحریک پذیری، عدم تصمیم گیری اندام ها: کبد، کیسه صفرا انگشت حلقه عواطف: اندوه، ترس، اندوه اندام ها: ریه ها، روده بزرگ انگشت کوچک عواطف: عصبی بودن، شک به خود اندام ها: قلب، روده کوچک انگشت شست دست چپ خود را با دست راست نگه دارید، گویی آن را در مشت گرفته اید. فشار دهید و به مدت 1 دقیقه در این حالت نگه دارید. این روش را با هر انگشت هر دو دست تکرار کنید. ❤️@zendegikob

♦️برای صمیمی شدن با همسرتان به او بگویید «دوستت دارم» 🔹درست است که می‌دانید همسرتان شما را دوست دارد و او هم از علاقه شما نسبت به خودش مطمئن است، اما این دلیل نمی‌شود که شما و یا همسرتان از ابراز علاقه نسبت به یکدیگر امتناع کنید. 🔹همه افراد نیازمند شنیدن این جمله هستند، ولو آن که جمله تکراری باشد. تاکید به این حس هیچ‌گاه از ارزش شما نمی‌کاهد و یا همسرتان را پرتوقع نمی‌کند، به همسرتان بگوئید: دوستش دارید و از این که او کنارتان هست، احساس آرامش و خوشبختی می‌کنید. 🔹«دوستت دارم»، جمله معجزه‌گری است که شنیدن به موقع آن، گوش همسرتان را می‌نوازد و به زندگی شما امید تزریق می‌کند. ❤️@zendegikob

برخی زخم ها تاوانِ همان دردُدِل هایی بود که نباید باکسی می‌کردیم. ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

ساده ترین کار جهان این است که خودت باشی و دشوارترین کار جهان این است که کسی باشی که دیگران میخواهند... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

این منحنی رضایت از زندگی در سالهای عمر است. به منحنی دقت کنید. چهل و چند سالگی حضیض زندگی است و بعد کم کم اوضاع بهتر می شود و آدم ها راضی تر. در مورد تکه تکه ی این منحنی می شود حرف زد که باشد برای یک وقت دیگر. سوال مهم این است که چطور بعد از میان سالی، علیرغم همه مشکلات، آدمها خوشحالتر می شوند. گفته اند که یک دلیلش این است که بیشتر آدم ها در چهل و چند سالگی یاد می گیرند عوضی ها را از زندگی کنار بگذارند. ❤️ #امیرعلی_بنی_اسدی ❤️@zendegikob

زندگی به هیچ کس درس رایگان نمی‌دهد وقتی می‌گویی زندگی به من آموخت یعنی تاوانش را حتما پرداخته‌ای... 👌 ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

واسه منی که ساعت پنج صبح میخوابم، ساعت ۲ زوده و واسه تویی که یازده شب توو رخت‌خوابی ۲ دیره قضاوت هم همینه تو حق نداری راجع به کسی که وضعیتش با تو متفاوته نظر بدی اینجوریه که آدما طبقه طبقه میشن بالاتریا به پایینیا یه جوری نگاه میکنن و بلعکس هرکدومشون با منطق و زاویه دید مخصوص به خودش دیگرون رو برنداز میکنه من کنار غذام پنج شیش تا فلفل تند دوست دارم و تو با نصف فلفل تموم وجودت میسوزه میبینی؟ منو تو فرق داریم افکارمون، جایگاهمون، خانوادمون، شخصیتمون دلیلی نداره اگه سلایق یا رفتارم مثل تو نیست مورد سرزنش قرار بگیرم و انگشت اشاره‌ت سمت من بچرخه کسی که با ما تفاوت داره، قابل احترامه و ما نباید تا وقتی کسی ازمون نظر نخواسته دخالت کنیم... #قضاوت ❤️@zendegikob

⁣فندق غذای مغز کودکان باهوشست و انجیر منبع آهن و ضدکمخونیست ◽️میوه های خشک مثل قیسی وزن دهنده و ضد یبوست است ◽️کودکانی که خشکبار و آجیل میخورند کمتر میل به چیپس و پفک وهله هوله دارند! ‌❤️@zendegikob

آرزو میکنم ... زیباترین و محال ترین آرزوهایت با مصلحت خدا گره بخورد ... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد چیست؟ همیشه پاسخ‌هایی مانند ورزش یا رژیم غذایی مدنظر هستند و اگرچه این موارد بسیار مهم هستند اما قوی‌ترین عامل زندگی طولانی و شاد در واقع «هدفمندی» و «حس معناست». به همین دلیل وقتی معنای زندگی افراد از آن‌ها گرفته شود، به سرعت رو به تباهی می‌روند! براساس آمار پژوهش‌ها، بازنشستگی احتمال ابتلا به افسردگی را تا حدود ۴۰درصد و احتمال درگیری با حداقل یک بیماری فیزیکی را تا حدود ۶۰ درصد افزایش می‌دهد. با اینکه امکان دارد عوامل دیگری مانند خستگی و تنهایی نیز بر این شرایط تأثیرگذار باشند، حتی این عوامل هم به نبود معنا ربط دارند! اگر فرد هدف مشخصی داشته باشد، احتمال رنج بردن از خستگی، تنهایی و استرس حاد برای او بسیار پایین‌تر خواهد بود.💚🌱 ❤️@zendegikob