خواص فوق العاده جو برای سلامتی 🍞 ▫️سلامت روده و دستگاه گوارش ▫️جلوگیری از بروز سنگ کیسه صفرا ▫️جلوگیری از پوکی استخوان ▫️به سرعت عضله سازی کمک میکند ▫️محافظت از سیستم ایمنی بدن ▫️سطح کلسترول خون را کنترل می‌کند ▫️کنترل دیابت ▫️پیشگیری‌از بیماری‌های‌قلبی وسرطان ▫️جلوگیری از بروز آسم ‌‌‎‌‌‎‌ ‌❤️@zendegikob

پير شدن به کوهنوردی شباهت دارد؛ هرقدر بالاتر میروی نیرویت کمتر میشود، اما اُفق دیدت وسیع تر میگردد! ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

♦️به جای صفت خوشگل به دختر بچه‌ها چی بگیم؟ 🔹با اراده، شجاع، شاد، مقاوم محترم، شوخ طبع، باهوش و... 🔹هیچ کس نمی‌تونه تاثیر بی‌نظیر کلمات رو در تربیت کودکان نادیده بگیرد. ❤️@zendegikob

برای افزایش انرژی و ثروت در محل کار، چند راهکار مفید وجود دارد: - سعی کنید فضای کارتان را آرام و مرتب نگه دارید. یک محیط کار مرتب و تمیز باعث افزایش انرژی و بهره‌وری می‌شود. - گیاهانی مانند گل رزماری، آلوئه ورا در محل کار قرار دهید. این گیاهان انرژی مثبت ایجاد می‌کنند. - از روشنایی طبیعی استفاده کنید . نور خورشید باعث افزایش انرژی می‌شود. - در طول روز چند وقفه کوتاه بگیرید و کمی پیاده‌روی کنید یا ورزشهای کششی انجام دهید. این کار باعث تجدید انرژی می‌شود. - غذاها و میان‌وعده‌های سالم مانند میوه و آجیل مصرف کنید تا انرژی شما تامین شود. - صبح‌ها قبل از شروع کار، ورزش و مدیتیشن کوتاهی انجام دهید تا روز کاری پرانرژی داشته باشید. ❤️@zendegikob

براى رويش هميشه راهي هست... زندگي سخت است اما من از آن سخت ترم. ❤️@zendegikob

چوپانى به مقام وزارت رسید. هر روز بامداد بر مى‌خاست و كلید بر مى‌داشت و درب خانه پیشین خود باز مى‌كرد و ساعتى را در خانه چوپانى خود مى‌گذراند. سپس از آنجا بیرون مى‌آمد و به نزد امیر مى‌رفت. شاه را خبر دادند كه وزیر هر روز صبح به خلوتى مى‌رود و هیچ كس را از كار او آگاهى نیست. امیر را میل بر آن شد تا بداند كه در آن خانه چیست. روزى ناگاه از پس وزیر بدان خانه در آمد. وزیر را دید كه پوستین چوپانى بر تن كرده و عصاى چوپانان به دست گرفته و آواز چوپانى مى‌خواند. امیر گفت: «اى وزیر! این چیست كه مى‌بینم؟» وزیر گفت: «هر روز بدین جا مى‌آیم تا ابتداى خویش را فراموش نكنم و به غلط نیفتم، كه هر كه روزگار ضعف به یاد آرد، در وقت توانگرى، به غرور نغلتد.» امیر، انگشترى خود از انگشت بیرون كرد و گفت: «بگیر و در انگشت كن؛ تاكنون وزیر بودى، اكنون امیرى!» ❤️@zendegikob

یادت نره که زندگی پَستی و بلندی داره تو پَستی‌های زندگیت جا نزن و تو بلندی‌هاش خودتو گم نکن... ❤️@zendegikob 🌸🌸🌸

🌹 💓الهی که 🌸امروز و هر روز 💓ضربان قلبتان 🌸به لبخندهای مکرر 💓تکرار شودو هرآنچه به 🌸دل آرزویش را دارین 💓بی بهانه ای از آن شماشود. ❤️@zendegikob

تنها کسی که میتونه مانع لذت بردنت از چیزایی که تو زندگیت هست بشه خود تویی ، پس مانع شادی هات نباش ... ‌ ❤️@zendegikob

♦️امام صادق علیه السلام می فرماید: 🔹هر قدر مرد، زنش را بیشتر دوست داشته باشد، فضیلت ایمانش زیادتر است 📚 وسائل الشیعه جلد ۱۴ صفحه ۱۱ ❤️@zendegikob

زندگى دايره ايست از شادى ، غم ، روزهاى سخت و روزهاى خوب. اگه الان تو روزهاى سختت هستى، ايمان داشته باش كه روزهاى خوبت تو راه هستن ! ❤️@zendegikob

بعضی آدمها خسیسند. خساست انواع مختلف دارد. یک نوع خساست هم هست به اسم خساست کلامی. طرف اشتباه میکند، دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد". یکی را دوست دارد، انگار جانش را می گیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم". کاری برایش میکنی انگار از بند دلش کنده می شود بگوید " ممنون" و ... حرفهای خوب مالیات ندارند . اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی به اطرافیانمان تحمیل می کند #نفیسه_معتکف ❤️@zendegikob