#پیام_سلامتی معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب👌 ▪️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت ▪️پیشگیری ازبیماری قلبی ▫️سم زدایی کلیه ها ▪️پیشگیری ازیبوست ▫️رفع گرفتگی بینی ▪️کمک به کاهش وزن ▫️بدن را قلیایی میکند 💚زندگی سبز💚 https://eitaa.com/joinchat/2206794193C61e9b1ecd8

👌هر زائر یک لیوان با دوام 🥃🥛🥃🥛🥃🥛🥃🥛🥃 📌در سال گذشته تعداد موکب هایی که لیوان یکبار مصرف استفاده می کردند، نسبت به سال قبل بیشتر شده بود و معضل زباله مشهود بود. اگر دو میلیون زائر ایرانی هر کدام در روز 20 لیوان دور بریزند، در طی یک هفته تعداد 280 میلیون لیوان مصرفی تبدیل به کوهی از زباله می شود و هزینه زیادی هم به برادران عراقی تحمیل می کند. اما اگر هر زائر یک لیوان ترجیحا استیل درب دار همراه داشته باشند، ضمن رعایت بهداشت از تخریب محیط زیست جلوگیری میشود. لطفا در گروه های مختلف نشر دهید و در ثواب این کار خیر شریک شوید. #فرهنگ_عاشورائی #اربعین   ◇••‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌── 🌱🥀🌱──••◇

❓سوال مخاطبان 🔸چگونه خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهیم؟ 📌پاسخ: کمی بیش از یک ساعت پیاده روی شدید در هفته برای کاهش خطر افسردگی تا ۱۸ درصد کافی است. در مقایسه با سبک زندگی کم تحرک، حتی مقدار بسیار کم فعالیت بدنی فواید قابل توجهی برای سلامت روان به همراه دارد. افرادی که ۲.۵ساعت در هفته تند راه می روند، ۲۵درصد کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. پیاده روی مغز شما را وادار می کند تا اندورفین ترشح کند، مواد شیمیایی که شما را نسبت به استرس و درد کمتر حساس می‌کند. 💚زندگی سبز💚 https://eitaa.com/joinchat/2206794193C61e9b1ecd8

. ‌ آخرِ میوھ فروش‌ های بازار یهـ پیرمرد نحیف میوه می‌فروخت . بساط کوچک و میوه های لڪ‌دارش معلوم بود کھ خریداری ندارند. اما پیرمرد یک مشتری ثابت داشت و او شهید رجایـے بود ! رجایی می‌گفت: میوه هایش برکت‌ِ‌خدا هستند ، خوردنش لطفی دارد کھ نگو و نپرس . . به دوستانش هم می‌گفت : این پیرمرد چند سر عائلھ دارد ، از او خرید کنید! #شهیدمحمدعلےرجایی🌼°. ‌ .

اینم یه ویس توضیح کلی از تجربه ی راهپیمایی اربعین پارسال ما با سه تا بچه ها😍 ما را حسین،دورِ خودش جمع میکند قلبِ من و تو و همه-عالم، رسانه اش! 🎧#عارفه_دهقانی ✔️ان شالله با چادر مادرمان زهرا در این مسیر ، دو چندان مجاهدِ میدانِ عاشقی باشیم❤️ ☘✔️@dr_arefe_dehghani

اختلاف داشتن در زندگی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات هنر حفظ رابطه می‌باشد. 💠 با كمک همسرتان قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال... ▪️ قهر نكنيم. ▫️ به هم ناسزا نگوييم. ▪️ مقابل بچه‌ها دعوا نكنيم. ▫️ جای خواب خود را جدا نكنيم. ▪️ اشتباهات گذشته را به رخ نكشيم. ▫️ اختلافات خانوادگی را بيرون از محيط خانه مطرح نكنيم. 🌿برای حل مشكل وقت بگذاريد. گوشی موبايل، تلفن، روزنامه، و بقيه‌ی مواردی كه باعث پرت شدن حواس می‌شود را از دسترس خارج كنيد. سعی كنيد به نتيجه‌ای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطه‌ای نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و آتش بس كنيد و در فرصت مناسب از یک مشاور کمک بگیرید تا مشکلات رو حل کنید و نذارید دلخوری ها تلنبار بشن و ریشه ی اختلافات رو شناسایی و در اسرع وقت برطرف کنید. 💚زندگی سبز💚 https://eitaa.com/joinchat/2206794193C61e9b1ecd8

#لوند_باش 🍃 سیاست با طعم طنازی توی زندگی تون کلا یه تم بچه گونه و با ناز و ادا حرف زدن که همسرتون هم از اون تم خوشش بیاد داشته باشین این تم برای بعضی وقت ها خیلی خوب جواب میده موقعی که درخواستی دارین، موقعی که میخواین ناز کنین و... ولی فراموش نکنین انقدر بچه گونه حرف نزنین که عادی بشه و همسرتون فک کنه با یه بچه طرفه و حالت پدر و دخترها رو پیدا کنین!! به عنوان یه زن به موقع طناز باشین و بچه گونه حرف بزنین و به موقع قاطعیت لطیف زنانه داشته باشین. 💚زندگی سبز💚 https://eitaa.com/joinchat/2206794193C61e9b1ecd8

امروز بانو چطوری گذشت؟ خوب یابد خوب چرا خوب؟ ازخودت بپرس ولی اگه بد چرابد؟ علت بدشدن حالتا پیدا کن وسعی کن حلش کنی. خودخوری فایده نداره 💚زندگی سبز 💚