. آزمون احساس گناه ( به سوالات با بله ✅ یا خیر ❌جواب دهید ) ۱. اخیرا نگران و پریشان بوده ام و احساس گناه می کرده ام ۲.اشتباهات زیادی در زندگی ام مرتکب شده ام ۳. به اصول اخلاقی و وجدانی اعتقاد زیادی ندارم ۴. این اواخر درباره خودم و کارهایم احساس خوبی نداشته ام ۵. اگر می توانستم بعضی کارها را دوباره انجام دهم بار سنگینی از شانه هایم برداشته می شد ۶. گاهی احساس پشیمانی یا گناه شدید داشته ام ۷. در گذشته من مسائلی وجود دارد که عمیقا از آنها پشیمانم ۸. بارها از خودم به خاطر بعضی کارهایم احساس تنفر کرده ام ۹. والدینم نسبت به من بسیار سخت گیر بودند ۱٠. این اواخر اگر فقط بعضی کارها را انجام نداده بودم زندگی ام می توانست خیلی بهتر باشد " تفسیر نتیجه آزمون 👇 اگر به بیشتر از ۵ سوال جواب " بله ✅ " دادید احتمالا دچار درجاتی از احساس گناه هستید" منبع: برگرفته و تلخیصی از پرسشنامه کوگلر و جونیز @zendegitalayii

. جواب تست رو برامون بفرست تا به صورت شخصی مفصل راهنماییت کنم که چطور این احساس منفی رو از بین ببری 👇👇👇 @ad_zendegitalayii @ad_zendegitalayii

. اخبار لعنتی 😭😭 روزهای اولی که با احسان آشنا شدم با شوق و ذوق تمام بهم میگفت: " میدونی عشق سیاسی من کیه؟! سید حسن نصرالله... " بغض اجازه صحبت نمیده... ولی دشمن بدونه 👇 موجیم که آسودگی ما عدم ماست... بُکُشید ما را... ما جوانه میزنیم 🌱❤️✌️ .

وظیفه من و تو در شرایط حال حاضر دنیا چیه؟! با دقت گوش بده ❗️ #طلعت_کرمی 🌱برای اینکه خانم های بیشتری رشد کنن لینک کانال رو بفرست براشون 👇 https://eitaa.com/joinchat/3594780903C1647ff78d8

سلااااااااام از این وضعیت 😐 تمومم نمیشه 😒

. وقتی به خودشناسی برسی دیگه احساسات و عواطف منفی بهت غلبه نمی کنن مثلا وقتی از دست یه نفر عصبانی و خشمگین میشی خون جلوی چشماتو نمیگیره جوری که ندونی باید چه کار کنی 😅 یا استرس اونقدری بهت غلبه نمیکنه که حالت بد بشه و تمام زندگیت به هم بریزه ❗️ یا میزان غم و غصه خوردنت اینقدری زیاد نمیشه که تبدیل بشه به افسردگی چون تو خودت و احساسات رو کاملا شناختی و میدونی چطور باهاشون مواجه بشی و کنترلشون کنی ☺️💎 .

با اجازتون من برم به کارام برسم شب میام مفصل تر درباره ضرورت شناخت درست و اصولی خودمون باهم حرف میزنیم ☺️🌱

. اساس خودسازی اصلاح باطنه ... حالا باطنمون رو چه طوری اصلاح کنیم؟ یکی از راه های اصلاح باطن، بیرون ریختن عواطف منفیه، حذف افکار منفیه، حسد، بخل، حرص، نفرت، غم، استرس و... .