#پروژه_زنده_شاد شماره ۴۱ منظور از تفریح چیست؟ در شماره قبلی گفته شده که تفریح یکی از موارد مهمی ست که باعث شادی در زندگی می شود حال سوال این است تفریح به چه معناست؟ در لغت نامه علامه دهخدا تفریح در اصطلاح اینگونه تعریف شده است: #تفریح در لغت به معنای فرح و خوشی و عیش و تماشا و تفرج و گشت و لهو و بازی می‌باشد. و در اصطلاح به اعمالی گفته می‌شود که توسط افراد در زمان فراغت انجام می‌گیرد و باعث بازگشت شخص به حال تعادل و طبیعی می‌شود. تفریح در واقع شامل آن دسته از فعالیت‌ها می‌شود که افراد آن‌ها را برای خودشان، برای شوخی، سرگرمی، برای بهبود خود یا برای اهدافی که خودشان تعیین می‌کرده‌اند انتخاب می‌کنند. نه به خاطر سود و منفعت‌ها یا اهدافی که جامعه برای ایشان تعیین می‌نماید. در واقع تفریح، همان #وقت آزاد نیست؛ برای مثال بعضی مردم وقت آزاد زیادی دارند، اما نمی‌دانند چگونه از آن استفاده کنند و آن را تفریح تلقی می‌کنند. اما برای تفریح، داشتن وقت آزاد ضروری است. @zendeshad

#فرزندان_شاد سعی نکنید کودک تان را وادار به خوشحال کنید شاید کمی دور از عقل به نظر برسد اما بدانید که بهترین راه برای اینکه کودک تان را مدام شاد ببینید این است که دست از فراهم کردن شادی های زود گذر بردارید. بانی هَریس نویسنده ی کتاب ” وقتی که کودکان شما را عصبانی می کنند چه باید کرد ” و بنیان گذار انجمن کور پَرنتینگ ( میزان تاثیر روابط والدین بر روی عملکرد کودک ) در پیتربورگ در این باره می گوید: ” اگر هر چیز که کودک مان می خواهد را برای او فراهم کنیم او یاد می گیرد که خواسته هایش همواره به راحتی برآورده می شود اما در دنیای واقعی انتظار دیگر در پیش روی است. “ @zendeshad

#شادی چیه؟ این کلیپ زیبا از استاد الهی قمشه ای را از دست ندید... @zendeshad

‌#فرمول_خوشبختی #لبخند_بزن...😊 ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﻴﮕﻮﻳﻨﺪ: ﺍﮔـﺮ ﺑﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘـﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﻭﺑـــﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨـــﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻋﺸــﻘﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴــــﺎﺱ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔـﺮ ﺑﺎ ﺩﺷﻤﻨﺖ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﻗﺪﺭﺗـﺖ ﺭﺍ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ شخصی ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺗﺮﮐﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺭﻭﺑـﺮﻭﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨــﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺍﺣﺴـﺎﺱ ﭘﺸﯿﻤـﺎﻧﯽ ﮐﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻏﺮﯾﺒﻪ‌ﺍﯼ ﺭﻭﺑـﺮﻭ ﺷﺪﯼ، ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻟﺒﺨــﻨﺪ ﭘﺎﺳﺨـــﺖ ﺭﺍ ﺩﻫــﺪ. لبخندتو ، ﺭﻣﺰ ﻣﻮﻓﻘﯿـﺖ ﺗﻮﺳـت 😊 @zendeshad

#لبخند #شادی #بهترین_مردان یکی از احساساتی که خانمها دوست دارند از آقایون ببینید اینه که ببینید مردها وقتی دلتنگ میشن برا خانمها گریه کنند،گریه مرد در بعضی مواقع میتونه جالب باشه برا خانمها و ای چه بسا احساسی اما زبان حال واقعی مردها وقتی گریه می کنند اینه: اگر روزی برایت #گریه کردم بدان آن روز پیازی رنده کردم😎 @zendeshad

لبخند بزن، خدا زمين رو گرد آفريد😊 تا به انسان بگه همون لحظه اي كه فكر مي كني به آخر دنيا رسيده ای☺️ درست در نقطه آغاز هستی😊 @zendeshad

#فرمول_خوشبختی نگاه به سه چیز به انسان #آرامش می دهد: قرآن دریا چهره ی گل پدر و مادر در این روزهای قشنگ و خدایی #آرامش دائمی بدرقه ی راهتان باد🙏 ‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@zendeshad

#پروژه_زنده_شاد شماره ۴۲ تفریح را جدی بگیرید در دو شماره قبلی #پروژه_زنده_شاد از تفریح کمی صحبت کردیم یادمان باشد داشتن تفریح یکی از موضوعات مهم در برقراری #شادی است . هر کسی می تواند برای خودش تفریحاتی داشته باشد . یکی با درست کردن کار دستی، یکی با خواندن مطالب علمی یکی با خواندن کتاب آشپزی،گلدوزی و خیاطی،خواندن شعر،نقاشی گل کاری و کشاورزی و هر کاری که بشود اوغات فراقت را با آن خوب و مفید سپری کرد می شود #تفریح حال سوال این است تفریح شما چیست؟ شما در طی ۲۴ ساعت چی تفریحاتی دارید برایمان بنویسید تا ساعت ۱۸ امروز تفریحات خودتان را بریمان ارسال کنید به این آیدی @sm_smsm به قید قرعه به یک نفر هدیه ای تقدیم خواهد شد🙏 @zendeshad

چقد زود دیر می شود.. یادش بخیر..سال ۱۳۸۴ تقریبا پانزده سال پیش،از سیمای مازندران تماس گرفتند که شب نوزده ماه رمضان #اذان با شما گفتند اگه میتونی با کت و شلوار بیا راستش کت نداشتم.. گفتم چه کنم چه نکنم که یکی از دوستان هم مدرسه ای گفت که کت عروسی بابام هست😎 میپوشی؟ گفتم بیار ببینم چطوره. خلاصه این کتی که الان می بینید مال عروسی پدر یکی از دوستام بوده که بعدش بهم گفت خودم که نشد تا حالا برم تلویزیون حداقل کت من و همراه خودت بردی😀 این بود از خاطره کوتاه ما..🙏 #ماه_رمضان #اذان #ماه_بهشت #سید_مرتضی_پورعلی

#فرزندان_شاد از آن جایی که ما نمی توانیم شاد بودن کودک مان را کنترل کنیم اما حداقل در مورد خودمان می توانیم این کار را بکنیم. از طرفی دیگر هم باید مواظب رفتارمان باشیم چون کودکان همه چیز را از والدین تقلید می کنند. بنابراین کودکانی که در خانواده ای با والدین شادتر بزرگ شده اند مسلما کودکان شادتری هستند اما کودکانی که در خانواده ای غمگین بزرگ شده اند دو برابر کودکان عادی در معرض افسردگی هستند. بنابراین بهترین راه حل برای تربیت یک کودک شاد این است که اول مراقب رفتار خودتان باشید: از ساعت های تفریح خود لذت ببرید و استراحت کنید و از همه مهم تر روابط محبت آمیز در خانه داشته باشید. روابط محبت آمیزتان با همسرتان را افزایش دهید. دکتر مُری می گوید: ” اگر والدین در تربیت یک کودک شاد روابط محبت آمیز و خوبی با یک دیگر داشته باشد این رفتار به طور قطعی در شاد بودن کودک تان تاثیر می گذارد زیرا او هم رفتار های شما را دنبال می کند. “ @zendeshad

فردا دیر است همین امروز جوانه بزن همین امروز تغییر کن همین امروز رشد کن .. صبحتون بخیر و #شادی... @zendeshad

#تجربه_روزگار ⁣کینه ها را فراموش كنيد نگه داشتن کینه از دیگران سطح هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می‌دهد و منجر به افزایش وزن مي شود كينه توزی فشار خون و قند خون را بالا ميبرد! @zendeshad