گذر روزها همیشه بـاعث پیری نیست گاهی مـاندن در یک لحظه پیرت می‌کند! @zendeshad

به جای تلاش بیهوده برای تغییر دیگران تفاوتها را دریابیم. آرامش محصول پرهیز از تلاش برای تغییر دیگران و پذیرفتن تفاوتهاست! @zendeshad

#فرزند_پروری چند توصیه به مادرهایی که #فرزندنوجوان دارند در زندگی روزمره موقعیت‌های تنش‌زای زیادی وجود دارد که وقتی نوجوان شما در سن #بلوغ است با آن مواجه می‌شوید؛ 👈در این شرایط باید کنترل بهتری روی رفتار و صحبت‌های خود داشته باشید. با تکنیک‌هایی که در ادامه برای شما به عنوان یک مادر که ساعات زیادی از روز را باید با فرزند نوجوان خود بگذرانید آورده‌ایم می‌توانید شناخت بهتری از #شخصیت و #رفتارنوجوان داشته باشید و بهتر هم می‌توانید با او رفتار کنید. @zendeshad

🍃🍃🍃 👌شش راه کار برای رهایی از اضطراب: 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌ های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید. @zendeshad

🌷 اگر ببینید همسرتان دارد دچار #انحراف اخلاقی یا اقتصادی می شود .... ✅اولین نفری که باید وی را #حفظ کند شما هستید .... 🍃🌸🍃 @zendeshad

🍃🌸🍃 حالت اَمری و تحکمی صحبت کردن با شوهر اکیدا ممنوع نتیجه عکس میده و شاید اون لحظه جواب بده ولی در واقع در دلشون خیلی حالت خوبی ندارن. از جمله هایی مثل:" تو باید فلان کار رو بکنی"،"تو باید یاد بگیری که...." به شدت پرهیز کنین سعی کنین که همراه شوهرتون باشین نه اینکه #رئیس بازی در بیارین،اینجوری حرفتون هم بیشتر برو داره.... 🍃🌸🍃 @zendeshad

🌷 خوشبخت ترینم چون تورو دارم تویی که حتی فکر کردن بهت قلبمو آروم میکنه 😍😘💕❣💕 🍃🌸🍃 @zendeshad

دل به این دنیا مبند،دنیایِ فانی بگذرد نوبت پیری برآید ، نوجوانی بگذرد ❖ @zendeshad

❖ مردان بدانند "بهترین مردان" امت من کسانی هستند که؛ نسبت به همسر خود متکبر نباشند و بر آنان ترحم و نوازش کنند و آزار نرسانند.. 🍃🌷🍃 ♡ حضرت محمد (ص) ♡ ❖ @zendeshad

🚹 #مرد_ها در زندگی شان چند نیاز اساسی دارند: ⊷ احترام: همین‌که شما به افکار و عقاید و رفتارها و احساسات مرد زندگی‌تان احترام بگذارید، او را آرام خواهد کرد. ⊷ تشویق، تحسين و حمايت: مردها عاشق این هستند که همسرشان آن‌ها را تحسین کند. اما فرق بین تشویق واقعی و تعریف و تمجید بی‌خودی را خوب درک می‌کنند. بی‌شک حس حمایت‌گرانه شما عامل موفقیت همسرتان خواهد شد. ⊷ حواستان به خودتان باشد: بخشی از زندگی مردها، همسرشان است. آن‌ها از این‌که همسرشان برای خودش وقت می‌گذارد و تلاش می‌کند تا زیبا به نظر برسد لذت می‌برند. ⊷ دوست داشته شدن: او را نوازش کنید و در گوشش بگویید که دوستش دارید. حتی اگر پلک‌هایش را روی هم بگذارد و غرق در یک ظاهر مردانه شود، اما بی‌شک در درونش عشق به شما فوران می‌کند. @zendeshad

❣براتون آرزو میکنم ذهنتون انقد درگیر خودتون، اهدافتون وخوشیاتون باشه که وقت نکنید زندگی دیگران رو نقد کنید ، بد کسی رو بگيد يا خودتون رو با کسی مقایسه کنید...🍃🍃🍃 شب و روزتون خدایی و زیبا🙏⚘ 🌺•❥•♡ @zendeshad♡•❥••

❣هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید این فکر باورهایتان را خراب می کند!! در عوض بگویید "می خواهم همین الان شروع کنم" وبهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم...!🍃🍃 @zendeshad