🌷 🔖وقتی خونه اید طوری با همسرتون رفتار کنید که بین بودن و نبودنتون بشه فرق گذاشت. ✳️با همسرتون صحبت کنید🗣 ✳️به حرفاش گوش بدین👂 ✳️در یک سری مسائل از همسرتون نظرخواهی کنید بزارید همسرتون بفهمه تو زندگی شما نقشی داره همینجوری نیاید خونه بشینید پای تلویزیون شامتون رو بخورید بعد هم بخوابید❌ زندگی با همین کارهای کوچیک شیرین میشه❤️ 💜صحبت کردن،محبت کردن،کمی از مسائل رو با همفکری هم حل کردن به زندگی جریان میده ❌نزارید زندگی سرد و بی روح بشه به زندگیتون عشق اضافه کنید ❤️ خونه میتونه فضای عاشقانه های شما باشه 🍃🌸🍃

❖ گاهی دلم هیچ چیز نمیخواهد🍂🌺 جز گپ ریز ریز با مادرم هی من حرف بزنم هی او چای تازه دم بریزد.. هی چای ام سرد بشود هی دلم گرم. آنجا که چای ات سرد میشود و دلت گرم "خانه مادر" است.. 🍂🌺 ❖

بدون شرح...... @zendeshad

❖ اصلهای مهم در زندگی : 🍁چیزی که سرنوشت انسان را میسازد “استعدادهایش” نیست ، “انتخابهایش” است … 🍂برای زیبا زندگی نکردن، کوتاهی عمر را بهانه نکن؛ عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی میکنیم ... 🍁هنگامی که کسی آگاهانه تو را نمی‌فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن! 🍂بر آنچه گذشت، آنچه شکست، آنچه نشد، و آنچه ریخت... حسرت نخور... در زندگی اگر تلخی نبود، شیرینی معنایی نداشت. 🍁موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان میرسند... زندگی تون زیبا و بی نظیر🍂 ❖ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

دلم برای مداد سفید میسوزد پیر شدم آخر نفهمیدم کاربرد مداد سفید تو جعبه مداد رنگی چی بود؟ شاید تنهایی! مثل خیلی از آدم ها به جرم اینکه رنگ ندارن و خالص اند ‍‌

ریسمانی که پاره شود را می توان گره زد ولی همیشه یک گره باقی می ماند... مواظب باشیم رشته محبت بین ما انسانها پاره نشود و نیازی به گره زدن نداشته باشد. ❖

🌷 مرد باشید...👨🏻 میدونی آقا...❓ خانم ها طبع لطیفی دارن. از صبح چشمشون به دره تا مردشون رو ببینن غذا می پزن، بچه رو می خوابونن، به خودشون میرسن و... همه واسه اینه که شما کیف کنین، عاشقشون بشین و جذابیت زنانه ش رو شکوفا کنین حالا اینکه هر وقت از راه میاین بگین خسته این دل خانم رو میشکنه... از قدیم گفتن سر شکسته رو میشه درمون کرد، دل شکسته رو نه! پس همیشه یه جمله رو آویزه گوشتون کنین : مشکلات را در جاکفشی بگذارید و با لبخند وارد شوید 🍃🌸🍃 @zendeshad

عملی اگر كاشتید، عادتی درو خواهید كرد عادتی اگر كاشتید، اخلاقی درو خواهید كرد اخلاقی اگر كاشتید، سرنوشتی درو خواهید كرد ❖ @zendeshad

با نام خدا آغاز میکنیم چهارشنبہ 1 دی ماه را خدایا در اولین چهارشنبہ تورو به بزرگیت قسم تورو به مهربونی هات هرڪسی هرمشڪلی داره خودت برطرفش ڪن تا امروز بشه یه روز بیادماندنی برای همہ ❖ @zendeshad

❖ ننه سرما قدمت مبارک❄️ "زیباییهایت" را عزیز میداریم... برایمان دعا ڪن "چرخ روزگارمان" درحضور تو به سلامتے و خیر بگردد و "برف شادے" به دل همه ببارد زمستان مبارک🍉 ❖ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #نوجوان #بلوغ ◾#ترس دوران نوجوانی و روش مقابله با آن⬇⬇⬇ #قسمت_اول 🏴فرزند نوجوان ما ترسهای کودکی را پشت سر گذاشته و اکنون درگیر ترسهای جدیدی شده است به نام ترس اجتماعی： ✔این اختلال در برخی نوجوانان در آغاز بلوغ به چشم میخورد ؛ البته این ترس تا حدودی کاملا طبیعی است , اما زمانی که نوجوان, بقدری از دیگران دوری کند ,که تقریبا تنها شود, مشکلی بوجود آمده. ✔ترسهای نوجوانی این دوران بیشتر از این ناشی میشود که نوجوان از انتقاد درباره جنبه های شخصیتی خود هراس دارد . ✔بخاطر ترس از زیر نظر بودن, سرعت بیان و عمل خود را از دست میدهد و به این ترتیب فردی خشک و سرد بحساب می آید. ✔ترس از رفتاری که موجب تحقیر و شرمندگی او میشود , باعث اختلال رفتاری اش میشود ✔ترس از زشتی ظاهری ,با ترس اجتماعی و احساس نا امنی در او, کاملا مرتبط است. همراهان! 🌺نشانه های ترس اجتماعی نوجوان و روشهای مقابله با آن را در پست های بعدی ملاحظه خواهید کرد.🌺 @zendeshad

🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #نوجوان #بلوغ #ترس دوران نوجوانی و روش مقابله با آن #قسمت_دوم ◾نشانه های ترسهای اجتماعی⬇⬇⬇ اینگونه ترسها معمولا زمانی رخ میدهد که نوجوان ： در جمع ظاهر شود , باجنس مخالف صحبت کند , با افراد صاحب قدرت مواجه شود و یا بخواهد حرف بجا ویا بحقی را بیان کند ؛ این وضعیت معمولا با این نشانه ها همراه است ： لرزش دستها , گرفتگی عضلات , سرخ شدن چهره , افزایش ضربان قلب , سردرد , حالت تهوع و لکنت زبان. ◾روش مقابله با ترس اجتماعی⬇⬇⬇ ما بایدبه فرزندمان بیاموزیم： ✔تأیید شدن از سوی تمام افراد ,امری بعید است. ✔اگر ترس او از احساس حماقت در مقابل دیگران , یا قضاوت منفی از سوی آنهاست , باید ویژگیهای مثبت و توانمندیهایی را که دارد به خود یادآوری کند. ✔هیجانات سرکوب شده ی خود را با بیان کردن و یا نوشتن ,تخلیه کند. ✔یکی از راههای درمان , تماس مستقیم با همان کاریست ,که انسان از آن می هراسد. ✔و در نهایت...برای اینکه بتواند با دیگران ارتباط خوبی برقرار کند, به جسارت بیشتر نیاز ندارد, بلکه ابتدا باید این نگرش را داشته باشد که ,دوستان و اطرافیانش, آنگونه که خودش تصور میکند, نسبت به او قضاوت منفی ندارند. @zendeshad