‏بنظرم باید یه تست دوپینگ همگانی از مادرا بگیرن، چون این همه انرژی برای تمیز کاری واقعا عجیبه ماشاءالله ❤️😁 @zendeshad

🌸 ⚠️«سکوت کردن اشتباه است» اگه بعد از دعوا به زمان نیاز دارید تا دوباره روحیه خودتون رو به دست بیارید، اشکالی نداره؛ هرچقدر لازمه صبر کنید 🔵اما حتما اینو به طرف مقابل بگیید... ریچل سوسمان، روانپزشک و متخصص روابط، معتقده اگر بعد از دعوا شریک زندگیتون رو از خود برونید، اون احساس می کنه می خواید تنبیه‌ش کنید و به همین دلیل جلوی شما گارد میگیره ⚠️شاید نتونه حتی برای عذرخواهی به سمت شما بیاد و احساساتش رو بازگو کنه... به جای این کار بگید: « به من فرصت بده. وقتی حالم خوب شد، قول میدم در این مورد صحبت می کنیم.»❤️ 🍃🌸🍃 @zendeshad

🌸 تو این بخش خطابم با اون افرادی که قهر میکنن یعنی عادت بد قهر کردن رو دارن خیلی خوبه که اول زندگیتون این قانون رو بزارید که اگر در مورد مسئله با همسرتون دچار اختلاف شدین این نکته را به هم یادآور بشید که فقط در مورد موضوعی که با هم مشکل پیدا کردید صحبت نکنید و در مورد امور روزانه با هم صحبت کنید یعنی این یک قول و تعهدی باشه که شما با همدیگه میزارید 🉑یادش بخیر تو فیلم همسران وقتی مهین با کمال قهر میکرد کمال می پرسید:« قهری مهین؟» و مهین میگفت:« بله» و کمال باز میپرسید «حرف که می زنی؟» و مهین میگفت «بله» 😁 پس به هم سلام کنید، از هم خداحافظی کنید می خوای بری خرید بگو « من دارم میرم خرید ساعت دو بر میگردم» 🉑پس نتیجه حرفم این شد که در مورد مشکلی که با هم دارید سکوت کنید و حرفی نزنید ولی در مورد کارهای روزمره و تصمیمات دیگه با هم صحبت کنید پس این خودش یه راهکار کوتاه مدته تا هیجان و عصبانیتتون فروکش کنه تا سر فرصت در موردش صحبت کنید چون ادامه بحث فقط شرایط رو بدتر می کنه و باعث دلخوری و دل شکستن هم میشه این مبحث قهر کردن حالا حالا ها ادامه داره😎 🍃🌸 @zendeshad

🌹آدم ها را بدون اینکه ✨به وجودشان نیاز داشته باشی ؛ ✨دوست بدار ! ✨کاری که خدا با تو می کند ... ‍‌ @zendeshad

❖ درسهای_مهم_زندگی 💎 چیزی که سرنوشت انسان را می سازد “استعدادهایش” نیست ، “انتخابهایش” است … 💎 برای زیبا زندگی نکردن ، کوتاهی عمر را بهانه نکن ؛ عمر کوتاه نیست ، ما کوتاهی می کنیم 💎 هنگامی که کسی آگاهانه تورا نمی فهمد خودت را برای توجیه او خسته نکن .........… 💎 برآنچه گذشت آنچه شکست آنچه نشد آنچه ریخت حسرت نخور زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد . 💎 تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحمل آدمهای بی منطق است 💎موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان میرسند ! 💎.اگر میخواهی دروغی نشنوی ، اصراری برای شنیدن حقیقت مکن 💎 به خاطر داشته باش هرگاه به قله رسیدی همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اى.. ❖ @zendeshad

رابطه مثل الاکلنگ میمونه! بایدنوبتی یکی کوتاه بیاد اگه همیشه فقط یک نفرکوتاه بیاد هردونفر زده میشن یکی ازبالاموندن ودیگری ازپایین موندن ❖ @zendeshad

❖ #برای_داشتن_زندگی_شادتر 1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. 2) افکار منفی، نداشته باشید. 3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید. 4) خیلی خود را، جدی نگیرید. 5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید. 7) حسادت، یعنی اتلاف وقت. 8) گذشته را، فراموش کنید. 9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید. 10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست. 11) بیشتر، لبخند بزنید. ❖ @zendeshad

💟به جای نشستن توی خونه، با همسرتون قرار پیاده‌روی هر روزه بذارید. 🍃🌸حتی می‌تونید قرار بذارید وقت برگشت از سرکار مسیری رو تعیین کنید و تا خونه با هم بر‌گردید. #سیاست_های_زنانه @zendeshad

📌 عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان: دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است: 1.نصیحت تکراری 2. تذکر مداوم 3. سرزنش 4.منت گذاشتن 5. مقایسه کردن 6. جرو بحث کردن 7.برچسب منفی زدن 8. پیش بینی منفی (نفوس بد) 9.گله و شکایت مداوم 10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند. 11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم. @zendeshad

زندگی لنگر می خواهد. چیزی که آدم را سر جایش نگه دارد، چیزی که نگذارد فاصله آدم از ساحل آرامش زیاد شود چیزی که نگذارد امواج آدم را بکشاند به ناکجا. حالا لنگر آدم ،گاهی یک آدم دیگر است گاهی یک فکر و اعتقاد است گاهی ایمان است گاهی عادت روزانه است گاهی کار است، گاهی یک جمع دوستانه است گاهی یک دوره خانوادگی است، گاهی یک باشگاه ورزشی است گاهی چهار تا کتاب است، گاهی یک مشت خاطره لنگر هر کس هر چه هست فاصله اوست با سرگردانی در دریای روزگار فاصله اوست تا گم شدن فاصله اوست با آوارگی. همیشه برای فرار از این طوفان های زندگی از این حرفهای آزار دهنده که هرروز میشنوی، یک لنگر داشته باش ✅ @zendeshad

🌸 ‌‌خانم عزيز باور كنيد شما بزرگترين سلاح دنيا رو داريد توي دهنتون نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم بگوييد: به نظرت اينکار را كنم؟ بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم نگوييد: این چیه پوشیدی ؟ بگوئید آن لباس بیشتر بهت میاد بگوئید به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه. نگوييد می آیی دنبالم ؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ نگوييد بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه 🍃🌸🍃 @zendeshad

گروه تخصصی شبکه شادی و نشاط اجتماعی کشور گفتگو های علمی راهکارها نظرات معرفی مدل ها بزرگوارانی که واقعا دغدغه و حوصله گفتگوی های علمی و جریان ساز با هدف شادی و نشاط دارند وارد لینک زیر در واتس اپ شوند https://chat.whatsapp.com/JC7pWTqh04I2noSv35YqLH