👌👌👌👌👌👌👌 در آغوش گرفتن استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند. باعث کاهش ترس می‌شود. اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. احساس دوستانه و عاشقانه را به دیگران نشان می‌دهد. به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند. نشانه‌های افسردگی را کاهش می‌دهد. باعث افزایش همدلی می‌شود. بهترین راه برای آشتی کردن است. باعث کاهش خشم می‌شود. پدر، مادر، همسر و فرزندانتان به آغوش شمانیازمندند.❤️ @zendeshad

✨ رهبری : زندگی بهشتی زندگی بالبخند است! اگر غصه‌اے دارید، در دلتان نگہ دارید؛ شادے #مؤمن در چهره اوست. اگر با چهره‌تان مےتوانید به جامعه شادی بدهید، این کار را بکنید👌 ✨ و من تازگی‌ها کشف کرده‌ام روی این کره‌ی خاکی موجوداتی زندگی میکنند ناشناخته به نام "سخت جانان " همان‌هایی که عاشق‌اند و امیدوار و زنده ... 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 سلااام👋😍 الهی که شادی و نشاط قلبی داشته باشیم همیشه و عاشق باشیم و امیدوار و زنده🤲 ✨🌸‌@zendeshad

#خاصیت_زندگی 🔺ربطی ندارد متاهلی یا مجرد؛ زنی یا مرد؛ مکث را تمرین کن گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش می کنیم . . . گاهی #آرامش داریم، خودمان خرابش می کنیم . . . گاهی خیلی چیزهارا داریم اما محو تماشای نداشته هایمان می شویم. . . گاهی حالمان خوب است اما با نگرانی فردا خرابش می کنیم . . . 🔻گاهی میشود بخشید اما با #انتقام ادامه اش می دهیم . . . گاهی میشود ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم . . . گاهی باید انصراف داد اما با حماقت ادامه می دهیم . . . و گاهی . . . گاهی . . . گاهی . . . تمام عمر #اشتباه میکنیم و نمی دانیم یا نمی خواهیم که بدانیم ... کاش بیشتر مراقب خودمان، تصمیماتمان و گاهی . . . گاهی های زندگیمان باشیم. کاش یادمان نرود که فقط یک بار زنده ایم و زندگی می کنیم.فقط یک بار! شاید اینگونه درک بهتر و درست تری از زندگی پیدا کنیم. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ @zendeshad

🍃🌺🍃 #هنر_شاد_زیستن ✨یکی از تفاوتهای امروزت با روزهای دیگه این باشه که از همین الان که این پیام رو داری میخونی شروع به لبخند زدن کن و برای لبخند زدنت هم چند تا دلیل بسیار قوی داشته باش 💗🌿1- بگو بالبخند حالم خوب میشه و حالم هم که خوب باشه کارهام خوب پیش میره 💗🌿2- بالبخند من اطرافیانم هم از وجود من لذت میبرند و انرژی میگیرند 💗🌿3- هر کس که بتونه لبخند بزنه از اعتماد به نفس بالایی برخوردار میشه 💗🌿4- بگو من امروز زنده ام, در حالی که بسیاری از انسانها امروز و دیروز و پریروز از دنیا رفتند پس به زنده بودن و زندگی ام لبخند میزنم 💗🌿5- لبخند باعث میشه نگاه و توجه من از روی کمبودها و نداشته هام برداشته بشه و بره روی داشته هام و این مهمترین کاریه که من باید انجام بدم 💗🌿6- لبخند یک شکرگزاریه ِ 💗🌿7- مغز تفاوت بین لبخند جدی و شوخی رو متوجه نمیشه و در هردو حالت اندروفین ترشح میکنه که باعث شادی و لذت بردن انسان میشه #معجزه_شکرگزاری 🌸‌@zendeshad

#مقایسه_با_خودتان 🔺همیشه خود‌تان را با خود‌تان مقایسه کنید نه با دیگران. مقایسه خود با دیگران و اینکه نتیجه تلاشتان چه بوده و در چه جایگاهی قرار گرفته‌اید، کشنده انگیزه و قوه #خلاقیت انسان است. همیشه افراد بی‌شماری هستند که از شما تواناترند و معدود افرادی هم هستند که از همه پیشی گرفته‌اند؛ هم از بعد مادی و هم معنوی، 🔻بنابراین فقط قوای خود را روی خود، برنامه‌ای که در پیش دارید و البته نتیجه‌ای که عایدتان می‌شود، متمرکز کنید و دریابید که چگونه می‌توانید برنامه‌ریزی #ذهنی‌تان را بهبود ببخشید و به مرحله اجرا در آورید. من به خود درونیم #اعتماد دارم.🌸 @zendeshad ‎‌ ‎ ‎ ‌

‍ ✍از حکیمی پرسیدند: چرا هیچ از عیب مردم سخن نمیگویی ؟ حکیم گفت: هنوز از محاسبه عیب های خــودم فارغ نشدم تا به عیب های دیگران بپردازم˝ خوشا به حال آن کس که عیب خودش، او را از پرداختن به عیب دیگران، باز می دارد. @zendeshad

فقیری به ثروتمندی گفت: کجا تشریف می‌برید؟ ثروتمند گفت: قدم میزنم تا اشتها پیدا کنم! تو کجا میروی؟ فقیر گفت: من اشتها دارم قدم میزنم تا غذا پیدا کنم! @zendeshad

ببخشيد، یک سكه دوزاری داريد؟ میخواهم به گذشته ها, زنگ بزنم! به آن روزهاي دور... به دل های بزرگ، به محل كار پدرم، به جوانی مادرم، به کوچه هاى كودكى، به هم بازيهاى بچگى. میخواهم زنگ بزنم به دوچرخۀ خسته ام، به مسیر مدرسه ام که خنده های مرا فراموش کرده، به نیمکت های پر از یادگاری، به زنگ هاى تفريح مدرسه، به زمستانی که با زمین قهر نبود، به بخارى نفتى که همۀ ما رابا عشق دور هم جمع میکرد، میدانم آن خاطره ها کوچ کرده اند... می دانم ... آري ميدانم كه تو هم ، دنبال سكه ميگردى !! افسوس...هیچ سکه ای در هیچ گوشی تلفنی ، دیگر ما را به آن روزها وصل نخواهد کرد... حيف ... صد افسوس که دوزاری مان بموقع نیفتاد ! @zendeshad

🍃🌸 💞همیشه نسبت به هم مشتاق باشید. دست همدیگر را بگیرید 💞یکدیگر را #ببوسید و بگویید که دوستش دارید. همدیگر را در #آغوش بگیرید 💞تا احساس #عشق و محبت بین تان زنده باقی بماند. 🍃🌸 @zendeshad

#خاطرات_ساحل.... حدود بیست قسمت از این خاطرات که تجربه ای ست ارزنده از حضور بنده و دوستانم در سواحل شمال و جنوب در این کانال بارگزاری شده است از نحوه گفتگو با مسافران شیوه و مدل کار فرهنگی پیرامون موضوع بدحجابی در سواحل نحوه انجام فعالیت های فرهنگی و تبلیغی و دیگر موضوعات مهم پیرامون سوالات مکرر شما خوبان خاطرات کامل این فعالیت تبلیغی تدوین شده است که در حال ویرایش و جمع بندی نهایی هستیم تا به امید خدا کتاب شود و به مرحله چاپ برسد از همین کانال اطلاع رسانی خواهیم کرد موضوع و اولویت شماره یک بنده و دوستانم مسئله مهم شادی و نشاط می‌باشد که معتقدیم با این موضوع و پاسخ به این نیاز مهم میتوانیم‌ بخش عمده ای از مشکلات فرهنگی را سامان دهی کنیم که یک نمونه آن همین فعالیت تبلیغی ما در ساحل بوده است که اگر در هفت استان ساحلی ما این فعالیت های تبلیغی و فرهنگی رقم میخورد چه برکات مفیدی را ایجاد میشود ان شالله با حضور و کمک شما اتفاقات خوبی را رقم بزنیم با هم بیشتر گفتگو خواهیم کرد سید مرتضی #پورعلی 🌺